Nașterea - mama mea

Partea 2 - Nașterea și alăptarea

În prima parte a articolului, v-am scris despre modul în care am trăit sarcina, cum am făcut sport, cum am mâncat.

Acest tip de atenție a continuat imediat după naștere. Credincios mie, încerc să transmit în mod real și informativ tot ce am trăit. Nu subliniez suficient faptul că am experimentat fiecare fază a fertilității ca fiind cea mai naturală condiție fizică de trei ori, mă gândesc înapoi cu bunăstare, nostalgie și încep din nou în orice moment.

Cu Hunor în burtă

Nașterea, de care femeile tinere se tem atât de mult astăzi:

Am muncit 6,5 ore pentru primul meu copil, 3 ore pentru al doilea copil și 1,5 ore pentru al treilea copil
Am avut o incizie de baraj la prima mea naștere - aici regenerarea a fost puțin mai lungă
Inciziile cu bariere nu mai erau necesare pentru a doua și a treia naștere
L-am lăsat deja pe al treilea copil ca pe o pisică
Cred că corpul meu a funcționat perfect tot timpul

Am născut natural, fără analgezice

M-am născut într-un spital
Nu am folosit mijloace alternative, am avut încredere în medicul meu și în corpul meu

Prima vizită după nașterea lui Huba

Întoarcere postpartum:

După prima mea sarcină, am așteptat 3 săptămâni cu mișcarea - în principal din cauza inciziei barajului. A fost doar incomod.
Am asteptat 2 saptamani dupa a doua sarcina
După cea de-a 3-a sarcină, practicam deja mușchii abdominali în spital, iar la 6 zile după naștere făceam deja jogging la 4 km.
Mi-am pus imediat chiloții în timp ce erau împinși pe pătuț. Am cumpărat două chiloți, așa că m-am schimbat și, din câte știam, l-am setat la cel mai strâns.

Făcând exerciții abdominale este esențial pentru mine

Alăptarea:

Am avut imediat lapte sub toți cei trei copii
Nu a existat nicio problemă la alăptare
Până la vârsta de 6 luni, primeau aproape lapte
Nu am avut inflamație a sânilor
Muls după fiecare alăptare - am investit într-o mașină de muls de călătorie Medela de înaltă performanță, care este, de asemenea, bună pentru nașteri gemene, așa că avea un dublu tub de aspirație.

Cea mai bună investiție a fost mașina de muls profesională de înaltă performanță printre numeroasele mizerii.

Prin mulsul regulat (după toate alăptările binecuvântate - da, și noaptea), am înghețat 150 de plicuri de 1,5 dl de lapte în timpul primei alăptări, 250 de secunde și 350 1,5 dl în timpul celei de-a treia alăptări. Procedând astfel, am avut o libertate extraordinară și un sentiment de securitate. Și eu eram bolnav, dar aveam lapte din belșug. Am plecat, dar acasă era lapte. De asemenea, am muls-o în timpul călătoriei, am înghețat-o (era și o mini geantă de răcire pentru mașină de muls, dar a trebuit să port o geantă mare de răcire cu baterii de gheață) și am dus-o acasă. De fapt, m-am ocupat de fiecare picătură de lapte. Mulsul a dat un sentiment imens de libertate și securitate. Cred că asta a fost cheia liniștii mele sufletesti. A înțeles și o recomand tuturor. Este obositor să mulgi încă o jumătate de oră noaptea, dar merită.
Urmăream deja un grad înalt cu al treilea copil. Am alăptat pe rând, dar după ce am alăptat, am dezlipit complet ambii sâni complet prin tubul gemel în același timp. Aceasta este încă aprox. A durat 20-25 de minute. Astfel, o fază de alăptare a fost de 45-50 de minute.
Am alăptat la fiecare 4 ore, mai târziu din ce în ce mai puțin mai târziu, bineînțeles că copiii au rămas însărcinați. Acest tip de regularitate s-a dovedit.

Am alergat mult și nu am observat la copiii mei că gustul laptelui ar fi diferit.

Dar s-ar putea, de asemenea, că, de când practic sport de la început, sunt pur și simplu obișnuiți cu acest gust care s-a schimbat prin sport. Pentru că copilul nu are nicio bază pentru comparație
Nu mi-am gustat niciodată laptele
De asemenea, am slăbit 4-5 kg în plus în timpul alăptării.

La 5 luni de la nașterea lui Huba

Huba - al treilea lurko - de ziua lui

După trei luni, eram deja la greutatea concurențială dinaintea sarcinii.

Nu am mâncat pentru doi. Nu am mai mâncat și nu am mâncat altfel.
Am băut ceai stimulant, dar am băut doar un placebo. În orice caz, rănirea nu a durut, a adăugat la înlocuirea lichidului. Dar am băut mult.

Nu a fost ușor la vârsta de 0, 1,5 și 3,5 ani la început

Pe scurt, așa pot rezuma această maternitate intensă de 5 ani. Am crezut în mine, am crezut în copiii mei, dar am crezut în primul rând în natură și instincte. Primului copil i s-a spus că am noroc, al treilea a fost deja întrebat dacă o fac. Oricum, am fost la fel cu anestezia și totul a funcționat. Am sfaturi importante pentru fiecare femeie în loc de numărarea caloriilor, muzică pentru copii pentru calmarea stresului, ceai din frunze de zmeură și practici similare:

Nu faceți altfel decât dacă nu vă descurcați fizic bine!

(nu-l confundați cu blocajul mental!) Încrederea în corpurile noastre - sarcină, alăptare, naștere - sunt toate încercări fizice serioase, dar nu ne subestimați corpurile, nu trebuie să fim scutiți, ci doar atenție la el ! Și apoi va exista, de asemenea, loc pentru armonie spirituală, la care mă gândesc, de fapt, la toate articolele și blogurile la modă ale bebelușului.

iar următoarea parte va fi despre - cam neobișnuită de la mine - cum am ajuns să accept mental că „minutele mele” vor merge cu mine chiar și cu 3 copii mici.