Nu este prea târziu să renunți: astăzi este Ziua Mondială Fără Tutun

Utilizăm cookie-uri pe site-ul web pentru a oferi cea mai bună experiență de utilizare în timp ce navigați în siguranță. Specificație

renunți

La inițiativa Organizației Mondiale a Sănătății (OMS) a Organizației Națiunilor Unite, 31 mai 1988 este Ziua Mondială Fără Tutun.

Scopul OMS cu această zi și o serie de programe este de a crește gradul de conștientizare cu privire la efectele nocive ale fumatului asupra sănătății și se discută în fiecare an un subiect diferit. Anul acesta vorbim despre legăturile dintre fumat și sănătatea plămânilor. Oricine este interesat de acest subiect poate citi mai multe despre acesta pe site-ul Organizației Mondiale.

Conform statisticilor OSC, 28% dintre persoanele cu vârsta peste 18 ani din Ungaria fumează, ceea ce înseamnă mai mult de 2 milioane de persoane. În fiecare an, 28-30 de mii de persoane mor în Ungaria din cauza bolilor cardiovasculare cauzate de fumat, precum atacuri de cord, accidente vasculare cerebrale, boli coronariene și insuficiență cardiacă. Cele mai importante lucruri în prevenirea acestor boli sunt: ​​renunțarea la fumat, evitarea obezității, dezvoltarea unei diete sănătoase și exerciții fizice regulate.

Aproape 4.000 de compuși sunt produși într-o țigară care arde. Cel mai cunoscut este monoxidul de carbon, care reduce aportul de oxigen către țesuturile individuale, crescând astfel riscul de modificări vasculare, cheaguri de sânge, atac de cord și accident vascular cerebral. Fumatul conține 43 de agenți cancerigeni, ceea ce înseamnă că, la fiecare fibră afumată, creștem foarte mult riscul de a dezvolta celule canceroase.

El a spus Dr. Györgyi Potecz medic șef la Centrul pulmonar.

Efectul de dependență al nicotinei este mai puternic decât cel al cocainei sau heroinei, astfel încât renunțarea poate fi mai eficientă dacă începeți sub supravegherea specialistului, nu singur, ci într-un grup, facilitând abordarea dificultăților care apar. O companie japoneză a creat deja o aplicație descărcabilă pentru smartphone pentru a sprijini renunțarea, care monitorizează starea de sănătate a utilizatorului și îi ajută în mod constant să renunțe.

Fumatul ucide în fiecare an aproximativ 6 milioane de oameni din întreaga lume, dintre care aproximativ 600.000 sunt victime ale fumului pasiv.

Vestea bună este că, după ce am dat jos țigara, am fumat ultima sluck, tensiunea noastră arterială revine la normal în 20 de minute, nivelul de monoxid de carbon revine în 12 ore, funcția respiratorie se îmbunătățește în 10 săptămâni și se înjumătățește la un an după renunțare de asemenea, riscul de a dezvolta boli coronariene.

Datele de anul trecut de la Oficiul Central de Statistică reflectă unele îmbunătățiri, deoarece din cauza prețurilor ridicate la tutun și a altor măsuri restrictive, tot mai mulți oameni încearcă să dea jos țigările în ultimii ani, iar țigările electrice care emit abur în loc de fum devin din ce în ce mai multe popular în Ungaria.