Nordic walking este un sport preferat de toamnă pentru excursioniștii cum ar fi Balaton

Sportul în forma sa actuală este destul de tânăr: la mijlocul anilor 1980, expertul sportiv american Tom Rulinka a dezvoltat o formă de mișcare similară cu cea actuală, care nu a depășit granițele unor state americane, dar este acum foarte populară în străinătate, în special în Europa și alte continente. Este câștigă tot mai mulți adepți pentru simplitatea și eficiența sa.

Nordic walking combină beneficiile mersului pe jos sau alergării și schiului de fond. O diferență importantă în comparație cu mersul este utilizarea bastoanelor, prin care mergem mai mult, astfel încât să se mențină mișcarea opusă naturală a mâinilor și picioarelor, care este esențială pentru mers. Utilizarea bastoanelor dă dinamică și ritm mersului. Antrenamentele pot fi antrenamente mai lente pentru arderea grăsimilor sau antrenamente cu intensitate mai rapidă, în funcție de intensitatea lor.

Unele locuri din jurul lacului Balaton unde sunt organizate excursii de nordic walking

Asociația Turistică din Nagyberek
Nagyberek Somogy este unul dintre cele mai misterioase și mai puțin cunoscute peisaje din Ungaria. În zona Nagyberek există diverse programe organizate, excursii cu caiac și canoe, cizme, nordic walking și plimbări cu bicicleta. Până la mijlocul secolului trecut, ca unul dintre golfurile profund extinse ale lacului Balaton, a fost o zonă acoperită în mod constant de apă. Odată cu construcția canalului Sió, nivelul apei lacului Balaton a scăzut definitiv, astfel încât părțile superioare ale Nagyberekului au devenit uscate și împădurite, părți împădurite, stufoase formate în aceste zone, iar alte zone au fost acoperite cu rogi și stuf. Tururile încep cu minimum 10 persoane!

Hotel Hubertus-Hof, Balatonfenyvesen
• Nordic walking este un sport de grup sau de familie care poate fi practicat de bărbați, femei, vârstnici și copii. Pe lângă urmărirea performanței, comunitatea poate fi și un obiectiv.
• Recomandat pentru oricine este sănătos, dorește să facă sport, îi place natura și compania bună, dar nu a găsit încă forma potrivită de exercițiu pentru el.
• Bine pentru cineva care este supraponderal și dorește să scape de kilogramele în exces ușor și permanent.
• Recomandat lucrătorilor sedentari care doresc să prevină și să elimine problemele cauzate de un stil de viață sedentar. Este bine pentru cei care suferă de dureri de genunchi, spate și lombare, deoarece cu această formă de mișcare eficientă și blândă își pot îmbunătăți starea.

Asociația de turiști a breslei Badacsony, Badacsony
THE Traseul organelor bazaltice Badacsony aproximativ Este ușor de mers pe jos în 7 km și 2,5-3 ore. Ruta De la Badacsony, Badacsonylábdihegy și Badacsonytördemic de asemenea, accesibil. De-a lungul traseului putem admira comori naturale, printre altele. Sacii de piatră bazaltică, liliacurile bazaltice pot fi văzute pe tot parcursul călătoriei noastre. Urcând scările din Bujdosók, ajungem în vârf la o altitudine de 437 metri, unde ne așteaptă o floră și o faună bogate. Odihnindu-ne la crucea Ranolder, avem o minunată panoramă a lacului Balaton și a munților din jur. Continuând cu atingerea adăpostului, urmează o altă stație de odihnă a sitului memorial Hertelendy, unde vă recomandăm să efectuați exerciții de gimnastică nordic walking. Dificultatea traseului: medie.

Pensiune lavandă, Lovas
Împrejurimile din zona noastră sunt excelente pentru drumeții, fie că merg pe jos, cu bicicleta, călărie sau nordic walking. Munții Balaton au frumusețe în fiecare perioadă, fie că este vorba de înflorirea de primăvară, perioada de coacere a fructelor, perioada de recoltare/recoltare și perioada de odihnă înzăpezită.

Lotus Therme Hotel Spa, Hévíz
Zona oferă condiții ideale pentru drumeții. Cu cât mai confortabil poate face plimbări pe versanții dealurilor Zala, cu atât mai pregătiți pot face drumeții în minunatele păduri ale Munților Keszthely.

Koloska Csárda, Balatonfüred
Una dintre rutele de nordic walking certificate din țară începe din Valea Koloska.