NOTĂ!

5 martie 2007 8:00 AM

word

A mânca mai puțin nu înseamnă să mănânci doar o dată sau de două ori pe zi. Opusul este adevărat: mănâncă de cinci până la șase ori pe zi, dar puțin. Nu uitați de micul dejun și de consumul majorității energiei zilnice în prima jumătate a zilei. Dacă vă place cafeaua vieneză, beți-o, dar numai până la două după-amiaza.

Nu vă bazați pe semifabricate

Pentru că există o mulțime de produse semifabricate pe piață care te pot ajuta cu adevărat să slăbești, dar nu dacă nu îți schimbi stilul de viață. Unele preparate vă ajută numai dacă faceți exerciții fizice, să zicem, mai mult, carnitină sau cofeină. Chiar și medicamentul prescris de medicul dumneavoastră nu este atotputernic. Paradoxal, îi ajută pe cei care au puțină voință, dar întăresc motivația.

Pierderea în greutate nu ar trebui să fie o condiție temporară!

Pierderea în greutate nu este un program pe termen scurt, ci o schimbare treptată a stilului de viață. Legat de acest lucru este faptul că nu ar trebui să te străduiești să pierzi rapid în greutate, deoarece există o șansă mai mare de succes dacă pierderea în greutate este lentă. După un timp, vă puteți obișnui cu adevărat cu pâinea integrală sau cu cafeaua fără zahăr.

Uită de foame!

Dieta universală funcționează doar uneori, deci trebuie aleasă cu atenție. Asigurați-vă că ați uitat-o ​​pe cea care prescrie foamea cruntă și care nu are substanțe nutritive importante din dieta dumneavoastră. Poate ai putea slăbi, dar după aceea, corpul tău stochează totul. Acest lucru este de două ori periculos, deoarece după o astfel de dietă se are adesea dorința de a goli frigiderul.

Suntem bombardați cu multe știri din diferite portaluri și nu este ușor să recunoaștem știrile reale și false. Acesta este motivul pentru care este important să aflați despre site-urile web care oferă informații fiabile și exacte.

În redacția ujszo.com, lucrăm în fiecare zi pentru a ne asigura că veți primi doar știri reale verificate pe site-ul nostru. Furnizarea acestui lucru este destul de costisitoare. Cu toate acestea, dorim ca toți dragii noștri cititori să aibă acces la informații verificate, dar acest lucru nu este posibil pe termen lung fără ajutorul dvs. financiar.

Prin urmare, le cerem cititorilor noștri să contribuie la funcționarea ujszo.com. Mizăm pe tine. Puteți conta și pe noi.

Dacă doriți să ne sprijiniți, faceți clic pe butonul de mai jos. Mulțumesc.