Nu aburiti in sauna! Acestea sunt pietrele de temelie ale etichetei de saună despre care trebuie să știți

Aveți tensiune constantă în zona de saună a hotelurilor spa? Există o cursă perpetuă pentru cele mai bune locuri din micile cabine, banca de sus și piscina mică și adâncă? Cine sunt regulile atârnate lângă ușă, dar nimeni nu le citește? Am aflat cum funcționează cultura saunei în Ungaria și de ce este așa cum este.

Anterior Experiență în domeniul sănătății: pentru renașterea iernii, relaxare, gimnastică vasculară Am scris deja în articolul nostru că iarna nu este nimic mai bun decât câteva zile de weekend de wellness. Acest lucru se datorează faptului că tuturor le place să fie supuși diferitelor tratamente corporale și să încerce cele mai bune saune, cabine și camere. Dar adesea neînțelegerile despre utilizarea și sistemele de saună sunt inevitabile, iar acest lucru poate afecta negativ experiența.

acestea

Pentru ca relaxarea să fie netulburată și satisfăcătoare pentru dvs. și mediul dvs., Life.hu a compilat regulile etichetei de saună și, cu ajutorul unui maestru de saună, a rezolvat problemele domestice.

Nu le duceți la saună!

Este important să ajungeți la saună fără papuci și de preferință un costum de baie, acoperindu-vă corpul cu o țesătură din materiale naturale, folosind o foaie de saună. Este regretabil dacă papucul de cauciuc începe să se evapore la o temperatură atât de ridicată și acest lucru este ceea ce inhalează participanții în timpul saunei. Îmbrăcămintea de baie trebuie evitată, deoarece pielea nu poate respira dedesubt și apa clorurată din material se evaporă și în zona saunei. (De asemenea, este interzis să aduceți cărți, ziare și alimente în saună din cauza evaporării.)

Intrați în cabină cu un corp uscat!

Este important să nu aduceți țesături umede la saună sau să nu vă udați corpul. Acest lucru va împiedica răcirea corpului și a prosopului rece, involuntar. Atât transpirația, cât și detoxifierea funcționează mai eficient dacă pornești sauna uscată. Dacă este posibil, nu purtați nici parfum, deoarece evaporarea puternică îi poate deranja pe ceilalți cu aroma preparatului dvs. preferat. Machiajul este interzis și în saună, deoarece se varsă în porii deschiși, ceea ce nu este deloc bun pentru piele.

Nu-i deranja pe ceilalți!

Nu vă așezați prea aproape de tovarășii de saună, mai degrabă așteptați până când câteva locuri sunt libere în spațiu! Pe lângă faptul că oamenii sunt goi, aceștia se pot freca și în sfera intimă a celuilalt în spațiul mic. Pentru a menține experiența saunei netulburată, păstrați distanța față de ceilalți și asigurați-vă că nici corpul, nici cearșafurile nu intră în contact. Dacă nu este atât de important, nu inițiați o conversație în cabină, mai ales nu cu străini sălbatici și, cel mai important, cu privire la problemele politice, religioase sau etnice actuale.

Faceți un duș cu grija cuvenită!

Am menționat deja că este recomandabil să ajungeți la saună cu un corp uscat, dar după plecare este recomandat să faceți un duș, mai ales dacă ajungeți direct la piscina mică sau în alt spațiu comunitar după aceea. Potrivit maestrului de saună Endre Boldog, este deosebit de important să răcească corpul înapoi, deci merită să stați sub jetul de apă rece.

„Este nevoie de 15-20 de minute pentru ca organismul să se întoarcă în stare înainte de saună, deci acest timp trebuie să ni se acorde nouă și corpului nostru”, spune maestrul de saună, care spune că, cu regulile deja enumerate și pe cât posibil, merită 12-15 minute la rând. Îl petrecem în saună, unde, dacă poate fi rezolvat, ar trebui să fie amplasat întins pe rândul superior al băncilor. „Este important să ne putem ridica picioarele și să ne menținem corpul la nivel.” Maestrul a atras în mod special atenția asupra faptului că nu trebuie consumat nimic în timpul saunei.

Când a fost întrebat cum este situația saunei din Ungaria, Endre Boldog a răspuns că este foarte amestecat, dar se îmbunătățește. „Mulți oameni spun că situația maghiară este rea, dar din experiența mea, tot mai mulți oameni respectă regulile.”

„În cazul în care există un maestru de saună, sistemul este întotdeauna prezentat, sunt urmate liniile directoare, pe care în acest caz le respectă participanții. (Dacă liniile directoare ale maestrului de saună nu sunt acceptate, ele pot fi excluse din saună în multe cazuri.) cazuri, chiar dacă punctele etichetei de saună sunt postate în cameră, mulți oameni ignoră sfaturile și ocupă spațiu, de exemplu, în pantaloni de baie umezi cu corpul umed și până la genunchi. "

Potrivit lui Endre Boldog, în vest, desigur, sistemul funcționează perfect, dar aici atât atitudinea oamenilor, cât și nepregătirea locurilor care furnizează saune provoacă probleme. 50% dintre utilizatorii de saună sunt conștienți de reguli, dar nu toată lumea le respectă. Cu toate acestea, este liniștitor faptul că situația devine din ce în ce mai bună, din ce în ce mai multe locuri un maestru de saună se ocupă deja de o odihnă satisfăcătoare, astfel încât sistemul evoluează constant și în Ungaria.