Nu exagerați cu mobilizarea dacă nu doriți să vă îngrășați!

Utilizăm cookie-uri pe site-ul web pentru a oferi cea mai bună experiență de utilizare în timp ce navigați în siguranță. Specificație

exagerați

Anterior, mai multe studii au arătat că așezarea în fața unui computer câteva ore pe zi nu are un efect bun asupra sănătății noastre, iar acum cercetătorii au ajuns la o concluzie similară în ceea ce privește ecranul mai mic, smartphone-ul.

Cercetătorii de la Universitatea Simon Bolivar au studiat efectele mobilizării asupra studenților și au publicat un studiu în Colegiul American de Cardiologie. Mirary Mantilla-Morron, Profesorul principal al proiectului a subliniat că, deși tehnologia mobilă oferă acum acces la o multitudine de servicii și ne face viața mai ușoară în multe domenii, ar fi important să ne concentrăm pe dezvoltarea unor obiceiuri sănătoase.

Cercetările au descoperit că petrecerea a cinci sau mai multe ore pe zi pe un smartphone crește șansa de obezitate cu 43%.

Desigur, aceasta nu este vina telefonului, ci mai degrabă faptul că împingerea excesivă a telefonului este însoțită de alte obiceiuri nesănătoase. Cei care se mobilizează prea mult sunt mai predispuși să consume în mod regulat băuturi cu zahăr, fast-food sau gustări.

„Prea mult timp petrecut în fața telefonului favorizează obiceiurile de viață dăunătoare. De asemenea, reduce cantitatea de timp petrecut pentru activitatea fizică, ceea ce crește șansele de deces prematur, diabet, diferite tipuri de cancer și probleme musculo-scheletice ”, a explicat Mantilla-Morron.