Nouă concepții greșite despre fumat

1. Țigara te liniștește

Nu. De fapt! Fumatul regulat te face să fii nervos. Acest lucru se datorează faptului că odată cu fumatul din ce în ce mai frecvent, corpul se obișnuiește din ce în ce mai mult cu nicotina, iar atunci când nivelul său din sânge scade, există un sentiment de lipsă, neliniște. Puteți atenua acest sentiment doar fumând o altă țigară.

2. Fumatul va îmbunătăți certificatul

Nu. Dimpotrivă, limitează chiar percepția celor mai buni. Este nevoie de mult oxigen pentru ca creierul să funcționeze, deci pentru învățare. Fumatul țigării face ca monoxidul de carbon să pătrundă în organism, care la rândul său ocupă hemoglobina care transportă oxigenul. Astfel, creierul primește mai puțin sânge proaspăt, bogat în oxigen, ceea ce îi afectează funcția, reducând astfel capacitatea sa de concentrare și învățare.

3. Fumatul este sexy

Nu. Fumătorii obișnuiți, pe de altă parte, își pierd rapid și radiațiile erotice existente. Nici dinții galbeni și săruturile cu gust de nicotină nu intră în categoria atractivă. În plus, ca urmare a fumatului, pielea se încrețește mai repede, părul își pierde culoarea sănătoasă și devine plictisitor și fragmentat. Pe termen lung, fumătorii se comportă mai prost în pat și pot deveni chiar impotenți.

4. Fumatul încetinește

Nu. Sau nu așa cum vrei. Fizicul și greutatea sunt determinate în primul rând de ce sunt genele moștenite, ce și cât mănâncă și cât de mult se mișcă lângă ele. Deși fumatul mărește metabolismul, organismul nu îl poate realiza prin mișcare. Pierderea poftei de mâncare care apare la fumătorii obișnuiți previne, de asemenea, intrarea vitaminelor vitale în organism. La rândul său, acest lucru duce la boli. În acest fel puteți pierde ceva greutate, dar raportul preț-valoare nu este foarte bun.

5. Fumez când vreau. și mă pot opri oricând.

Nu există independență sau libertate în fumat. Nicotina este cu siguranță captivantă. Cu cât o persoană devine mai multă inimă, cu atât devine mai dependentă. În calitate de fumător, puteți fi din nou independent și liber dacă comandați nicotina să se oprească și să vă elimine din viață.

6. Substanțele nocive sunt mai periculoase în aer decât în fumul de tutun

Aerul în aer liber, în special în zonele urbane și metropolitane, nu este cu siguranță printre cele mai curate, dar este mult mai concentrat în fumul de tutun. Non-fumătorii care inhalează în mod regulat fum de tutun de la alții în interior sunt mai predispuși să dezvolte cancer decât din poluanții din exterior.

7. Fumatul este dăunător doar pe termen lung, timp de 20-30 de ani

Nu. De fapt! Pentru mulți, prima țigară provoacă amețeli și tuse. Acestea din urmă pot deveni mai târziu permanente, completate de respirație slabă, respirație mai grea și deteriorarea performanței sportive. Vasoconstricția începe devreme, dar devine o boală perceptibilă la diferite persoane după o perioadă diferită de timp.

8. Fumătorii de lungă durată sunt prea târziu pentru a renunța

Nu este niciodată prea târziu să renunți! Indiferent de vârsta pe care o ai, există beneficii demonstrabile în renunțarea la fumat. Multe efecte adverse dispar în câteva săptămâni. În plus, cine pune jos o țigară înainte de vârsta de 35 de ani nu va avea perspective pe termen lung mai rele decât fumătorii vreodată.

9. Țigările cu conținut redus de nicotină, gudron și monoxid de carbon sunt mai puțin dăunătoare

Oamenii care fumează fumează țigări în moduri diferite. Cantitatea, durata, intervalul și ținerea și strângerea țigării de buze afectează cât de mult material toxic dintr-o singură țigară intră în corp în același fumător. Conținutul de nicotină, gudron și monoxid de carbon de pe etichetă este rezultatul măsurării mașinii. Nu este posibil să se stabilească din aceasta cantitatea de gudron, nicotină și monoxid de carbon livrate într-un plămân de un anumit fumător dintr-o anumită țigară cu fibre. În țigările numite mai ușoare, ușoare, amoniacul ajută la absorbția nicotinei. Deci, indiferent de conținutul mai mic de nicotină din cutie, această cantitate intră mai ușor în organism.