Antrenamente de nordic walking, excursii

Nordic walking combină beneficiile mersului pe jos, alergării și schiului de fond. O diferență importantă în comparație cu mersul este utilizarea bastoanelor, prin care mergem mai mult, astfel încât să se mențină mișcarea opusă naturală a mâinilor și picioarelor, care este esențială pentru mers. Utilizarea bastoanelor dă dinamică și ritm mersului și, nu în ultimul rând, lucrează intens și mușchii corpului superior.

Roaming istoric pe peninsulă - marți, 29 decembrie, începând cu ora 10 a.m.

Despre traseu: Peninsula Tihany are multe monumente încorporate care datează din cele mai vechi timpuri, de la antichitate până la istoria secolului XX. În aceste epoci, vom rătăci în primul rând pe picioare, în al doilea rând cu imaginația noastră. Durata turului depinde de echipă, dar aș vrea să fie parcursă toată peninsula: 15 km în 6 ore. Ne oprim în multe locuri unde vă voi spune, sper, curiozități care nu sunt încă cunoscute din cărțile de istorie.:)

Planific în principal un tur de nordic walking, dar bineînțeles că vă puteți alătura fără bețe. Îi aștept și pe cei care ar dori să încerce nordic walking, le asigur bastoane!

Turul este gratuit, nu există taxă de participare!
La finalul turului vă voi găzdui cu un sirop de casă și prăjituri de casă.

Ce aduci cu tine?

Băuturi într-un rucsac mic sau geantă de curea, dacă aveți nevoie de ea, mâncare minimă, bastonul de nordic walking (dacă nu aveți, anunțați-mă în avans!) Aveți încălțăminte și haine confortabile potrivite pentru sport și nu uita să te distrezi acasă!

Numărul maxim de persoane este 10.

Conectați-vă folosind formularul de mai jos sau prin e-mail sau telefon!

Aștept cu nerăbdare să te văd! Marsó Saci.

Puteți găsi evenimentul și pe Facebook!

Țin antrenamente de Nordic Walking și antrenamente tehnice numai în timpul carantinei. Vă rugăm să ne contactați pentru a putea stabili o întâlnire. Haideți, încercați-l și faceți din mersul pe jos atletic o parte a vieții voastre!

Taxă de instruire: 1.500 HUF/oră și jumătate.

Autentificare prin telefon sau e-mail:

+36-20/481-6402 sau [email protected]

Nordic walking este un sport în care toată lumea, indiferent de vârstă, sex sau nivel de fitness, își găsește un loc!

Exercițiile fizice regulate nu numai că îmbunătățesc condiția fizică, ci beneficiază și sistemul imunitar. Cele mai potrivite sporturi în acest scop sunt sporturile de anduranță, cum ar fi mersul nordic, toate acestea fiind în aer liber, în lumina soarelui, în pădure, care este, de asemenea, calmantă și echilibrată mental. Pe lângă învățarea și aplicarea diferitelor tehnici nordice, ne mai exercităm puțin în timpul antrenamentelor.

Antrenor Marsó Saci/Nordic Walking

Cursurile de tehnologie de bază de 3 x 1,5 ore se desfășoară de obicei în Tihany, pe malul lacului interior.

Program: 3 pași diferiți de nordic walking, instrucțiuni detaliate și practica tehnicilor de bază cu posibilitatea de a încerca bețe de diferite compoziții și dimensiuni. Sfaturi pentru pansament, echipament, ritm cardiac, nutriție:)

Pot lua educația ca parte a unei „lecții private”, având în vedere situația actuală a virusului. Avantajul este că ne putem mișca cu siguranță în ritmul de învățare corect. Pot oferi un baston de nordic walking la antrenament, care poate fi dus acasă între ore, practicat:-)
Prețul mini-cursului: 5.000 HUF/sesiunea de trei ore și jumătate.
Nu merită să obțineți un baston de mers nordic până nu știm cu siguranță lungimea corectă a stâlpului, după câteva ore de antrenament va fi clar cine este cel mai potrivit pentru dvs. Pentru antrenament folosim un stick de lungime reglabil elvețian KV + pentru antrenament. Vă pot ajuta să vă obțineți propriile bețe fixe mai târziu.

Doar folosind tehnica potrivită de nordic walking, vă puteți bucura cu adevărat de efectele pozitive ale nordic walking.