O femeie de 48 de ani a stabilit un record mondial incredibil în scânduri

Utilizăm cookie-uri pe site-ul web pentru a oferi cea mai bună experiență de utilizare în timp ce navigați în siguranță. Specificație

mondial

Plankingul este un exercițiu care are o mulțime de efecte benefice, întărește mușchii abdominali, umerii, fesele, mușchii trunchiului și, de asemenea, îmbunătățește postura, desigur, necesită să o facem profesional.

Cunoaște-l Dana Glowacka, care nu este un jucător meschin în genul de scânduri, pentru că a stabilit un record mondial ținându-se într-o poziție înclinată timp de 4 ore și 20 de minute, sprijinindu-se pe antebrațe. Uimitor!

Glowacka, în vârstă de 48 de ani, a rescris temeinic înregistrarea feminină pentru scândură, care a durat până acum 3 ore și 31 de minute.

Glowacka s-a antrenat timp de 4 ani în producția actuală, iar antrenorul său este regele genului, George Hood, care deține recordul mondial absolut ținându-se timp de 10 ore 10 minute 10 secunde. Glowacka a ars 700 de calorii și a ascultat muzică, a vorbit sau și-a apăsat telefonul din mers.

De aici în depărtare, cu un record individual puțin mai modest decât el, ne ridicăm pălăriile la o înălțime bună înainte de performanța lor!