Noțiunile de bază ale dietei sau cum arată o dietă dietetică ca orice fac pentru a slăbi

Dacă este deficitar, este mai ușor să depui grăsime și să slăbești mai greu.

Deficitul de vitamina D întărește, de asemenea, foamea și previne arderea grăsimilor. Mai mult din ceea ce fac pentru pierderea în greutate a arătat în ultimii ani că eliminarea deficitului de vitamina D poate ajuta în mod semnificativ la pierderea în greutate.

Optiunile contului

Deci, gândiți-vă la vitamina D dacă, în ciuda dietei și a exercițiilor fizice, pur și simplu nu putem pierde în greutate. Nu există o dietă eficientă fără vitamina D ! De ani de zile, mi s-a părut incredibil de ușor să se descompună supraponderalitatea.

Deoarece poziția a fost întotdeauna de a arde pur și simplu mai multe calorii decât luăm.

Este ușor să slăbești cu această regulă? Orice aș face pentru a slăbi, nu întotdeauna. Organizația nu răspunde la apăsarea unui buton și nu este la fel ca și posibil o altă organizație.

Fiecare organizație este diferită. Prin urmare, supraponderalitatea la toată lumea se dezvoltă din alte motive. Vitamina D te ajută să slăbești!

Un alt factor care poate contribui la supraponderalitatea este deficitul de vitamina D, care a fost subliniat în mai multe studii recente. Din păcate, modul în care vitamina D poate contribui în mod specific la creșterea în greutate nu este încă clar, dar există o mulțime de speculații cu privire la aceasta.

Unii oameni de știință fac ipoteza că receptorii specifici de vitamina D de pe celulele adipoase comunică cu celula pentru a arde conținutul acesteia în energie sau, mai degrabă, o stochează sub formă de exces de greutate pentru perioade mai rele - în funcție de faptul dacă vitamina D activează sau nu acești receptori. Celulele creierului care controlează metabolismul și foamea și sațietatea au și receptori de vitamina D.

În absența vitaminei D, funcția acestor celule este redusă și poate apărea o lipsă sau o scădere a sațietății. Găsiți-l și începeți să încărcați organizația cât mai curând posibil!