Nutriție și tratament pentru artroză și osteoporoză

Zoltán Páll Creat: Durerea poate fi primul semn.

Pot exista multe cauze ale durerilor articulare, cum ar fi leziuni, inflamații, infecții, boli autoimune și uzura cartilajului. În plus, durerea poate iradia dintr-o parte a corpului în alta, astfel încât deseori nu este ușor să se determine care articulație este sursa.

Artroza este una dintre cele mai frecvente probleme care afectează articulațiile în artrită și osteoporoză, în care cartilajul care acoperă articulațiile devine mai subțire, fragmentat și apoi absorbit lent. Reclamațiile pot crește după exerciții fizice sau când vremea se schimbă.

Boli frecvente

În unele cazuri, este primordial să nu lăsați pacientul să sufere, caz în care intră în joc injecții rapide și eficiente cu steroizi, ci doar cu mare prudență! Cum ar fi tratamentul osteoartritei cu ulei de cătină, terapia cu unde de șoc, injectarea acidului hialuronic în articulație sau terapia Bemer, spune dr.

Artroză de uzură articulară, osteoartroză - în special uzura genunchiului - apariție, diagnostic și tratament modern Autor: Dr.
Artrita Descriere Cea mai frecventă boală legată de vârstă, osteoartrita, cartilajul este de aproximativ.
Modificări ale rezistenței la boli difuze ale țesutului conjunctiv
Unguent cu piper pentru tratarea durerilor articulare
Recomandări dietetice pentru artrita reumatoidă
Nu vă fie frică de artroză Revista NatureMedicine
Dureri de genunchi în timpul mersului

Zoltán Páll, chirurg al Centrului pentru durere, traumatolog, medic sportiv. Top 7 sfaturi pentru a evita durerea cauzată de uzura cartilajului 1. Înotați, rotiți!

Poate că boala poate fi vindecată cu o anumită dietă?
7 sfaturi împotriva durerii cauzate de uzura cartilajului
Clasificarea bolilor țesutului conjunctiv
Durere în articulația piciorului cu picior plat transversal
Dieta și tulburările musculo-scheletice - Blogul musculo-scheletic
Simptome și tratamentul artrozei (uzura cartilajului) - HáziPatika
Se prinde în durerea articulației degetului mare

În cazul uzurii articulațiilor, este deosebit de important să vă mișcați, dar numai într-o formă descărcată. De exemplu, înotul poate fi optim, în special înotul înapoi și rapid.

Nu este recomandat sânul, deoarece răsucește ușor ligamentele din articulația genunchiului. Cu toate acestea, în caz de probleme ale articulațiilor șoldului, brațul este deosebit de bun datorită ritmului larg arcuit al piciorului, care poate preveni contracțiile articulare mai târziu.

Pentru pacienții cu uzură de șold, bicicleta de exerciții poate fi utilizată și ca bicicletă de exerciții sau chiar ca bicicletă de stradă.

Este important să nu vă aplecați spre ghidon, astfel încât să nu vă încordați talia.

Cu toate acestea, în cazul uzurii genunchiului, manipularea în sus și în jos a pantei și rezistența trebuie, de asemenea, tratate cu grijă! Să mergem pe un teren moale! Aveți grijă când mergeți pe teren greu în fiecare zi, deoarece poate uza articulația genunchiului în timp.

Simptome și tratamentul artrozei (uzura cartilajului)

Ai grijă la salt! Formele intense de mișcare cu coliziuni, șocuri și schimbări bruște de direcție, cum ar fi jocurile cu mingea, precum și antrenamentul pentru sărituri, diferite tipuri de aerobic, sunt recomandate numai persoanelor cu articulații sănătoase.

Tai chi și mediball, pe de altă parte, pot avea un efect bun. Alege pantofii potriviti! Este decisiv să purtați pantofi și sandale confortabile, căptușite, eventual cu talpă rulantă, mai ales în cazul osteoartritei membrelor inferioare sau coloanei vertebrale.

Hai să mâncăm deștept! Nu există o dietă specifică pentru tratamentul artrozei, dar o dietă bazată pe legume, fructe, cereale integrale, restricționarea proteinelor animale îmbunătățește starea articulațiilor. Aportul regulat de ulei de curcuma și pește, precum și înlocuitori ai cartilajului poate, de asemenea, să încetinească procesul.

Renunță la exces! Deoarece supraponderalitatea singură poate provoca probleme articulare și dureri, merită să ne menținem indicele de masă corporală în limite sănătoase. Materialul utilizat este un gel transparent care conține o concentrație mare de acid hialuronic. Această formulare este injectată în mod specific în articulație, ceea ce reduce semnificativ durerea și restabilește lubrifierea articulațiilor și absorbția șocurilor.