Nu numai sufletul, ci și trupul este reînnoit - spune dr. Kolo

Să analizăm mai întâi semnificația religioasă a postului. Majoritatea religiilor lumii subliniază importanța postului, care poate fi un instrument pentru o mai bună înțelegere a lumii, făcând-o mai sensibilă la creaturile lui Dumnezeu, inclusiv la semenii noștri. Postul ne apropie de Dumnezeu, curăță trupul, sufletul și duhul.

Este deosebit de important în cultura noastră, de exemplu, în rândul credincioșilor romano-catolici. După carnaval, perioada de post începe în Miercurea Cenușii, începând cu 18 februarie anul curent.

Lexiconul catolic maghiar scrie despre aceasta: „actul virtuții moderației: într-un sens mai larg, tăgăduirea de sine care decurge din toate considerațiile morale, în special abstinența de la plăcerile senzuale; Scopul său este de a ridica sufletul prin reducerea dorințelor trupești. ”

Efecte asupra sănătății postului

Scopul „lumesc” și efectul asupra sănătății postului sunt, de asemenea, semnificative, deoarece cu aceasta ne putem detoxifica, regenera și, dacă este necesar, ne putem vindeca corpul. La începutul postului, energia cheltuită pe sistemul nostru digestiv este eliberată, iar organismul o folosește în întregime pentru vindecarea internă, adică încearcă să scape de toxinele și substanțele nocive depozitate de-a lungul anilor.

Desigur, precauția nu dăunează, deoarece foamea prelungită și extremă poate fi periculoasă. Dacă aportul alimentar este minim pentru o lungă perioadă de timp, celulele musculare și mușchii scheletici sunt degradați, sistemul imunitar este drastic slăbit, iar acest lucru poate duce chiar la moarte. Cu toate acestea, dacă beți o mulțime de lichide pe lângă postul, puteți suporta postul timp de aproximativ 1-2 luni.

În acest timp, corpul nostru folosește energia stocată în țesutul adipos, pe de o parte, și propriile sale proteine, pe de altă parte. Țesutul adipos mediu uman stochează suficientă energie timp de 40 până la 50 de zile.

Timpul de supraviețuire al foametei nu este determinat de masa țesutului adipos, ci de gradul de pierdere a proteinelor în organism. Foamea duce la moarte dacă mai mult de o treime din proteinele de construcție sunt folosite în timpul postului.

Menținerea nivelului de zahăr din sânge este, de asemenea, o sarcină de bază pentru organism, deoarece glucoza este esențială pentru funcționarea creierului, care este, de asemenea, o sursă generală de energie pentru alte organe.

După prima zi de înfometare, glicogenul (depozit de carbohidrați) stocat în ficat și mușchi este mai întâi defalcat pentru a satisface nevoile de energie ale corpului. Odată epuizat, produce glucoză din aminoacizii din descompunerea proteinelor, numită gluconeogeneză, din proteine și grăsimi. În cazul înfometării prelungite, organismul, pe lângă defalcarea proteinelor, își îndeplinește nevoile prin utilizarea produselor finale de descompunere a grăsimilor, numite corpuri cetonice. Dacă cineva începe un post pe termen lung cu conținut scăzut de calorii, cum ar fi un post, cereți unui profesionist ajutorul.