Șofran adevărat

Dieta noastră este un element definitoriu al existenței noastre. Acest lucru este valabil mai ales în timpul sarcinii, care este un proces creativ pe care îl mâncăm pentru a avea un copil.

Clasicul nume indian pentru femeia însărcinată „Dau-hrida” înseamnă cu inimă dublă, ceea ce indică faptul că acum există două inimi care bat în corpul femeii. Inima este locuința sufletului și a psihicului. Inima embrionului începe să bată în a patra săptămână și este complet dezvoltată până în a patra lună.

Semințe bune, sol fertil, anotimp bine ales, apă suficientă - acestea sunt condițiile pentru o recoltă bună.
Puii buni au exact aceleași condiții - spermă sănătoasă, ouă sănătoase, caracteristici ideale de concepție și nutriție adecvată.
Primele patru luni de sarcină sunt o perioadă definitorie și critică, ceea ce facem sau nu facem se va reflecta în făt, va afecta procesele care au loc în ea. Deoarece vânturile puternice și căldura distrug răsadul, nutriția necorespunzătoare distruge embrionul. Dorința de arome dulci și acrișoare poate fi tipică, dintre care acri, de exemplu un pahar de suc de ananas poate provoca sângerări, alte fructe acre ar trebui consumate cu moderare, evitând tata coapte. Aromele foarte amare pot duce, de asemenea, la avort spontan. Sarea, în special rafinată, produce multă căldură în organism, asigurați-vă că utilizați sare grosieră sau de rocă și puțină din ea.

Ce principii sunt bune pentru o femeie însărcinată de urmat
• să nu rămâi niciodată flămând
• nu posti
• Nu mâncați prea tare, acru, prea fierbinte, greu, uscat, învechit, mâncare
• nu consumați alcool, băuturi reci (acest lucru este valabil și pentru apă), nu consumați usturoi și ceapă crudă

Potrivit Ayurveda, este un factor fundamental în dieta și dieta noastră
• capacitatea organismului de a digera și asimila alimentele
• alegerea unui aliment potrivit pentru noi și care nu ne supără metabolismul
• a treia sarcină este de a mânca alimente care și-au păstrat cât mai mult starea naturală
• după ce ai mâncat, lasă suficient timp corpului tău să digere mâncarea înainte de a o consuma din nou.

Dacă uităm această regulă, aceasta va epuiza sistemul digestiv, va duce la formarea de toxine care vor scurta viața.
O dietă hrănitoare și moale este de dorit în timpul sarcinii, evitând plantele puternice, laxativele, agenții de sângerare și produsele toxice.
Putem consuma tonice precum ashavaganda, chavaanpras este de dorit să le luați cu lapte.
Avortul spontan poate apărea din mai multe motive, în special tulburarea Pitta

Prevenirea prin excluderea alimentelor liniștitoare, adecvate, a alimentelor condimentate și grase uleioase.
Lapte și produse lactate utile, odihnă, relaxare, evită exercițiile fizice, călătorii, limitează soarele și căldura.
Dieta vizează, de asemenea, tonifierea și calmarea emoțiilor.
Imediat după naștere, utilizați ierburi care curăță uterul și îmbunătățesc circulația sângelui către uter. Plantele menstruale precum șofranul, smirna, menta de apă, acestea nu trebuie consumate mai mult de o săptămână.
Mențineți aceeași dietă nutritivă moale în timpul alăptării ca în timpul sarcinii, suplimentată prin consumul de produse lactate.
Crește producția de lapte sub formă de satavari, lemn dulce, decoct lăptos. Fenicul, păpădie și urzică.
În caz de alăptare excesivă, pătarea înfășurării de salvie sau de fasole mung pe sân ajută.