Hobborъ sau pace cu găurile

Majoritatea oamenilor pierd o viață. El o face greșit. Când o persoană pierde în greutate, pierde atât țesutul adipos, cât și proteinele. Dar când dormi, crește doar țesutul adipos. Prin urmare, raportul dintre piele și mușchi din corpul nostru se deteriorează ca urmare a recâștigării în greutate după fiecare pierdere în greutate. Anume în beneficiul căldurii!

Astfel, este mai bine ca o persoană să aibă două tulpini separate, mai ales dacă au fost create prin formă moștenită sau din motive genetice. Un tip discret și vesel nu este rău pentru un prieten, un iubit sau un soț. Este necesar doar să vă asigurați că extremitatea superioară nu se datorează bolii, de ex. care apar din tulburări hormonale sau alte boli ale sistemului nervos central.

Există o mulțime de obiceiuri în funcționarea organizației. Metabolismul și circulația corpului de grăsime pot funcționa foarte bine mult timp. Există chiar și gospodine grase care lucrează în mediul rural, bărbați ocupați neîntrerupt, cărora li se pare uneori dureroasă activitatea unei persoane în formă. Și în secret, câți bărbați tânjesc după o femeie care are ceva de prins ", și câte femei recunosc că sunt bărbatul adevărat care are spatele mare și lat și sigur, iar fundul lui este atât de mare încât, dacă privește în jos, el nu vede ce văd cei slabi, ci de ce.

Aspectele decolorate ale modei rămân! Cu toate acestea, acest lucru variază de la o cultură la alta. În Orient, în Extremul Orient, formele sferice sunt necesitățile frumuseții. Desigur, acest lucru nu este cazul la noi în acest moment. Dar abia acum, pentru că moda se schimbă. Pe vremea Gretei Garbo, „femeia” era ideea, apoi au venit divinele Gina, Sophia și Brigitte Bardot, iar sânii i s-au întunecat brusc.

Sunt o mie de oameni. Care este a ta? Întrebarea este rea. Sună așa: Ce mâncare este bună pentru mine? Organizația mea, corpul meu, caracterul meu? Pentru că poți pierde în greutate. La acea vreme, a fost făcută o remarcă pe marginea jurnalistului european, profesorul Imre Magyar. El a spus: "Campingii au dovedit că toată lumea poate fi consumată." Și acesta nu este cinism, ci sfârșitul unei vechi dezbateri medicale. Cineva l-a întrebat și el: "Domnule profesor, ce mănânc pentru a slăbi?" ? Drбgбm, pentru a slăbi nu trebuie să mănânci, ci repede! el a raspuns. Și acesta este adevărul gol. Dar postesc cu multă suferință. Și pentru a atenua acest lucru, au apărut diferite alimente. Să ne uităm la unele tipice!

* Consumați alimente plictisitoare și inofensive!

Ideea: ar trebui să mănânci doar una pe zi. De ex. Cartofi fierți luni, carne de vită gătită marți, mere miercuri, ouă fierte joi, ceai și deserturi vineri, sardine sau mese gătite sâmbăta. Pentru că fără vacanță nu se poate trăi!

* Luați preluarea noastră !

Înainte de fiecare masă mâncăm o mulțime de salate și fructe. După aceea este o pauză. Și atunci vom mânca doar unul cu celălalt. Crede în asta! Vă recomandăm același lucru: înainte de fiecare masă mâncăm o lingură de miere, apoi jumătate din timp pentru o pauză etc.

* Metoda cubaneză

Să facem un preot magic. Făcut din carne, carne și suc de lămâie. Mierea ne crește glicemia și se estompează. Munca calmează și îmbunătățește starea de spirit. Sucul de lămâie îndepărtează apa „geil” extrem de dulce și o furnizează corpului nostru. Cu câteva linguri de cafea, se pot înlocui una sau două mese pe zi. ” .!

* Test de control

Să nu mâncăm nimic, cel mult fructe și să bem suc de fructe neîndulcit. Dimineața, poate veni o porție mare de salată. Seara, un pui întreg la grătar. Cel mai important, nu ar trebui să mănânci atât proteine, cât și carbohidrați în același timp! Aceasta se numește dieta segregată a lui Hay.

* Lubrifiați

Se cunosc diferite proceduri: masa lui Buchinger în 3, 10 și 21 de zile, postul lui Mayr (vezi numărul nostru din martie, ed.) Și așa mai departe. Căderea trebuie începută numai la sfatul și controlul unui medic - medicament natural.

* Knaai este un aliment „înfricoșător”

Metoda veche: trebuie să stai gol în fața unei oglinzi care prezintă o formă întreagă. Trebuie să sari ritmic. După un timp scurt, arată ca un strat de păr și arată cu precizie contururile excesive și sănătoase ale corpului. De aici și proverbul că orice om gras are un iubit care vrea să fie liber.
Esența psihologică a acestei metode este că omul este într-adevăr speriat de sine. Și dacă repetați exercițiul în fiecare zi, veți avea suficient spirit pentru a urma dieta și chiar zi de zi veți experimenta pierderea țesutului adipos, ceea ce vă va oferi un nou impuls pentru a continua deteriorarea.

* Yoga

Exercițiile de respirație au un efect intens asupra metabolismului. Pentru aceasta, ъn. respirația completă trebuie mai întâi învățată cu o formă de antrenament sau casetă. Respirația totală trebuie combinată cu concentrația. Când inspirăm, ne spunem: „Îmi iau forța de la mine în lume, atât fizic cât și mental.„ Când îmi țin respirația: procesez și folosesc ceea ce am nevoie ”. În faza de expirație: „dau înapoi lumii de care are nevoie.” Consumul poate fi realizat prin prelungirea rețelei respiratorii, cam în același timp cu timpul de expirație și timpul de expirație.

REGULI GENERALE:

1. Gustarea și degustarea sunt strict interzise! Din asta neobservat, cineva se întreabă, după care se întreabă: ? din moment ce abia am mâncat ceva ”.

2. Situația pe timp de noapte este fără speranță. Dacă nu ne putem opri, nu merită să începem nicio rundă.

3. Sokat cel puțin doi litri ar trebui să bea zilnic, apă proaspătă sau suc natural de fructe diluat, ceai.

4. Despre alcool în toate formele sale trebuie anulat.

5. Min trebuie să te miști mai mult!

* Consumul copilului abandonat

Hrănirea copiilor nu promite prea mult, mai ales dacă mănânci mese delicioase în familie. Motivul dificultății: prezența crescută a timpului în organizarea comportamentului copiilor. Personalitatea matură contează într-o situație dată cu experiențele sale din trecut și viziunea anticipată bazată pe viitor. Aceasta vă determină comportamentul într-o anumită situație. Comportamentul copilului este întotdeauna cel mai puternic influențat de situația actuală. Csábbulékony. Va fi mult atunci când slăbești, х acum hei. Prin urmare, dacă primești bani, alergi și îți cumperi pâine, pentru că este cea mai ieftină. Acesta este modul în care apelați la aportul de carbohidrați. La copii, vă puteți baza pe sport și vă puteți exercita cel mai mult. Dar pentru că copilul abandonat este invalid, taberele de dietă s-au descurcat foarte bine.

Și, în sfârșit, un sfat: nu poți trăi fără păr! Nu fără blănurile de a mânca. Oricare ar fi dieta strictă, ne luăm o zi liberă în fiecare săptămână, în fiecare zi a săptămânii și ne-o ușurăm. Nu putem lua suficiente calorii pentru a distruge dieta timp de săptămâni. Ești bun și la asta!