Nu cu băuturi răcoritoare dietetice

16 iulie 2015 7:02 AM | ->

Potrivit unui cercetător de la Centrul de Sănătate al Universității Loyola, este mai sănătos să alegeți o alternativă dietetică la băuturile răcoritoare bogate în calorii, dar aveți grijă să nu vă sabotați decizia bună consumând în schimb mai multe alimente bogate în calorii.

„Mă tem că mulți oameni spală mâncarea rapidă bogată în grăsimi și calorii cu aceste băuturi răcoritoare dietetice și nu le completează cu alimente sănătoase, gătite acasă, sau își potolesc setea cu ele după un antrenament obositor”, spune Jessica Bartfield expertului în nutriție al spitalului Memorial Gottlieb.

Dr. Bartfield a spus ca răspuns la două studii recente ale Societății Americane de Diabet, care au arătat că cei care au băut băuturi răcoritoare în dietă și-au mărit talia cu 70 la sută mai mult decât cei care nu au băut astfel de băuturi răcoritoare. Un alt experiment a arătat că șoarecii care consumă o dietă care conține un îndulcitor artificial aspartam au avut niveluri mai ridicate de zahăr din sânge după trei luni decât animalele care consumă alimente tradiționale. Cercetătorii spun că aspartamul nu declanșează pofta de mâncare, dar nu-l satisface, ceea ce are ca rezultat să mâncăm mai mult în general.

Cu toate acestea, Bartfield consideră că, deși această cercetare este interesantă, nu prezintă o relație de cauzalitate și nu ia în considerare factorii care contribuie la obezitate, cum ar fi tiparele dietetice, somnul, genetica și medicamentele luate. Potrivit cercetătorului, consumul de băuturi răcoritoare dietetice este o modalitate bună de a reduce excesul de calorii ale persoanelor care țin dieta, totuși, la fel ca în toate celelalte, ar trebui căutată și moderarea aici. Potrivit expertului, nimeni nu ar trebui să consume mai mult de una sau două băuturi răcoritoare dietetice pe zi.

Obezitatea

Intrări de până acum

moha82 (Femeie de 38 de ani) Nagybajcs, 1 istoric medical Data: 19 decembrie 2011 23:27

Istorie:	Bună. Subiectul meu nu este chiar aici, dar am încredere că cineva poate da sfaturi pentru că sunt deja foarte amar. Am încercat multe, dar din păcate nu am reușit. Medicina și vitaminele pe care vi le puteți imagina. Dacă cineva ar putea recomanda o metodă bună pentru acest lucru, vă rugăm să ajutați. Mulțumesc anticipat.
Recuperat:	Nu

nl550313 (Bărbat de 65 de ani) Budapesta, 1 kórtörténet Data: 13 decembrie 2011 3:23 AM

Istorie:	Vaok masculin în vârstă de 56 de ani, îmi place să mănânc, mă simt condiționat să mă bucur, aprox. Sunt 100% supraponderal - îmi pasă de orice ajutor. Dintre cele 7 păcate principale, al meu este lăcomia.
Simptome inițiale:	Circulația și respirația: vene varicoase (vene dilatate)
Simptome ulterioare:	Sistemul abdominal și digestiv: scaune cu miros urât, cantități mari de alimente la un moment dat, producție crescută de gaze
Medicamente:	algopirină rivotril calmopirină
Terapii alternative:	meditație csikung yoga
Recuperat:	Nu
Reabilitare:	supraviețuire, gândire pozitivă.

Piszi2007 (Femeie de 34 de ani) Nagyatád, 2 anamneză Data: 28 noiembrie 2011 17:13

magyareva (Femeie de 48 de ani) Mezőkövesd, 2 anamneză Data: 10 noiembrie 2008 14:28

Simptome inițiale:	Comportament, recunoaștere, emoție: alte simptome și semne de aspect și comportament, anxietate excesivă și anxietate capabilă de situație, anxietate, imagine de sine incertă, identitate, izolare socială Sistemul abdominal și digestiv: balonare, durere de balonare, arsuri la stomac, balonare Simptome generale: apetit crescut, transpirație, umflarea picioarelor, anxietate
Simptome ulterioare:	Sistemul abdominal și digestiv: arsuri la stomac, dureri de stomac, radiații de dureri de spate
Terapii alternative:	vitamine, suplimente alimentare, ceai de detoxifiere, produse integrale, zahăr, evitarea carbohidraților, alimente fibroase, multe legume crude, fructe, mișcarea tabletelor de ananas, dietă, terapie de grup, care ajută la stabilirea echilibrului mental, m-au ajutat să găsesc cauza consumului meu „atacuri” de multe ori servite. Acum lucrez pentru a elimina cauzele fundamentale.
Recuperat:	Nu

Livi (Femeie de 54 de ani) Budapesta, 7 istorie Data: 22 octombrie 2008 17:20