Noutăți Farmacia Acacia

Acesta este un moment bun, timpul pentru a slăbi!

noutăți

16.05.2014

Acesta este un moment bun, timpul pentru a slăbi!

Odată cu apariția unui moment bun, tot mai mulți oameni au probleme cu greutatea lor. În Ungaria, obezitatea este o problemă la mai mult de jumătate dintre adulți, care pot avea probleme grave de sănătate sau imagini plăcute din punct de vedere estetic. Pentru a obține o greutate corporală sănătoasă și autosuficientă, trebuie să ne schimbăm dieta și să ne sporim exercițiile.

Cei trei piloni ai pierderii în greutate sănătoase.

primul armonizare mentală și spirituală adecvată pentru pierderea în greutate. Se spune adesea că fiecare dietă se decide în cap. Acest lucru este parțial adevărat, deoarece este nevoie de determinare și perseverență pentru a reuși. Cu toate acestea, există momente dificile în viața fiecărui dieter, acestea nu sunt întotdeauna ușor de depășit, dar dacă cereți ajutor unui consilier de specialitate sau stil de viață, puteți obține o anumită motivație și poate fi mai ușor să treceți prin momentele dificile .

THE al doilea un factor important este o dietă sănătoasă bogată în vitamine și substanțe nutritive. Mesele trebuie să fie regulate, 4-5 porții mai mici pe zi. Asocierea corectă a alimentelor asigură o digestie bună și poate ajuta la arderea grăsimilor. Reduceți aportul de carbohidrați și mâncați mai multe legume care nu numai că vă pot ajuta să pierdeți în greutate, ci și să vă aduceți beneficii sănătății. De asemenea, nu uitați să beți 2-3 litri de lichid pe zi!

THE al treilea stâlp al exercițiului. Pierderea în greutate trebuie realizată prin reducerea straturilor de grăsime. Dieta necorespunzătoare și lipsa exercițiilor fizice pot duce și la pierderea țesutului muscular. Încercăm să introducem principiul gradației în activitățile noastre sportive! Avem o mulțime de forme eficiente de exerciții de ardere a grăsimilor, trebuie doar să decidem pe care o putem face fericit, intens și eficient.!