10 sfaturi pentru a vă spori încrederea în sine!

succes

Ați așteptat vreodată, când ați realizat ceva, doar ca un prieten sau un membru al familiei să vă aprecieze și să fie mândru de voi? Întotdeauna vă întrebați ce spun alții? Trebuie să simți că nu ești la fel de valoros ca alții și, prin urmare, preferi să nu fii atent la ceea ce îți dorești cu adevărat.?

Dacă totuși ai răspuns afirmativ la oricare dintre întrebările de mai sus, știi că nu ești singur! Unul este adesea prea strict cu sine, comparându-se cu ceilalți, în timp ce în fiecare caz este vorba despre alte situații de viață și personalități. Se întâmplă adesea ca cineva să permită un subiect, fie că este vorba de lipsa unei relații, de un feedback negativ sau de o postare, de o primă întâlnire proastă sau de o ocazie ratată de a le dezechilibra. Cu toate acestea, merită să tratați aceste evenimente la locul lor și să nu le lăsați să stea în calea fericirii voastre. Dar totuși cum să realizăm toate acestea?

Primul și cel mai important este să te împaci și să te accepți pe tine însuți și să crești încrederea în tine. Aceasta include acceptarea punctelor slabe, observarea punctelor tale forte, acordarea atenției propriilor nevoi, recunoașterea calităților tale pozitive și punerea energiei în a dedica toate acestea bunăstării tale personale. Iată 10 sfaturi utile pentru a vă spori încrederea în sine:

Fii un fan al tău!

Schimbă-ți cuvintele către tine! Înlocuiți afirmațiile „Nu câștig niciodată”, „Nu reușesc niciodată la nimic” cu mesaje pozitive și preferați mai degrabă „Fac asta”, „Sunt suficient de bun pentru asta”. Susțineți-vă viața de zi cu zi cu gânduri pozitive și faceți același lucru în timp ce vă întâlniți! Dacă decideți să contactați un candidat de partener simpatic, nu uitați să vă încurajați!

Fă sport regulat!

Sporturile obișnuite alimentează energie, ajută la prevenirea bolilor și a depresiei și, în general, îmbunătățesc starea de spirit. În plus, aduce un fel de sistem în viața ta și poate oferi, de asemenea, o oportunitate pentru întâlniri personale în afara internetului!

Fii bun cu tine!

Relaxați-vă și dormiți suficient, luați timp pentru dvs. și activitățile pe care le apreciați cu adevărat. Mănâncă sănătos, spune nu unor lucruri pe care ai vrut să le excluzi din viața ta de mult timp și spune da lucrurilor pe care ți le-ai dorit întotdeauna!

Uită câteva lucruri!

Dacă vă simțiți nesigur, este posibil să vă uitați adesea la un eveniment din trecut și să vă doriți să fi făcut sau spus ceva. Uneori te gândești la ceea ce te văd alții când te prezinți la ceea ce cred ei despre tine. Toate aceste preocupări nu fac decât să alimenteze stima de sine negativă și pesimistă. Amintiți-vă că încercați să obțineți cele mai bune rezultate în fiecare situație, astfel încât nu merită să mestecați fiecare lucru mic. Evaluarea evenimentelor din trecut joacă un rol important în viitorul unei persoane, dar încearcă să te gândești doar la lucrurile care contează cu adevărat, păstrând totuși gânduri pozitive.

Fii tu insuti!

Permiteți-vă să faceți lucruri, să mâncați, să citiți ceea ce vă place. Dacă toți prietenii tăi aleargă, dar nu te poți opri din fugă, găsește o altă formă de mișcare; dacă nu vă place dansul, dar mergeți întotdeauna la un club de noapte de dans, căutați noi opțiuni de divertisment, poate dacă nu sunteți legat de literatură, alegeți o prelată bună și bucurați-vă din nou de lectură! Cheia este să faci lucruri care să te bucure.

Acceptă-te!

Descoperă toate calitățile sale, bune și rele. Nu vă criticați pentru posibile slăbiciuni și greșeli, ci mai degrabă vedeți pozitivele și în acestea. Încearcă să notezi în fiecare seară trei lucruri din ziua ta pe care le-ai realizat și de care ești mândru. Ar putea fi până la trei lucruri mici, cum ar fi reușirea în cele din urmă să citești o carte, să mergi la sală sau să inițiezi o întâlnire online și să scrii prima scrisoare unui candidat partener.

Dezvoltă-ți creativitatea!

Odată cu dezvoltarea creativității, gândurile noi, pozitive, o pot inunda, motiv pentru care merită să petrecem timp dezvoltând-o. Puteți face acest lucru cu pictura, meșteșugurile, muzica, compoziția, un nou hobby sau, de fapt, așa cum se întâmplă. Puteți lovi până la două păsări cu o singură piatră: practicând scrisul, nu puteți face doar un exercițiu pe creier, dar vă puteți îmbunătăți și profilul și literele introductive.

Fi optimist!

Exersează gândirea pozitivă în fiecare zi, fii conștient optimist! Nu uitați acest lucru, chiar dacă trebuie să vă decideți cu privire la ceva sau să vi se solicite părerea. Gândirea optimistă poate fi, de asemenea, un mare ajutor în întâlniri: preferi să ieși cu cineva: cineva care te cheamă să „te întâlnești și să te cunoști la o întâlnire” sau mai degrabă pe cineva care începe cu expresia „Știu că nu spui oricum. ai de gând să spui Și tu ai prefera să întâlnești prima persoană optimistă?

Fiți conștienți de valorile importante pentru dvs.!

Ajută să gândești pozitiv trăindu-ți viața pe valori care sunt cu adevărat importante pentru tine și luând deciziile într-un mod care să nu intre în conflict cu valorile respective. Aceasta poate include să nu vorbești cu ceilalți din spate, să fii mereu cu prietenii tăi sinceri, cu familia și cu partenerii de întâlnire, să ajuti pe cineva care are nevoie de ajutor și să-ți asculți intuițiile atunci când este nevoie. Așa îți creezi pacea interioară și te vei accepta cu deciziile tale.

Participați la evenimente autoritare!

Ia-ți timp pentru hobby-urile tale și lucrurile care contează cu adevărat pentru tine și te fac fericit. Faceți cunoștință cu prietenii, înscrieți-vă la o școală de limbi străine sau de desen, întâlniți oameni noi la un club de cinema sau alăturați-vă unei asociații, grupuri sau comunități din apropierea casei dvs.

Așadar, crește-ți încrederea în sine acceptându-te, gândind pozitiv și făcând lucruri care ți se par utile și interesante. Dacă acordați suficientă atenție factorilor menționați mai sus, vă veți putea vedea pozitiv, în curând veți vedea că se schimbă multe în jurul vostru. Deci ce mai aștepți? Angajați-vă în întâlniri cu forță, energie și încredere reînnoite!

Ai o intrebare? Ați împărtăși sfaturile dvs. cu alții? Scrie un comentariu sub articol!

Postări asemănatoare

Sărbătorirea unei zile de naștere singură nu este neapărat tristă. Tu decizi dacă va fi o sărbătoare! Doar câteva lucruri mici sunt suficiente și veți avea o vacanță specială și așteptați cu nerăbdare anii următori.

Dacă trăim un singur stil de viață de prea mult timp, după un timp vom începe să vedem semne că este timpul să ne schimbăm. Acestea sunt semne de avertizare!

Site-urile de întâlniri și portalurile de căutare de locuri de muncă sunt similare din multe puncte de vedere. De ce întâlnirile îmi pot aminti de căutarea unui loc de muncă? Citește articolul!