Nutriția și dezvoltarea creierului bebelușului

Autor: Zsanett Pálinkás Consultant

Dezvoltarea bebelușului și dezvoltarea creierului la vârsta de 0-1 ani

Când se naște un bebeluș, acesta este fragil, vulnerabil și singura formă de comunicare este plânsul. Apoi, pe măsură ce crești, se dezvoltă atât abilitățile tale intelectuale cât și cele senzoriale. Până la vârsta de o lună, este capabil să stăpânească un nou mijloc de rețea, un zâmbet. Treptat, devine din ce în ce mai atent la mediul său și, pe măsură ce vede și aude, devine din ce în ce mai sofisticat. În dezvoltarea bebelușului, nu numai dezvoltarea simțurilor în primul an este remarcabilă, ci și dezvoltarea creierului bebelușului. Deși dezvoltarea creierului bebelușului dvs. nu este la fel de spectaculoasă ca și creșterea fizică a acestuia, este ușor de urmărit, pe măsură ce devine din ce în ce mai priceput de la lună la lună. Bebelușii se nasc cu un creier foarte dezvoltat comparativ cu restul corpului lor, care este mult mai mare în proporție decât cel al adulților. De obicei, cântăresc zece la sută din greutatea corporală totală, în medie 350 de grame, comparativ cu două la sută la vârsta adultă.

Dezvoltarea creierului în primul an

Până la sfârșitul primului an de viață, creierul unui copil mic crește de două ori și jumătate și, până la vârsta de cinci ani, este de trei ori mai mare decât la naștere.

50% din energia consumată este utilizată de creier între 6 și 12 luni, astfel încât nutriția joacă un rol proeminent. Puteți citi despre importanța nutriției în dezvoltarea mișcării într-un articol separat.

Fierul promovează dezvoltarea abilităților cognitive. (Capacitatea cognitivă este, de exemplu, învățarea, memoria, atenția, rezolvarea problemelor sau abilitățile lingvistice.) În etapele inițiale ale hrănirii, pe lângă laptele matern (sau, în absența acestuia, formula), amestecurile Milumil vă pot ajuta copilul primește suficient fier.

Suficient pentru a-ți crește copilul?

Urmăriți dezvoltarea copilului dvs. cu calculatorul nostru!

Începeți să vă hrăniți pentru a sprijini dezvoltarea bebelușului

În primele șase luni, cea mai optimă formulă a bebelușului este laptele matern. Când bebelușul are 6 luni și începe hrănirea, nutriția solidă suplimentează cantitatea de energie și substanțe nutritive care pot fi obținute cu laptele matern (în absența acestuia, formula) pentru ca bebelușul să se dezvolte. Din anumite motive, este posibil ca mama să nu poată alăpta, caz în care puteți începe să hrăniți copilul treptat de la vârsta de 17 ani [sursă: protocol profesional al Ministerului Resurselor Naționale privind hrănirea unui sugar sănătos (0-12 luni) ] oferind legumele, fructele și pasta de lapte corespunzătoare.
Pastele de lapte aparțin grupului de alimente pe bază de lapte, compoziția lor este similară cu formula lor, dar textura lor este mai densă, deci sunt o alegere excelentă pentru prima masă cu lingură. Dezvoltarea fiecărui bebeluș este într-un ritm unic, iar testul nostru de hrănire vă va ajuta să determinați dacă bebelușul dvs. este pregătit să înceapă să se hrănească. Cereți sfatul medicului pediatru și asistentei înainte de a începe să vă hrăniți!

Energia necesară dezvoltării bebelușului din pastă de lapte

Pastele de lapte pot fi administrate bebelușilor cu vârsta cuprinsă între 4 și 6 luni, în funcție de recomandarea de pe cutie, până la 2-3 ani. Compoziția lor a fost dezvoltată în funcție de nevoile de vârstă. Pentru primele 1-2 ori, este indicat să încercați o pastă de lapte puțin mai subțire, deoarece bebelușului nu îi place întotdeauna mâncarea mai densă, puteți să o înțepați. Pulpa poate fi făcută mai groasă zi de zi, în funcție de dozele de pe partea laterală a cutiei. Când copilul mănâncă deja fructe, acesta poate fi amestecat în pasta de lapte din preferatele sale, făcându-l un desert delicios de fructe. Primul pas este să introduceți bebelușul pur și simplu să mănânce cu o lingură, ceea ce va întări și dezvolta mușchii gurii.

Rolul somnului și al dezvoltării creierului

Bebelușul doarme în etape de somn mai superficiale și mai profunde. Etapele de somn mai superficiale ajută creierul să se dezvolte pe măsură ce creierul este activ în fazele de somn REM. Fluxul de sânge către creier în timpul fazei de somn activ se poate dubla, producția de proteine nervoase, care sunt elementele de bază ale creierului, poate fi crescută. Învățarea are loc și în faza de somn mai superficială. Faza REM stimulează dezvoltarea intensă a creierului/centrelor cerebrale ale bebelușului, promovând astfel dezvoltarea mentală. În faza superficială a somnului, centrele superioare ale creierului funcționează continuu, în timp ce în timpul somnului profund, aceste centre superioare ale creierului sunt oprite, iar bebelușul funcționează la centrele sale inferioare ale creierului. Este posibil ca în acest stadiu de creștere rapidă a creierului (creierul sugarilor să crească la aproape șaptezeci la sută din creierul adult în primii doi ani), creierul să funcționeze și în timpul somnului pentru a se dezvolta corect.

Ți-a plăcut articolul? Accesați secțiunea Nutriție Nutriție pentru mai multe informații sau citiți pagina Introducere nutrițională. articolul nostru. De asemenea, puteți contacta asistenta noastră experimentată oricând pentru sfaturi. Și în grupurile noastre de Facebook bazate pe vârstă, puteți discuta cu mame care încep să se hrănească recent, să vină și să se alăture!

Cum începeți să vă hrăniți? Spune-ne într-un comentariu!

Tabel de alimentare descărcabil

Tabel detaliat întocmit de asistentă