Ne aruncăm la marginea farfuriei, Sandra Bullock adoră

Actrița și producătoarea americană câștigătoare de Oscar și Globul de Aur Sandra Bullock a apărut pe ecran în mai multe roluri. Unul dintre cele mai faimoase filme ale sale este Built-in Beauty, dar Oferta de nuntă este, de asemenea, un favorit al publicului, apărând alături de Ryan Reynolds. Celebrul star de cinema este sănătos și frumos chiar și peste 50 de ani. Acest lucru se datorează în principal dietei și planului de antrenament. Dar ce ingrediente consumi? Care sunt alimentele tale preferate? De obicei comiți infracțiuni? Asigură-te cu ochii tăi!

Unul dintre ingredientele importante din dieta Sandrei sunt legumele. Nu este un secret faptul că conțin o mulțime de nutrienți esențiali și vitamine. Există multe modalități de a le face, dar aburul este una dintre cele mai bune alegeri dacă doriți să păstrați conținutul lor de nutrienți.

Încercați dovlecei sau broccoli aburi!

Acesta din urmă este, de asemenea, consumat frecvent de Sandra, deoarece este bogat în vitamine și antioxidanți. Froccata de broccoli-brânză sau broccoli prăjit servit cu usturoi și lămâie și broccoli de pui cu muștar-muștar, este, de asemenea, divin. Deși tindem să scoatem asta din mâncare, este mai bine să o ascultăm pe Sandra în acest sens și să o încorporăm în dietă.

Sursa: Huffington Post

Nici nu trebuie să uităm de legumele cu frunze, care sunt bogate în minerale, vitamine esențiale și antioxidanți. Cel mai simplu și mai rapid mod de a le consuma este cu salata.

Spuneți o porție de salată de spanac cu portocale și semințe de coriandru prăjite. Dacă doriți să-l aruncați puțin, amestecați-l cu o porție de fasole neagră.

Dar nici actrița nu semănă fructele. Probabil știți zicala că

un măr pe zi îl ține pe doctor departe.

Feliile de mere dulci și crocante sunt surse excelente de fibre și antioxidanți. Dacă îți vine să mergi, hai să tăiem un măr! Sau mâncați semințe oleaginoase după gust, care sunt cele mai bune surse de proteine și grăsimi sănătoase.

Ne plac ouăle amestecate! Unul dintre preparatele noastre preferate pentru micul dejun. La fel ca Sandra. Grăsimi sănătoase, proteine, vitamine - pentru a numi doar câteva argumente convingătoare.

Desigur, consumul de pește este, de asemenea, important. Deși actrița preferă cel mai mult somonul, nu lipsesc nici peștii maghiari buni.

Dar cum o clătești? Cu ceai verde, desigur. Detoxifiant, antiinflamator,

un adevărat panaceu.

Dar, ca toate vedetele, crimă uneori. Băuturile mele alcoolice preferate sunt tequila și berea, mâncarea mea preferată este puiul din Kentucky, iar dulciurile mele preferate sunt ciocolata și gumă de pluș.