Număr caloriile

Apropo, puteți găsi site-uri destul de bune pentru o dietă de numărare a caloriilor, unde pot introduce câte grame am mâncat, ce și când și arunc deja cât total. Limita mea este de o mie de calorii pe zi, chiar dacă m-am mutat, chiar dacă nu am făcut-o. (Nu.)

Aceasta a fost cel puțin decizia de bază. Desigur, ceea ce se poate încălca, transcende, înșeală. Trebuie să fii puțin priceput, fără ea totul ar fi atât de plictisitor. Atunci îți voi spune secretele.

Cel mai bun mod de a înșela cu o dietă de numărare a caloriilor este să nu cântăriți mâncarea, doar înșelați. Iată, de exemplu, o mică bucată de ciocolată. Am înghițit o felie groasă de sport, totalizând 50 de grame. Dacă ar fi 100 de grame, ar fi 435 de calorii, este scris pe hârtie. Dar asta înseamnă doar 50. Ar fi în jur de 220 de calorii dacă aș obține totul. Dar nu pricep. Dar o tai puțin din asta. Un sfert. (Un sfert, sau 12 grame, ar fi aproximativ 50 de calorii, știu, nu sunt prost.) Oh, dar asta nu este atât de mult. Exclus. Mă uit o vreme, aruncându-mă în palma. Ah, abia cântărește. Aproape niciunul. Nu îl pun pe cântarul bucătăriei, nu, nu. Oricum nu ar arăta un lucru atât de mic. Dar saccolok. Nu la scară, dacă asta e tot, atunci un sfert este atât de mult, nu. Dar în palma ta. Să spunem ... 3 grame. Scriu și în aparat că am mâncat 3 grame de ciocolată. Și găsește frumos că 15 kcal. Asta este. Functioneaza!

Există însă lucruri în care nu intru deloc. De exemplu, portocale, salată verde, varză crudă mărunțită, vin roșu. Pentru că cine a văzut vreodată pe cineva câștigând în greutate din varză? Poate fi orice număr de calorii.

Și apoi poți înșela puțin având un câine numit Dönci și continuă să se zvârcolească. Acum, stau în fața feliei de piept de pui fără piele, aburit, pe care îl cântărisem anterior 130 de grame. Și aș începe. Dar apoi vine Döncike, se ghemui la picioarele mele și arată cu ochii umezi. Îi spun, Döncike, lasă-mă în pace, tocmai ai luat prânzul, dar aceasta este mâncarea mea, trebuie să mănânc totul, pentru că am cântărit exact cât de mult. Dar el continuă să caute. Este în ochii tăi că na și apoi, slăbești oricum, ești grasă, dă-mi-o și apoi te voi ajuta să slăbești. Nu, nu, nu dau. Dar apoi picură și o lacrimă. Și îi voi tăia o bucată. Când am terminat de mâncat, el luase de cel puțin trei ori de la husim. Și apoi poți face matematică. Știu că nu am mâncat 130 de grame, până la 50. (Aceasta este o înșelătorie, desigur, știu și eu, pentru că sigur am mâncat 100, pur și simplu nu vă voi spune.)

A treia modalitate de a trișa în calorii este să vă grăbiți asta și asta când nimeni nu o vede. Stai cu spatele la lumea exterioară, te transformi în frigider, îți acoperi deschiderea cu corpul tău și hamm-hamm. Cine știe ce a fost și câte grame? Nimeni. Adică nu a fost. Nici nu trebuie să tastați în acest fel. Și ceea ce nu este scris, nu poate fi îngrășat.

Pe cât de incredibil este, această dietă de numărare a caloriilor funcționează pentru mine! Am pierdut 6 lire sterline de la mijlocul lunii noiembrie, deși aparatul spune că ar fi trebuit să am cel puțin opt. Dar unde m-aș grăbi dacă consumă și plimbarea? (Slăbirea într-un ritm normal poate arde 234 de calorii pe oră.)