Nu contează când stai în bilanț - atunci arată valoarea justă

Stai și tu pe cântar dimineața pentru că crezi că îți va arăta exact câte kilograme ești? Mai bine știi, din păcate, se arată mult mai puțin după ce te-ai ridicat!

contează

În adolescență, atât mama, cât și fratele meu m-au liniștit că cântarul arată mult mai mult în timpul zilei, deoarece am mâncat și am băut în timpul zilei, așa că nu ar trebui să mă gândesc atunci. De aceea sunt dispus doar să calcă pe cântar dimineața de atunci adevărul. Cu toate acestea, am citit recent un articol care a respins acest lucru. O lume s-a prăbușit în mine când s-a dovedit: arată mult mai puțin dacă stăm pe el imediat după trezire!

În timpul somnului, hidratarea organismului scade, prin urmare la cântărire, balanța poate arăta mult mai puțin. Dar cât de exact este asta în câte numere? Exact o jumătate de lire sterline, ceea ce admitem că nu este mic!

Apoi când?

Cu toate acestea, merită să programați soldul dimineațaaproximativ 2-3 ore după trezire.Interesant este că, potrivit unui studiu realizat de Universitatea Cornell, oricum suntem cei mai ușori vineri dimineața, pentru că slăbim mai mult datorită stilului nostru de viață zilnic activ.

Oamenii de știință spun că, de asemenea, trebuie să fim atenți să stăm liniștiți, deoarece acest lucru afectează și rezultatul, iar echilibrul ar trebui să fie așezat pe o suprafață netedă, dreaptă, solidă și orizontală. Experții adaugă, de asemenea, că este mai bine dacă suntem mereu la cântar în același timp, deoarece acest lucru va face valoarea prezentată de încredere.

Ați mai citit acestea?

Într-o țară europeană, ambii părinți pot sta acasă cu nou-născutul

Este introdus în Finlanda pentru a permite ambilor părinți să fie acasă la 164 de zile după nașterea copilului lor.

Aruncare mare de la IKEA: aceasta va face chifteaua iconică.

Dacă totul merge bine, vom putea gusta versiunea „carne artificială” a minunatei noastre chiftele suedeze la IKEA din august.

Vă vom arăta cea mai recentă modalitate de depozitare a prosoapelor de bucătărie !

Stivuiești ici și colo? Nu găsiți locul potrivit pentru prosopul dvs. de bucătărie? Sau chiar dacă are loc, haosul din sertar este încă constant? Atunci acest articol este pentru tine acum!