Nu vreau să slăbesc, am schimbat doar 1 lucru în masă și am slăbit 20 de kilograme

Nu vreau să mor de foame, doar să slăbesc pentru vară - Canapea

Rujul Blikk Când încercați să slăbiți de ani de zile, dar nu reușiți, probabil că răsfățați ceva în ciuda eforturilor depuse. În momentul în care îți dai seama ce nu vreau, care îți împiedică pierderea în greutate, kilogramele încep să se topească.

Sarolta, Diana și Mary au urmat mulți ani pentru a slăbi.

Arderea grăsimilor pentru el
Nu vreau să slăbesc! | Rochia, Rochia de seară, Rochii
Buletin informativ privind pierderea în greutate

Le-a fost suficient să schimbe un lucru pentru a scăpa de cel puțin 20 de kilograme. Degeaba m-am antrenat, degeaba am mâncat mâncare sănătoasă, degeaba am luat pastile pentru slăbit.

Lipsa unei mișcări minime adecvate!

Niciodată nu am urmat strict nicio dietă, deoarece credeam că știu ce este permis și ce nu. Apoi am participat la o tabără de slăbire și mi-am dat seama că, deși mănânc mâncare bună, mănânc chiar și atunci când nu îmi era foame.

De când am încetat să mănânc și mănânc doar când îmi este foame, și kilogramele au început să scadă.

Am crezut că greutatea mea nu va mai scădea niciodată sub un kilogram, dar am reușit să slăbesc 19 kilograme într-un an. Sarolta kg în 1,5 ani pentru a slăbi. Sunt atent la cât mănânc. Am început să fac dietă când căutam o rochie de mireasă pentru mine.

Știai că toți cei supraponderali vor să slăbească fără să vrea să facă nimic pentru asta?

A fost o senzație oribilă că doar modelele XL mi se potrivesc. Am început să descriu ce și cât am mâncat.

Văzând rezultatul, am fost șocat: am mâncat cât ar fi ajuns doi oameni. Nu e de mirare că nu aș putea pierde în greutate, chiar dacă m-am antrenat regulat. Știam că trebuie să mă schimb.

Nu mai vreau să fiu o femeie supraponderală!

Deoarece nu aș fi putut să număr calorii în fiecare zi binecuvântată, nu vreau întotdeauna să anticipez ceea ce mănânc. În fiecare dimineață am scos mâncarea sănătoasă pentru ziua respectivă și nu am cumpărat altceva. La început a fost greu să reziste tentației, dar sunt obișnuit să mănânc mai puțin.

Nu vreau ca rezultatele să vorbească de la sine: am pierdut 30 de kilograme în 1,5 ani. Diana în 10 luni - 24 de kilograme Nu mai repet. Am încercat să mănânc sănătos de multă vreme: am mâncat multe legume, pâine integrală de grâu, dacă voiam să gustăm, am spart semințe de fructe sau ulei.

Pantalonii mei erau încă încordați. Am decis că trebuie să o schimb.

Probleme similare:

Mi-am dat seama că degeaba mănânc un lucru întreg sănătos în timpul zilei dacă mănânc mai mult decât am nevoie la cină. Am mâncat propria porție, apoi am mâncat și ce au lăsat copiii.

Apoi, din moment ce a rămas doar puțin în oală, am mâncat-o și eu, spunând că nu o risipi.

Am schimbat doar 1 lucru în masă și am slăbit 20 de kilograme - Rujul Blikk
50 pentru a slăbi
Îți dai 3 luni?
Scris de Orsolya Iványi Încet.

Nici măcar nu s-a pierdut: a aterizat pe șoldurile mele pentru a slăbi în formă. Sunt hotărât să pun capăt acestui lucru. De acum încolo, am pus restul în cutia din frigider, pe care au lăsat-o copiii, și s-a dus la coșul de gunoi. După o săptămână, nu a mai fost atât de greu să faci asta.

Nu vreau să mor de foame, doar să slăbesc pentru vară

Pe măsură ce am mâncat mai puțin, am început să slăbesc. Nu am vrut să cred, dar am slăbit 3 kilograme în 1 lună.