Nimic nu distruge atât de mult corpul uman; t ca hold; s t; tlens; g! ”(Felid; ző)

"Nimic nu distruge corpul uman la fel de mult ca o inacțiune durabilă!" (Reamintim)

Desigur, există factori de risc în viață și există boli care se dezvoltă ca urmare. Stresul, obezitatea abdominală, hipertensiunea arterială, diabetul, colesterolul ridicat și multe altele ar putea fi enumerate. Cu toate acestea, există un lucru care este cu siguranță folosit ca un remediu pentru toți și care nu este altceva decât exercițiu.

„Nimic nu distruge corpul uman la fel de mult ca o inacțiune durabilă!” Cel mai mare filosof grec, Aristotel, și-a proclamat înțelepciunea. În acel moment, diferite instrumente, glucometre și instrumente de diagnosticare nu erau încă disponibile. Și ai dreptate, nimic nu este la fel de important pentru sănătatea corpului uman ca și exercițiile fizice. Putem dieta, putem evita pasiunile dăunătoare, dacă nu ne mișcăm, nu vom fi niciodată cu adevărat sănătoși ...

Contrar credinței populare, un procent semnificativ de tulburări musculo-scheletice nu se dezvoltă din cauza uzurii și a sportului, ci opusul, din cauza stilului de viață sedentar. Trebuie să înțelegem că vaza biologică a omului, care include oase, articulații, mușchi, formează o unitate funcțională, deci au o funcție. Iar această funcție este mișcarea.

Deci, să ieșim afară și să ne mutăm! Nu trebuie să alergi, nu trebuie să mergi cu bicicleta, deoarece cea mai utilă, dar cea mai blândă mișcare este mersul pe jos. Soarele primăverii este cel mai bun mod de a-i determina pe rudele și prietenii noștri mai în vârstă să se mute. Să-i îmbrățișăm, să-i ținem de mâini și să mergem cu ei în aer liber. Mutare! Haide haide!