Ne înghesuim, ne chelim, iar mâncarea nu mai este la fel - schimbări de peste 40 de ani

Utilizăm cookie-uri pe site-ul web pentru a oferi cea mai bună experiență de utilizare în timp ce navigați în siguranță. Specificație

Frica de îmbătrânire este una dintre cele mai frecvente temeri în viața oamenilor. Psihologii spun că acesta este un lucru firesc, dar în cazul optim, suntem capabili să ne depășim temerile și să recunoaștem că fiecare epocă are dezavantajele sale, dar și avantajele și frumusețile sale. Pentru mine, cea de-a patruzecea aniversare a mea a fost prima dată când m-am gândit cu adevărat la trecerea în viață și cumva am simțit că lucrurile sunt atât de finale acum. Una dintre implicațiile acestui fapt este că am acceptat că nu voi mai avea niciodată o rochie de 36, și cu siguranță părul meu de toamnă este deja mult mai mult decât maro deschis. În jur de patruzeci, ne place sau nu, anumite schimbări încep în corpul nostru. Acum îți voi spune ce sunt.

Părul se subțiază

Această problemă afectează mai mult bărbații și, după vârsta de patruzeci de ani, jumătate dintre domni pot spune că sunt cheli. Subțierea părului și modificările texturii afectează și femeile, doar într-o măsură mai mică și mai puțin spectaculoasă. Dar există ceva bun în tot ceea ce este rău: pe măsură ce părul se subțiază, și părul începe să se subțire pe corp.

Este mai ușor să fii un părinte bun

Un cuplu de patruzeci de ani are deja destulă experiență de viață, se ocupă mai de rutină de situații neașteptate și momente dificile. Mai mult, au un fundal financiar mai sigur decât cei de la douăzeci de ani. Când devin părinți, toate acestea le oferă un avantaj serios față de colegii lor mai tineri.

Dar să nu uităm nici dezavantajele: o femeie de patruzeci de ani este mult mai greu de conceput decât cele mai tinere și este mai probabil să nască un copil născut cu o boală genetică, deci este mai bine să-ți întemeiezi o familie mai devreme. În același timp, trebuie să adăugăm, de asemenea, că știința abordează destul de bine problemele de reproducere ale bărbaților și femeilor.

Șansele de sensibilitate la lactoză cresc

Unii oameni au avut intoleranță la lactoză de la naștere, unii au dezvoltat-o la maturitate. Sensibilitatea la lactoză afectează femeile asiatice și afro-americane în cel mai mare număr, dar pe măsură ce vârsta progresează, nivelul enzimei lactază scade constant la toată lumea, deci există o șansă mai mare de a consuma produse lactate. Din fericire, o versiune fără lactoză poate fi acum obținută cu ușurință din lapte, iaurt și brânză.

Sensibilitatea dinților noștri scade

Dacă vă luptați cu sensibilitatea dinților de la o vârstă fragedă, avem vești bune: aceste probleme pot fi ameliorate pe măsură ce îmbătrâniți. Cu toate acestea, șansele de atrofiere a gingiilor cresc, deci îngrijirea dentară adecvată este încă foarte importantă, desigur. Și deoarece sensibilitatea scade, se poate dovedi mai târziu că avem o problemă dentară, deci este recomandabil să mergeți la un control dentar regulat.

Lucrau

Adică nu din lățime, ci din lungime, din păcate. Acest proces începe de fapt în jurul vârstei de 30 de ani, dar până când împlinim patruzeci de ani, acesta poate deveni vizibil. Potrivit cercetărilor de la Universitatea din Arkansas Medical School, bărbații cu vârste cuprinse între 30 și 70 de ani pot pierde 2,5, în timp ce femeile pot pierde până la 5 centimetri de înălțimea lor. Acest lucru se datorează faptului că elasticitatea și conținutul de umiditate al discurilor intervertebrale scad odată cu înaintarea în vârstă. Procesul poate fi contrabalansat de o dietă bogată în calciu și vitamina D și, desigur, nu uitați de exerciții fizice regulate.!

Metabolismul încetinește

Dacă La 40 de ani am mânca la fel de mult ca la 20 de ani, ne-am îngrășa foarte repede. Motivul este că, după 40 de ani, metabolismul nostru încetinește, masa musculară scade și ne îngrășăm mai ușor. Potrivit dr. Kathryn Boling, femeile câștigă în medie 7 kilograme între 40 și 55 de ani.

Pentru a preveni disconfortul, ar trebui să acordați o atenție și mai mare dietei dvs. peste 40 de ani și nu puteți sublinia suficient importanța exercițiilor fizice regulate.

Vom fi mai atrăgători și mai încrezători

Psihologii spun că femeile în vârstă de 40 de ani sunt mai încrezătoare decât colegii lor de douăzeci și treizeci de ani. Se iubesc pe ei înșiși mai bine, nu se îngrijorează inutil de lucrurile mici, nu vor să mai satisfacă pe toată lumea, ceea ce îi face mai fericiți și mai independenți. La această vârstă, oamenii se reevaluează pe ei și pe cei din jur, făcându-l mai atractiv atât pentru femei, cât și pentru bărbați.

Viziunea și auzul nostru se deteriorează

În jur de patruzeci de ani, vederea începe să slăbească, mai ales atunci când se concentrează mai tare. Pentru citire este nevoie de tot mai multă lumină, percepția culorii se schimbă și ochii uscați provoacă din ce în ce mai multe probleme.

Auzul se deteriorează și pe măsură ce se schimbă structura urechii interne.

Pentru a evita problemele majore, se recomandă să vă verificați în mod regulat la un oftalmolog sau la un medic cu urechi.

Percepția gustului se schimbă

Când se naște un bebeluș, are 9-10 mii de papilele gustative. Pe măsură ce îmbătrânim, papilele noastre gustative mor, motiv pentru care simțim aromele din ce în ce mai slabe și folosim din ce în ce mai multe condimente. Mai întâi, receptorii noștri, care de obicei se simt sărați, apoi dulci, apoi amari și acri, mor. Și o altă veste tristă este că, pentru femei, acest proces începe de obicei mai devreme. Dar nu trebuie să ne îngrijorăm prea mult, nu ne vom pierde complet simțul gustului, ci doar vom simți gusturile mai puțin intens.

Sistemul nostru imunitar este mai puternic

În cele din urmă câteva vești bune! Deoarece am avut atât de multe infecții virale diferite la această vârstă, sistemul nostru imunitar este, de asemenea, „mai experimentat”, așa că ne infectăm mai rar decât în anii mai tineri. Acordați atenție unui stil de viață sănătos, dormiți suficient și petreceți cât mai mult timp în aer liber în aer proaspăt pentru a vă menține rezistența cât mai mult timp.