Știți când este necesar să înlocuiți fierul de călcat? Fii atent când îl iei

Deficitul de fier este o afecțiune foarte frecventă care provoacă disconfort și simptome. Cu toate acestea, cu o terapie adecvată, oboseala persistentă, amețelile și durerile de cap pot fi eliminate.

Toată lumea urmărește asta acum!

Gluma de Anul Nou a lui Schobert Norbi - fotografia nu a fost un mare succes în rândul utilizatorilor de internet

Așa au spus membrii Eagle Cabaret fanilor lor

La ce merită să fii atent în cazul înlocuirii fierului, dr. Am aflat de la Zsuzsanna Szélessy, medicul șef al Centrului pentru Tromboze.

Când este necesar să înlocuiți fierul de călcat?

În timpul sarcinii, este important să înlocuiți fierul/Foto: Shutterstock

Forme de înlocuire a fierului

Fierul poate fi introdus și în corpul nostru sub forma unui supliment alimentar/medicament/Foto: Shutterstock

Metoda de înlocuire depinde de boala de bază și de gradul de deficit de fier. Dacă deficitul este mic, puteți crește nivelul acestuia cu o dietă mixtă bine pregătită. Dacă acest lucru nu duce la rezultate sau deficiența este mai mare, se recomandă introducerea fierului sub formă de supliment alimentar. Din păcate, acest lucru poate să nu fie suficient pentru persoana respectivă, de ex. în caz de malabsorbție, caz în care medicul poate face o injecție intravenoasă în condiții instituționale sigure adecvate. Dr. Zsuzsanna Szélessy atrage atenția asupra faptului că nimeni nu este posibil în mod arbitrar nu luați fier pentru o lungă perioadă de timp, deoarece poate ascunde detectarea unei boli grave sau a unei tumori. Supradozajul poate apărea numai la copiii cu vârsta sub 12 ani în formă severă, la adulți numai în unele boli rare.

Ce trebuie să aveți în vedere atunci când luați fier

Înlocuirea fierului are propriile reguli care trebuie avute în vedere, deoarece există vitamine și oligoelemente care ajută sau chiar inhibă absorbția fierului. Dacă cineva ia medicamente sau suplimente alimentare care întârzie absorbția, ar trebui să ia o pauză de cel puțin 2 ore după (sau înainte) luarea fierului.!

Inhibă absorbția fierului:

magneziu, antiacide, antibiotice, preparate hormonale precum cele utilizate în boala tiroidiană (împreună cu fierul și efectele sale sunt inhibate), cereale integrale, cereale bogate în fibre, cafea, ceai, lapte, produse lactate, spanac

Ajută la absorbția fierului: