Căutați o rețetă sau un ingredient

carne

Păpuși de buclă, preșcolari dolofani, școlari înconjurător. Sănătatea fizică și mentală a copiilor supraponderali este pusă în pericol de kilogramele în plus! Este un fapt trist faptul că Ungaria este cea mai obeză națiune din Europa. În astfel de familii, există șanse mari ca micuții să câștige kilograme în plus de la o vârstă fragedă. Este mai ușor să spui „Ce facem? El a moștenit această figură! ”

„Când întreaga familie se luptă cu această problemă, este mai ușor să ne referim la genetică, dar adevărul este că stilul de viață și dieta sunt cele care determină greutatea corporală”, avertizează dr. Borbála Tobisch este endocrinolog la Spitalul de Copii Svábhegy și la Centrul Medical Privat Buda. „Este interesant cât de distorsionați sunt ochii noștri”. Nu este neobișnuit să întreb dacă a fi supraponderal în familie este tipic pentru un părinte obez care răspunde nu. De asemenea, mulți oameni judecă rău copiii, considerând adesea normal să fie puțin dolofan.

Când kilogramele se termină?

Obezitatea infantilă poate începe practic în copilărie.

„Greutatea bebelușului în lume joacă deja un rol”, spune expertul nostru. - Pentru cei născuți cu o greutate foarte mică, este ca și cum metabolismul este reprogramat într-un fel de mod de stocare, deoarece pot deveni foarte obezi mai târziu. Atât de mult încât pot avea chiar sindrom metabolic și, astfel, pot fi diabetici, așa cum explică medicul. - Nutriția ar trebui, de asemenea, monitorizată. Deoarece formula este ușor de administrat prost, există mai mulți copii obezi decât cei alăptați.

Odată cu introducerea sursei de alimentare, apar și mai multe posibilități de eroare.

- Cele mai frecvente probleme, desigur, sunt malnutriția și lipsa exercițiului. Este obișnuit ca micuții să aducă multe calorii suplimentare cu aportul de lichide. Deoarece mulți dintre ei refuză să bea apă, părinții le oferă sucuri despre care se crede că sunt sănătoase, chiar dacă conțin la fel de multe calorii ca băuturile răcoritoare carbogazoase, îndeamnă dr. Borbála Tobisch.

Nu este neobișnuit ca un copil mobil și slab să devină un adolescent supraponderal, ceea ce poate avea, de asemenea, ceva de-a face cu utilizarea dispozitivelor digitale, deoarece acest lucru încurajează un stil de viață sedentar.

- Cei mici pot fi încă controlați, dar adolescenții sunt deja autosuficienți nu numai în acest sens, ci și în masă. Nu înțeleg încă de ce trebuie să acorde atenție dietei lor, de ce nu pot bea multe cola. Deoarece au deja bani de buzunar, pot merge să mănânce singuri și să-și urmeze prietenii în toate - expertul împărtășește experiența sa. - Activitățile sportive regulate cât mai devreme pot ajuta la controlul acestor probleme.

Numărul de celule grase reproductive

Obezitatea la copii nu este doar dăunătoare, deoarece sunt ridiculizați pentru asta la școală. Consecințele pe termen lung pot fi severe.

- Există trei perioade care sunt deosebit de critice pentru obezitate. Caracteristica comună a copilăriei, 5-6 ani și prepubertală, adică 8-10 ani la fete și 9-11 ani la băieți, este că numărul de celule adipoase din organism crește și proliferează în termeni numărul lor. După adolescență, același număr de celule rămâne de-a lungul vieții noastre, aceste celule cresc în timpul creșterii în greutate și converg în timpul pierderii în greutate. În aceste etape, se stabilește și cifra ulterioară, motiv pentru care un copil supraponderal poate deveni cu ușurință un adult supraponderal. În plus, țesutul adipos joacă, de asemenea, un rol în funcția hormonală și, cu cât este mai mare, cu atât determină mai mult homeostazia hormonală. La fetele supraponderale, de exemplu, există o schimbare în direcția pubertății în direcția băiatului, care este asociată cu acneea, căderea părului și poate chiar supăra ciclul menstrual.

- Suntem norocoși că rasa caucaziană, care ne include și pe noi, maghiarii, se caracterizează printr-un salt protector al nivelului de insulină în timpul adolescenței. În alte rase, unde acest lucru nu este observat, diabetul de tip 2 poate apărea încă din adolescență, adică diabetul la bătrânețe, notează endocrinologul.

Să nu facem altceva!

Pe lângă moștenire, există și cei care ar prinde obezitate la copilul lor. Cu toate acestea, potrivit medicului, acesta este un caz foarte rar și este însoțit de alte semne. Copiii obezi din cauza consumului de alimente sunt, în general, mai înalți decât colegii lor și nu au întârzieri de dezvoltare.

- Cu toate acestea, este bine să știm că, pe lângă problemele metabolice, există și alte consecințe negative ale supraponderalității timpurii. Kilogramele în plus tensionează articulațiile, genunchii și tălpile rănesc, copiii nu pot merge, ceea ce îi face să se miște și mai puțin și începe un cerc vicios - avertizează expertul.

De aceea, trebuie să observăm apariția necazurilor cât mai curând posibil și să le rezolvăm în principal prin schimbări ale stilului de viață. Dacă nu mergeți singur, atunci căutați ajutor profesional.

"Nu contează de ce vin copiii la mine, deci cine este deranjat de supraponderalitatea lor". Medicul de familie, asistenta, părintele sau chiar copilul? Pentru că dacă nu este motivat, nu poate obține rezultate reale. Cei mici nu sunt de obicei deranjați de problemă, adolescenții sunt mai predispuși. Se întâmplă de mai multe ori ca cineva să vină la mine de la vârsta unui copil mic, dar obținem rezultate doar ca adolescent atunci când vrea. Fetele ajung de obicei mai devreme, aproximativ 16-17 ani, băieții puțin mai târziu. Soluția, cu toate acestea, constă cu siguranță într-un stil de viață mai activ și o dietă mai sănătoasă.

Conform celor mai recente date din 2016 în Ungaria, fiecare al 5-lea copil este supraponderal sau obez, ceea ce trebuie făcut. Conform datelor OMS din 2018, supraponderalitatea/obezitatea s-a triplat la nivel mondial din 1975.