Calculați până la vară cu celulită: Ce este ... și cum mi-a ajuns pe coapse?!

Nu cred că celulita (cunoscută și sub numele de celulită) trebuie introdusă la majoritatea femeilor. În cel mai bun caz, el a auzit doar despre asta - dar situația majorității este mai gravă: l-a confruntat deja cu o coapsă, fese, burta ... Ei bine, nu vrem să vă oferim o scriere falsă la nivel de revistă pentru femei: cu această mică problemă nu tocmai estetică.

Pentru a lua măsuri eficiente împotriva celulitei, trebuie mai întâi să știți ce este - și cum s-a dezvoltat.!

Primul lucru pe care mulți oameni nu l-au crezut a fost că celulita nu este o problemă a „pielii”, ci cu siguranță grăsime! În plus, circulația slabă joacă și un rol, dar cu siguranță va exista un rol cheie în îngrășare.!

Coaja de portocală este astfel o acumulare locală de grăsime în țesutul conjunctiv de sub piele, ceea ce face ca suprafața pielii să fie inegală - de unde și numele foarte ilustrativ: suprafața pielii va fi similară cu coaja sa de portocală.

Cum se dezvoltă coaja de portocală?

Pe de o parte, este adevărat din acumularea de grăsime. Mancare necorespunzatoare, miscare mica, nu prea intensa. Sau nu atât. Corpul nostru începe să stocheze excesul neutilizat sub formă de grăsime, care în cele din urmă se acumulează în țesuturile conjunctive. Celulele se umflă, devin sfere din ce în ce mai mari și ies spre suprafața pielii.

Pe măsură ce scade și elasticitatea țesutului conjunctiv - astfel suprafața pielii devine treptat inegală - și problema se dezvoltă, în mai multe faze.
Nu este interesant faptul că celulita este în principal pe coapsă, la naiba

zona de pene și șolduri, deoarece aici femeile au cele mai mari rezerve de grăsime. (Figura feminină, din cauza nașterii ...). Cu toate acestea, celulita nu se datorează doar obezității. Cealaltă cauză importantă este circulația slabă: perturbarea sângelui și a circulației limfatice. Din cauza problemei, mai mult fluid scapă prin pereții capilarelor și nu este transportat, lăsând zona edematoasă. (Știți edemul ... apare și pe picioare și glezne, dintr-un motiv complet diferit ...)

Care ar putea fi factorii declanșatori care trebuie schimbați?

Pe de o parte, acumularea de grăsime datorită obiceiurilor alimentare slabe și stilului de viață sedentar.

Alte lucruri legate de stilul de viață (alcool, țigări, stres) sunt, de asemenea, factori declanșatori importanți - nu numai din cauza creșterii în greutate, ci a circulației și a metabolismului deficitar datorită substanțelor toxice acumulate.

În plus, din păcate, există și un fundal genetic și hormonal, pe care ne putem baza doar. Adică să se stabilească.:) Nu numai că malnutriția și lipsa exercițiilor fizice în spatele celulitei, modificările hormonale și genetice pot juca, de asemenea, un rol în dezvoltarea acesteia.

Leziunile de celulită au trei etape - care pot fi clasificate în funcție de scara de severitate a celulitei Nürnberger-Müller.

Nota 0: Suntem buni, nu avem nicio problemă
Gradul 1: coaja de portocală este vizibilă doar prin strângerea pielii, nu cu ochiul liber.
Gradul 2: coaja de portocală poate fi văzută cu ochiul liber în poziție în picioare, dar pielea este netezită în poziție culcată.
Gradul 3: celulita este clar vizibilă în orice poziție a corpului, cu ochiul liber, chiar și fără imprimare.

În plus, există diferențe de gen - deși aceasta este genetică, dar să trecem la marea întrebare feminină ... De ce înoată băieții (și asta).?

Motivul principal nu este doar hormonal, ci mai degrabă diferența în structura pielii. Una dintre caracteristicile anatomice majore dintre femei și bărbați este că fibrele care leagă pielea și țesutul conjunctiv sunt diferite. La femei, rulează perpendicular, în timp ce la bărbați rulează în diagonală, astfel încât femeile sunt mai predispuse să le miște. Din cauza globulelor de grăsime mărite și a edemului, aceste fibre nu pot oferi suport, așa că se aglomerează ... și suntem deja acolo. La celulită.

Ei bine, cred că ne-am uitat suficient în spatele celulitei ... s-ar putea să vină continuarea! Ce putem face pentru a elimina această afecțiune?
Ce dietă să urmezi?
Ce plan de formare este eficient?
Există ajutor cu suplimentele alimentare?
Lucrurile de wellness merită ceva? Creme, folie, saună, masaj?
Se pare!