Cum se mănâncă avocado

Aranjați salata pe tăvi și cum să mâncați avocado pe ea cu caviar roșu.

Rezultatul este un fel de mâncare delicios și frumos. Am împărtășit mai multe rețete de salată, a căror preparare implică utilizarea avocado.

Toate mâncărurile sunt delicioase și sănătoase. Cum se mănâncă avocado pentru scăderea în greutate Proprietățile unice ale fructelor de avocado sunt cunoscute de mult timp.

Pe vremuri, cu ajutorul lor, luptau împotriva bolilor, păstrau vitalitatea. În majoritatea cazurilor, este folosit pentru a face salate.

Fructul are proprietăți nutriționale excelente și ajută la combaterea eficientă a supraponderalității. Compoziția fructului îi sperie adesea pe oameni.

Prin urmare, ideea de a pierde în greutate cu ajutorul unui produs gras pare absurdă. Totuși, vorbim despre grăsimi sănătoase - acizi grași mononesaturați.

Nu contează cu adevărat cum decupezi avocado - video

Organismul are nevoie de ele, deoarece contribuie la evoluția normală a reacțiilor chimice și la scăderea nivelului de colesterol. Scăderea colesterolului vă crește antrenamentele și arde caloriile mai repede.

Avocado este o sursă excelentă de vitamine și substanțe pentru a ajuta la eliminarea excesului de lichid din organism. O dietă pe bază de avocado vă permite să scăpați de câteva kilograme într-o săptămână dacă respectați dieta și regulile. Mănâncă de patru ori pe zi la intervale regulate.

Cum să mănânci avocado crud - 3 rețete

Gustările nu sunt incluse. Nu excludeți din dietă alimentele care conțin zahăr, băuturi alcoolice și carbohidrați nocivi. Acestea includ dulciuri, sifon și pâine albă. Micul dejun ar trebui să conțină o jumătate de avocado umplută cu brânză de vaci cu conținut scăzut de grăsimi. Bea previzualizarea cu decoct din plante sau ceai verde.

La prânz, mâncați supă de legume și salată cu ouă, avocado, ierburi și castraveți. Se condimentează cu ulei de măsline.

De aceea avocado sunt bune:

Gustare - desert de avocado și portocale. Cina este servită cu un pahar de chefir, jumătate de avocado și câteva felii de carne de vită slabă. A învățat deci să mănânce avocado pentru a slăbi. Este permis să consumați cantități mari de ierburi sau ceai verde în timpul dietei.

Pentru a-mi opri sănătatea, am renunțat la fumat
Fum de 30 de ani, cum renunț
Care sunt leacurile pentru fumat
De aceea, avocado este bun: conține mai mult de douăzeci și cinci de nutrienți esențiali, cum ar fi cupru, fier, fosfor, magneziu, potasiu, proteine, acid folic.
Avocado, cel mai cremos fruct idosekotthona-nagylozs.hu
Înseamnă malnutriție.

Luați în considerare și apa Sassi, care accelerează pierderea în greutate și ajută la curățarea rapidă a toxinelor și a toxinelor. Toată lumea ar fi auzit de avocado măcar o dată.

Și, deși nu toată lumea ar trebui să mănânce avocado pentru a-l gusta, cu siguranță toată lumea a găsit cel puțin referințe la acest fruct exotic.

Cu toate acestea, un avocado copt se învecinează cu cerul înstelat.
Avocado și Dieting - Dieting Femina

Oamenii din Rusia nu cumpără adesea acest produs, mulți dintre ei habar nu au ce înseamnă avocado - trebuie să fie prelucrat termic sau consumat crud. Probabil explicația corectă pentru toate acestea este locația teritorială a țării. Putem spune, de asemenea, că potențialul consumator nu are cunoștințe adecvate în această direcție.

Rețete de avocado

La urma urmei, această delicatesă se găsește în aproape toate punctele de vânzare, dar nu este deloc populară. Și totul pentru că majoritatea pur și simplu nu știu cum să-l mănânce și ce beneficii are, sau invers, dăunează. Compoziție și proprietăți Puțini oameni își pot imagina proprietățile benefice ale acestui produs.

De fapt, spre deosebire de fructele consacrate de mult, precum pere, mere și căpșuni, pare a fi ceva nou și complet necunoscut, exotic.

"Am mâncat avocado în fiecare dimineață timp de o săptămână și ceva interesant s-a întâmplat cu corpul meu!"

Dar merită să începem de departe și să spunem că este boabele de avocado. Dacă enumerați principalele caracteristici ale produsului, acesta va fi: lungimea fructelor coapte în cm; cântărește aproximativ un gram; numărul soiurilor este de aproximativ unul.

Dacă comparăm popularitatea fătului în Occident și Rusia, al doilea caz este într-adevăr incredibil de scăzut.