De ce vrei să mănânci când te lasi de fumat

Cunoașteți gândurile profesorului Steven Reiss, profesor de psihologie și psihiatrie la Universitatea de Stat din Ohio. Dacă doriți să aflați mai multe despre cum să folosiți motivația pentru a renunța la fumat, s-ar putea să fiți interesat de teoria „16 Basic Dorința”.

Cel mai puternic spray nazal
Cum se simte un om când renunță?
Renunță fără obezitate?
De ce au renunțat la fumat?
Vei fi obez dacă vei renunța să fumezi o țigară - Canapea

După ce a studiat motivațiile mai multor persoane, profesorul Steven Reiss a venit cu o teorie care afirmă că oamenii au 16 dorințe de bază. Ce cercetări a făcut profesorul?

Nu depinde doar de gene

Reiss, profesor de psihologie și psihiatrie la Universitatea de Stat din Ohio, și-a înființat teoria grupând răspunsurile la mai multe întrebări folosind analiza factorială.

Dacă doriți să renunțați la fumat, dar nu sunteți sigur că știți exact care sunt motivele, iată șaisprezece factori motivați posibili.

Acceptare Există o dorință puternică de acceptare la ființele sociale, cum ar fi omul. Pe măsură ce tot mai mulți oameni dau spatele fumatului, ei acceptă, desigur, din ce în ce mai puțin cei care fumează în continuare.

Dacă renunți la fumat, oamenii vor fi de obicei mai receptivi la tine. Curiozitate Deși dorința oamenilor de a învăța este diferită, majoritatea oamenilor sunt curioși de abilitățile lor.

Nu vă simțiți măcar curioși cu privire la modul în care vă veți simți, mental sau fizic, dacă renunțați la fumat? Alimentația Acest lucru se aplică mâncării ca combustibil, mai degrabă decât mâncării ca sursă de plăcere, dar dacă vă place să mâncați, rezultă că vă place gustul mâncării. Dacă nu-ți mai distrugi simțul gustului și mirosului odată cu fumatul, vei simți gustul mâncării mult mai bine.

Cum se previne obezitatea?

Familia Dacă sunteți în poziția norocoasă de a avea oameni care vă iubesc și țin la voi, ei sunt cu siguranță îngrijorați de ceea ce faceți pentru a vă face rău. Dacă renunțați la fumat, puteți scuti presiunea asupra celor apropiați și vă puteți aprofunda relația cu ei.

Integritate Aceasta se referă în principal la a face ceea ce trebuie în ochii culturii sau grupului etnic. Nu există multe culturi în care există o interdicție morală de fumat dacă renunțați la fumat. Dar dacă cineva devine dependent de un străin dacă renunță la fumat, poate fi văzut ca cineva cu un stil de viață nerespectabil și, dacă renunți la fumat, poate duce probabil la beneficii semnificative în ceea ce privește stima de sine.

Idealism În cazul meu, am observat că am fost motivat în continuare de privirea companiilor de tutun ca un traficant de droguri rău. Există un fel de nedreptate socială în a putea vinde în mod legal o dependență și moarte dacă renunți la fumat ca tutunul.

Dacă scăpați de el, este ca și cum le-ați da propria lor fântână. Independență Este ușor de motivat. Ce ar putea fi mai umilitor decât să fii dependent de o substanță pentru care trebuie să plătești zece mii de forinți sau mai mult pe săptămână pentru a te bucura de inconvenientul fumatului?

Vecin: Cum să renunți la fumat?

Dacă renunțați la țigări, veți scăpa de o formă de sclavie pe care guvernul nostru o susține și astăzi. Ordin Fiecare persoană are cel puțin o dorință mică de a avea ordine în lume de ce vrea să mănânce în viața sa.

Dacă ești dependent de țigări, înseamnă că viața ta este parțial haotică: nu ești stăpân pe gândurile tale pentru că tot te gândești: „Trebuie să fumez încă o țigară.

Activitate fizică O persoană se simte întotdeauna mai bine atunci când se mișcă puțin, dar când renunță la fumat se bucură de mișcare când aproape scuipă plămânii. Dacă renunțați la fumat, veți găsi mult mai multă plăcere în practicarea sportului, drumeții sau chiar mersul pe jos până la magazin. Puterea Poate că una dintre cele mai elementare dorințe este aceea de a putea exercita o oarecare influență asupra realității. Un dependent de țigări are puțină putere: nici măcar nu își poate controla propriile gânduri.

De fiecare dată când îl aprinzi, spune-ți că ești sclavul oamenilor cărora nu le pasă de tine și nu pot ieși decât din această situație: dacă renunți la fumat. Iubire Renunțarea la fumat amețeală este despre dorințele de bază, dorința de sex este aproape a doua din spatele dorinței de putere. Dacă fumezi, nu poți face nimic altceva pentru a te face mai atractiv decât dacă renunți la fumat: respirația ta va fi mai plăcută, pielea ta va arăta mai tânără și vei fi mai fericit și mai vibrant.

Omul salvator este un animal care prețuiește capacitatea de a dobândi o resursă.

Despre Aspirin® Protect Puteți renunța la fumat!
Țigara enervantă - concepții greșite despre fumat Autor: Institutul Național pentru Dezvoltarea Sănătății Fiecare fumător consideră că fumatul este dăunător pentru toți ceilalți.
A renunța la fumat nu este atât de greu! | Soluții naturale-sănătoase-Bioexpress
Fumatul: de ce ne îngrășăm după renunțare? - Farmacie de casă

Important pentru toată lumea, fumatul doare se simte din punct de vedere financiar, dar dependența de țigări este un obicei costisitor.

Când vă gândiți la câți bani puteți economisi, veți avea deja un motiv convingător pentru a renunța la fumat. Contact social Acest lucru este strâns legat de dorința de acceptare; ca ființă socială, este mai ușor să-ți găsești prieteni dacă nu fumezi. Deși există un sentiment de solidaritate în rândul fumătorilor - mai ales că legile antifumat devin mai stricte - dacă nu fumați, alte persoane vor fi mai predispuse să vă caute compania. Statutul Percepția fumătorilor se schimbă: în locul rebelilor cu voință puternică, îi considerăm dependenți cu voință slabă, astfel încât statutul lor se deteriorează.

Renunțând la fumat, devii o persoană pe care ceilalți o pot respecta și admira mai bine. Calmul Oamenilor le place să se simtă în siguranță, iar o parte din acest sentiment provine din sentimentul de siguranță împotriva bolilor. Fiecare fumător care renunță la fumat, că fumatul este cel mai grav lucru pe care îl poate face sănătatea lor dacă renunță la fumat, așa că, dacă renunțați la fumat, vă puteți simți liniștiți că altfel nu ați face parte din el.

Răzbunare Poate că aceasta este una dintre laturile întunecate ale naturii umane, dar majoritatea oamenilor par să fie programați cu dorința de a-și reduce dușmanii.

Renunțați fără obezitate? Allen Carr Renunță la fumat cu ușurință
Fumatul: de ce ne îngrășăm după renunțare? - Farmacie de casă
Dacă doriți să trimiteți un mesaj unui prieten, nu veți putea plăti, vă rugăm să ne contactați.
Особенный.
Если б робот узнал, что именно планирует Элвин, реакция могла быть очень бурной.
Renunțarea la fumat este dăunătoare
С совсем не .
O să mă las de fumat

Cum ai putea să-i reduci pe ticăloșii care vând tutun decât dacă ai refuza să le cumperi produsul? Plătiți online cu un card de credit sau un cont PayPal sau personal în numerar la primirea coletului.

Vei fi obez dacă renunți la fumat

Comandați-vă produsul preferat din confortul casei dvs., fie prin transport gratuit, fie ridicați-le în magazinele noastre garantate gratuit. Dacă aveți nevoie de ajutor pentru achiziționarea dvs. sau doriți să comandați prin telefon, sunați la următorul număr: Pachetul dvs. va fi livrat acasă într-o zi lucrătoare medie. Gestionăm în siguranță informațiile dvs. personale.

Saltea de calitate Dormeo, saltea de sus, saltea de memorie, saltea de pat, pernă, cadru de pat. Tot ce aveți nevoie pentru un somn confortabil și sănătos. Înscrieți-vă la newsletter și câștigați!