Ce alimente nu pot fi consumate cu boli articulare, șapte alimente care vă fac articulațiile mai unse

Dieta sănătoasă 0 joacă un rol semnificativ în prevenirea și tratamentul gutei.

Arătăm deja ce alimente putem mânca cu o inimă calmă. Guta este o formă de artrită care afectează de obicei zona din jurul degetului mare.

Guta este cauzată de cristale de acid uric, un produs rezidual din defalcarea purinelor, depuse în articulații. Cei care suferă de gută, de obicei, fie produc mai mult acid uric decât în mod normal sau sunt mai puțin capabili să-l elimine.

Fructe și legume proaspete

Deci, ceea ce mâncăm joacă un rol deosebit de important, deoarece ne putem agrava starea cu alimentele care conțin purină. Și acum să analizăm alimentele care pot fi consumate în condiții de siguranță chiar și în timpul vieții bolii.

Produse lactate Tratamentele homeopate pentru articulațiile genunchiului cu conținut scăzut de grăsimi, cum ar fi iaurtul și laptele degresat, pot fi consumate în siguranță.

Fructe și legume proaspete Fructele și legumele sunt foarte recomandate, dar în cazul fructelor, aveți grijă să nu le alegeți pe cele cu un conținut ridicat de zahăr.

Legumele conțin, de asemenea, purină, cum ar fi sparanghelul și spanacul, dar, din moment ce înșelătorii sunt moderat predominante în ele, acestea pot fi consumate cu moderație. Nuci, nuci, migdale; le putem consuma cu o mână fără remușcări, gustări grozave.

Nu consumați niciodată aceste 10 alimente dacă suferiți de dureri articulare!

Garnituri Cartofi, orez, pâine și paste pot fi, de asemenea, consumate. Grăsimi și ulei Nu există nicio problemă cu uleiul și grăsimile în ceea ce privește guta, adică conținutul de purină.

Ce alimente trebuie evitate dacă aveți gută?
Consumați aceste alimente și băuturi dacă aveți gută megyeriplebania.hu
Berea fără alcool are și un conținut ridicat de purină, se recomandă eliminarea completă din dietă, deoarece poate provoca convulsii.
Postat de T.

Ouă Cu toate acestea, nu cu măsură, dar puteți mânca în siguranță. Carne Din carne, păsările de curte sunt cele mai recomandate. Și aici este importantă moderarea, așa că mâncăm maximum 90 de grame pe zi.

Este important să știți că ceea ce ați citit aici este doar pentru informații despre alimentele recomandate. Pentru a obține cele mai bune rezultate, asigurați-vă că consultați medicul dumneavoastră despre tratamentul gutei.

El sau ea va putea decide dacă trebuie să luați medicamente și exact ce alimente ar trebui să consumați sau să le evitați. Ce mai putem face?

Jos cu supraponderalitatea! Guta poate fi cauzată și de supraponderalitatea, deci merită să pierzi kilogramele în plus pe care dieta și exercițiile fizice le vor ajuta cu siguranță.

Nutriție pentru protecția articulațiilor

De asemenea, este important să nu postim, deoarece o dietă săracă în energie este de asemenea favorabilă acestei boli. Mănâncă echilibrat O dietă dezechilibrată este bună pentru gută, deci este important să fii atent la mese.

Să luăm micul dejun, prânzul, cina și, de asemenea, să ne asigurăm că obținem nutrienții de care avem nevoie. Beți suficientă apă Rinichii dvs. au nevoie de ajutor pentru a alege acidul uric potrivit și ce alimente pe care nu le puteți consuma cu boli articulare vă pot fi administrate dacă bem suficientă apă.

Bea cel puțin șase sau șapte pahare pe zi, dintre care unul înainte de culcare.