Ne pregătim pentru comunitate

Centrul patogenilor

Infecțiile se răspândesc relativ rapid în comunitățile pediatrice. Cei foarte mici uită adesea să folosească o batistă, astfel încât chiar și în timpul strănutului, mulți viruși și bacterii pot pătrunde în aer. Jucăriile comune pot ascunde, de asemenea, o serie de agenți patogeni. Copiii își ating fețele mai des decât adulții, luându-și mâinile în gură, facilitând prinderea infecțiilor. La prânz, micuții se află la aceeași înălțime, aproape unul lângă altul, astfel încât este mai ușor pentru toți să tușească sau să strănut.

dietă

Igienă pentru cei mici

Din fericire, dacă îl înveți pe micuțul tău să folosească o batistă pentru strănut și tuse, nu împiedică doar mâinile să-ți desfacă fundul. De asemenea, este important să verificați în mod regulat dacă vă puteți spăla mâinile corect: frecate bine, cu săpun, clătite la sfârșit.

Aer curat iarna și vara

Pentru ca sistemul imunitar să se maturizeze, este important ca cel mic să petreacă ceva timp în aer liber, în mișcare, în toate anotimpurile. Pe vreme mai rece, nu vă blocați între cei patru pereți, culegerea castanelor, frunzelor, sania sau pur și simplu lopătarea zăpezii poate fi un program interesant pentru cei mici.

Vitamine și dulciuri sănătoase

Nici fructele proaspete nu trebuie renunțate în toamnă. Copiilor le place, de asemenea, să mănânce pere, struguri și prune. Probioticele joacă, de asemenea, un rol important în prevenirea și tratamentul bolilor respiratorii. La sfârșitul verii, începutul toamnei, merită să introduceți un curs de probiotice care stimulează imunitatea.

Ai timp să te odihnești și să dormi!

De asemenea, ne îmbolnăvim mai ușor în perioadele stresante ca adulți. Intrarea într-o comunitate nouă implică cu siguranță o mulțime de entuziasm, deci este deosebit de important să îi oferi copilului tău șansa de a procesa noua situație. Lăsați timp să se odihnească, astfel încât copilul să poată dormi cel puțin 1011 ore. Fără un somn suficient, copiii pot deveni mai sensibili la infecții.

Boli și antibiotice

Prin urmare, numărul de infecții poate fi redus, dar nu poate fi complet evitat. Pentru perioada de iarnă, se poate spune că 4-5 boli catarale pe an sunt medii. Deși tratarea bolilor consumă adesea timp și energie semnificative, nu vrem ca copilul să se îmbolnăvească vreodată. Acesta este un proces important, deoarece sistemul imunitar se maturizează și este pregătit pentru viață prin depășirea anumitor boli. Mai important, ar trebui să evităm administrarea de antibiotice, deoarece 85% dintre infecțiile din copilărie sunt de origine virală, care nu sunt afectate de antibiotic. Cu toate acestea, restul de 15 la sută este o boală pentru care antibioticul nu poate fi cu adevărat ocolit, deoarece poate avea complicații grave. De exemplu, otita medie poate fi meningită, amigdalita foliculară poate fi inflamată, iar cistita poate fi cauzată de boli inflamatorii pelvine.