Natura a dat laxative

fără

Laxativele naturale au fost folosite de oameni de secole. În zilele noastre, aceste medicamente anti-constipație au destul succes, deoarece tot mai mulți oameni suferă de constipație datorită stilului de viață accelerat și stresant de astăzi. Mulți oameni apelează la unele medicamente dacă problema mare eșuează, dar corpul este ușor obișnuit cu aceasta și este necesară o doză crescândă pentru a obține același efect.

Una dintre cele mai uimitoare ierburi este păpădia, folosită de oameni de mii de ani pentru a trata constipația. Păpădia conține multe fibre dietetice care îmbunătățesc funcționarea sistemului digestiv. Prin reglarea mișcărilor intestinului, păpădia poate preveni chiar și probleme gastro-intestinale. Dacă doriți să eliminați constipația, merită să consumați păpădie sub formă de ceai. Se fierbe 2 dl de apă, apoi se adaugă o linguriță de rădăcină de păpădie uscată. Așteptați 10 minute, apoi filtrați și îl puteți consuma deja.

Înscrieți-vă astăzi la buletinul nostru informativ!

Completați formularul de înscriere pentru a vă putea oferi informații actualizate.

Semințele de in sunt unul dintre cele mai bune laxative naturale. Este bogat atât în ​​fibre solubile, cât și în fibre insolubile și poate fi chiar considerat un detoxifiant natural. Consumul regulat poate ajuta la prevenirea constipației și a altor probleme digestive. De asemenea, poate atenua problemele de sănătate, cum ar fi colita, boala Crohn și sindromul intestinului iritabil. A fost folosit de mult ca laxativ natural. Într-un studiu, s-a raportat că consumul regulat de semințe de in a reușit să elimine simptome precum balonare, constipație și dureri abdominale la pacienții cu IBS.

Ceaiul de mentă poate ajuta și la problemele de sănătate. Ceaiul nu este doar gustos, ci și foarte util, deoarece poate fi folosit pentru greață, dureri de stomac și chiar constipație. Conținutul său de mentol poate ajuta la relaxarea mușchilor din sistemul digestiv și la reducerea stresului, ceea ce cauzează din nou doar relaxarea sistemului digestiv. Mentolul oferă calm, relaxează mintea, ameliorează stresul, care poate relaxa nu numai sistemul digestiv, ci întregul corp.

Ghimbirul are, de asemenea, un efect bun asupra tractului gastro-intestinal. Substanțele din ghimbir ajută la reținerea enzimelor digestive care neutralizează acizii, pe lângă faptul că susțin, ajută procesul digestiv, ameliorează durerile de stomac, ajută la constipație, crampe abdominale și balonări.