Nivelurile de testosteron - normale sau optime?

Testosteronul este un hormon vital pentru bărbați. O sursă de bună sănătate și bucurie în viață. Un om fără testosteron este ca o mașină fără combustibil.

Să începem cu o poveste ...

Un bărbat merge la urolog și spune:

- Doctore! Simt că mi-am scăzut dorința sexuală, puterea erecției, masa musculară, mă simt obosit, slab.

- Constatările de laborator sunt complet normale, nivelurile de testosteron sunt în intervalul corect, deci nu trebuie să vă faceți griji cu privire la asta!

Probabil îi veți oferi apoi bărbatului sfaturi bune, de exemplu: nu vă stresați, faceți exerciții fizice în mod regulat, mâncați sănătos dacă nu aveți o prietenă, obțineți una dacă aveți, tratați-o mai mult și nu vă acordați atenție. Vi se poate prescrie un medicament care îmbunătățește potența.

Protagonistul nostru se întoarce acasă cu răspunsuri în geantă, conștient de faptul că nivelurile de testosteron sunt perfecte, nu aveți nevoie de soluții de stimulare a testosteronului și trebuie să căutați probleme în altă parte. (Ceea ce poate fi parțial adevărat, desigur, deoarece nivelurile de T pot fi afectate de o serie de lucruri.) Poate declanșa un medicament care îmbunătățește potența, care ar putea să vă aducă într-o roată de veveriță, dar problema dvs. va rămâne nerezolvată.

Ei bine, deși povestea era fictivă, cel mai probabil a avut loc de câteva ori deja în această scenă și nu am descris-o accidental. Una dintre cele mai importante întrebări din acest capitol este:

Care sunt nivelurile normale de testosteron din Ungaria astăzi?

Este posibil să fi întâlnit o serie de game de referință în ultimii ani, iată câteva:

Testosteron total

9,4 - 33,5 nmol/l

9,9 - 27,8 nmol/l

9,08 - 55,22 nmol/l

5,54 - 25,17 nmol/l

300 - 800 ng/dl

Majoritatea medicilor monitorizează întotdeauna intervalul de la până la, astfel încât în cazul 4 o valoare de 6 nmol/l poate fi considerată normală.

Să vedem ce se întâmplă în străinătate?

Valorile sunt de obicei date în ng/dl. Următoarele limite se bazează pe Labcorp resp. reflectă datele specificate de Quest Laboratories, dar acestea delimitează bine intervalele utilizate în mod obișnuit.

Cometariu: valoarea de referință este în continuă schimbare, așa cum se poate observa în Ungaria. Ca urmare, acestea sunt doar indicii, dar nu modifică esența, așa cum se va vedea mai târziu în articol:

Labcorp:
2010: 241 - 827 ng/dl
2016: 348 - 1197 ng/dl

Laboratoare de căutare:
2010: 260-1000 ng/dl
2016: 250 - 1100 ng/dl

În mod clar, tot ceea ce știți acum care sunt nivelurile de testosteron potrivite pentru dvs. nu este adevărat?

Cel mai important: Uitați de gândul învechit că totul este în regulă cu rezultate în cadrul valorii de referință.

Sunt necesare niveluri optime de testosteron pentru ca organismul să funcționeze corect!

Nu este o valoare normală slabă care ar putea fi suficientă pentru a experimenta miracolul contracției testiculare, a contracției penisului sau pentru a face față primelor semne ale diabetului scăzut de T, obezitate, probleme cardiovasculare sau osteoporoză.

Vestea bună este că există profesioniști care fac mai mult decât să monitorizeze limitele și sunt conștienți de riscurile nivelurilor scăzute de T.

Pentru un nivel de referință bun, trebuie să cunoaștem facturile:

nmol/l x 29,4 = ng/dl
ng/dl x 0,034 = nmol/l

Acum luați o limită medie de 250 până la 1000 ng/dl = 8,5 până la 34 nmol/l

Cu o valoare de 8,5, nu trebuie să mai fiți surprinși dacă apar simptome cu deficit de testosteron. Pe baza valorii Labcorp din 2016, limita inferioară este de 11,8 nmol/l. În acest caz, creșterea nivelului de testosteron ar trebui să devină o sarcină principală pentru toți bărbații. Și asta nu înseamnă că cumperi primul stimulator de testosteron pe drum.

Care este nivelul optim?

Limita de 17 nmol/l este adesea menționată pe diferite site-uri de sănătate sexuală. Feedback-ul indică, în general, că problemele de erecție încep de obicei să apară după scăderea acestui nivel.

Nu te lăsa prins de terenul sexualității, confirmarea vine din alte direcții, ceea ce este cel puțin la fel de important.

Un studiu publicat în 2011 a comparat nivelurile de testosteron la 2.416 (69-81 ani) bărbați. Bărbații care au avut valori mai mari au avut o incidență mai mică de diabet, hipertensiune arterială și obezitate. Un studiu de urmărire pe 5 ani a arătat că peste nivelurile de testosteron de 550 ng/dl, rata bolilor cardiovasculare a fost cu 30% mai mică. Cu toate acestea, sub 550 ng/dl, riscul cardiovascular a crescut deja. O valoare de 550 corespunde cu 18,7 nmol/L.

Pe baza celor de mai sus, putem afirma că aproximativ 17 nmol/l este minim pentru a vă spune că nivelul meu de testosteron este optim. Scopul este de a încerca să abordați gama superioară chiar și în limite optime.

Ce câștigi cu asta?

Creșterea dorinței sexuale, a energiei, a masei musculare, scăderea grăsimii corporale, îmbunătățirea funcțiilor cognitive și capacitatea de concentrare, încrederea în sine, salvarea lumii de optimism și impuls, îmbunătățirea metabolismului și a funcțiilor cardiovasculare etc.

Câteva comentarii la sfârșitul articolului

1. Dacă simțiți nevoia pe baza simptomelor, verificați nivelul de testosteron.

2. Dimineața, nivelul de testosteron este cel mai ridicat, prelevarea de sânge are loc de obicei în acest moment. Până seara, însă, nivelul său continuă să scadă, a cărui măsură este foarte influențată de stilul tău de viață și de vârstă. (Desigur, cea mai bună soluție ar fi să mediați valorile măsurate de mai multe ori pe parcursul zilei.)

3. Nu fiți amari dacă rezultatul este mai mic decât așteptat. Nivelurile de testosteron sunt în continuă schimbare. Stresul, boala, lipsa somnului, dragostea, reușitele sau eșecurile la locul de muncă, iarnă - vară, pot fi factori care influențează important care pot modifica valoarea într-o direcție pozitivă sau negativă cu până la 50%. Deci, nu trageți o concluzie finală dintr-un rezultat al testului.

4. Cineva se bucură de o sănătate și potență sexuală perfectă chiar și la niveluri scăzute de testosteron, în timp ce altele pot avea probleme chiar și la niveluri mai ridicate. Nu există un singur clișeu care să poată fi aplicat fiecărui om, ținând întotdeauna cont de asta.

5. Nivelul T se modifică odată cu vârsta, scăzând continuu. Nici în valori nu puteți ignora acest lucru (deși, cu un stil de viață planificat și cu puțin noroc, ați putea să-l eliminați).

Doriți să îmbunătățiți sau doar să citiți subiectul?

Există bărbați care se străduiesc să-și atingă performanțele maxime în zona de care sunt interesați, așa că se antrenează constant. Alții caută informații utile pentru o anumită problemă. Cu toate acestea, există un lucru în comun. Când văd o oportunitate de dezvoltare, vindecare, o profită. Dacă sunteți de acest tip, următoarea ofertă este pentru dvs. Click aici pentru detalii.

1. www.labcorp.com

2. www.questdiagnostics.com

3. Domeniile de referință maghiare din acest articol reflectă datele laboratoarelor de colectare a sângelui din ultimii ani.

4. Ohlsson C, Barrett-Connor E, Bhasin S și colab. Testosteronul seric ridicat este asociat cu un risc redus de evenimente cardiovasculare la bărbații vârstnici. J Am Coll Cardiol. 11 octombrie 2011; 58 (16): 1674-81.