O lună fără alcool: cine ar putea suporta luna noiembrie uscată?

Utilizăm cookie-uri pe site-ul web pentru a oferi cea mai bună experiență de utilizare în timp ce navigați în siguranță. Specificație

THE pentru noiembrie uscat o inițiativă similară este în vigoare în mai multe țări: unele sunt programate pentru ianuarie, perioada post-vacanță - astfel încât ficatul și portofelul să se poată regenera după o perioadă plină de adunări sociale și cheltuieli - dar oprirea alcoolului în octombrie este, de asemenea, răspândită . Pe de altă parte, experiențele participanților au modele indiferent de lună și țară.

Însoțit de alcool și prieteni

„Am eșuat aproape în prima zi”, recunoaște un bărbat în vârstă de treizeci de ani care aproape că cerea o bere, dar soția lui i-a amintit de angajamentul său din timp. De atunci, și-a dat seama că, deoarece băutura este la vedere, nu trebuie să bea încă. Merge mai mult la sală, a devenit mai energic, a simțit că se poate opri chiar și fără alcool și astfel capul îi era mai curat dimineața. Dar nu toată lumea trece atât de ușor. „Zilele par mai lungi, iar nopțile sunt aproape nesfârșite. Abia dorm și, dacă o fac, foștii mei șefi vin în coșmarul meu ”, spune un bărbat în vârstă de patruzeci de ani, care a lucrat mai greu la muncă și abia a suportat întrunirile sociale.

Situația este similară cu pierderea în greutate. Există persoane pentru care efectele benefice ale retragerii alcoolului pot fi demonstrate prin imagini înainte și după, în timp ce altele nu - deși mai mulți dintre ei au recunoscut că băutul a fost înlocuit cu mâncarea: au fost cei care s-au desfășurat în coacerea tortului. Acțiunile ulterioare pot indica, de asemenea, cât de mult consumul de alcool face parte din viața noastră de zi cu zi, o alegere aproape automată: „Două săptămâni este provocarea, pentru mine, weekendurile sunt cele mai grele. Vinerea trecută m-am trezit în magazin scoțând instinctiv vinul de pe raft de sâmbătă până duminică ”, a scris un noiembrie uscat anul trecut, care a experimentat și în timpul bowlingului cât de multă bere ajută la dizolvarea socială. În cele din urmă, versiunea nealcoolică l-a ajutat în dificultățile sale inițiale.

Puterea voinței este pusă și ea la încercare de presiunea socială: mulți spun că mulți dintre cunoscuții lor au avut intenția declarată de a-i descuraja de la jurămintele lor, au trebuit să se confrunte cu confuzie și chiar cu insulte. De aceea, ajută foarte mult să ai o echipă: personalul unei companii de gestionare a evenimentelor a schimbat cocktailurile obișnuite în yoga, astfel încât viața lor comunitară a fost păstrată și au învățat chiar ceva nou împreună.

Hoop sau nu?

Încercarea poate duce practic la două tipuri de recunoaștere (există grade în acestea, desigur): se dovedește că putem suporta cu ușurință o lună fără alcool sau să suferim fără ea. Acesta din urmă este cel mai întărit în mulți, atunci când se află într-o situație în care sunt „obișnuiți să bea”, cu cei cu care prăjirea este o „tradiție”. Ziua de naștere a devenit un punct slab, printre altele, a fost sărbătorită de cineva care a reușit să lupte cu ridicarea sticlei. Petrecerea sobră a pus viața de noapte într-o lumină nouă pentru mulți: pentru că cum este să fii într-un club până la două jumătate dimineața fără o înghițitură de băutură? Exact asta a încercat exact studentul în vârstă de douăzeci de ani, care a decis să sară peste o lună după un traumatism intoxicant, în ciuda faptului că a încercat mai devreme să-și potolească stresul la examen cu alcool. Există cei care nici măcar nu reușesc să depășească pofta și presiunea socială - pentru ei poate fi un semn de avertizare, desigur, este posibil, de asemenea, să nu fi luat decizia suficient de în serios și să se relaxeze în consecință.

Totuși, pe lângă testul de autocunoaștere, luna aceasta poate avea și alte beneficii: o pauză ajută ficatul să se regenereze, iar puțina auto-reținere este o formă de post înainte de sezonul festiv. În același timp, nu ar trebui să facem greșeala că o perioadă de nefuncționare de o lună dizolvă întregul an al „infracțiunii”: după ce corpul se regenerează, deși mulți se simt schimbați, corpurile lor sunt de fapt cele vechi.

Să nu înceteze să bea!

Pentru dependenții de alcool, încetarea bruscă poate fi chiar un pericol de moarte - așa cum este cel mai cunoscut toxicolog din țară, dr. Gábor Zacher i-a avertizat și pe cei care au cochetat cu luna noiembrie secetoasă. Apropo, Blue Point, care organizează evenimentul, avertizează și împotriva aderării: apelul lor este pentru cei care nu sunt încă băutori înrăiți, dar ajung la un pahar cel puțin o dată pe săptămână.

Inițiativa, care se desfășoară în Ungaria din 2015, a fost tematică pentru prima dată în acest an: organizatorii au acordat o atenție suplimentară consumului de alcool al femeilor, deoarece este încă un subiect tabu. Femeile din fața acțiunii contrare nu au fost evitate prin comentarii negative: cea mai izbitoare părere este că bărbații beți și violenți sunt încă un pericol mai mare pentru femei decât băutura. Nu merită să echilibrați cele două situații, dar este adevărat că alcoolismul poate afecta ambele sexe în multe feluri.

Femeile fac mai ușor în ianuarie să nu bea

„Trăiam în New York la jumătatea anilor douăzeci, când am observat că nu mă scuturam la fel de ușor după petrecere ca înainte”, începe Jessica, acum în vârstă de 31 de ani, care a fost intervievată de Women Health Magazine împreună cu alte patru femei despre oprirea alcoolului din ianuarie.experiență. A tăiat-o din curiozitate, dar în curând a sărit: mai mulți l-au pus la îndoială, i-au subestimat încercarea și a tânjit prea mult după Martin la sfârșitul zilei. Apoi, în martie, a alergat din nou la retragere - de data aceasta cu succes. A devenit mai concentrat și mai plin de viață, performând mai bine în toate domeniile vieții. De atunci, face o pauză aproape oricând, indiferent de acțiunea comunității, dacă simte că are nevoie de ea.

Elyse, în vârstă de patruzeci de ani, își lasă paharul în mod regulat de zece ani încoace: gândește luna aceasta cu sentimente bune pe tot parcursul anului și între timp nu are niciodată o seară în care, uitându-se înapoi, ar fi spus că a fost bând. Cu toate acestea, treizeci de zile de absență sunt suficiente: un pahar de vin poate veni imediat după încheierea promoției.

Baruri de vin și salopete uscate

La începutul acestei luni, numărul de intrări anti-uscat din noiembrie s-a înmulțit, de asemenea: există cei care pur și simplu fotografiază ceea ce beau - pentru că fie nu au reușit repetiția, fie nu au candidat pentru el, doar postând pentru a enerva pe alții sau pentru a se distra. Nu lipsesc glumele: „vinul sec merită?” tipurile de probleme ar putea fi inițiate ca sloganuri.

Nici judecătorii judecătorești nu înlesnesc situația: mai mulți oameni decât de obicei anunță lumea că nu au băut niciodată sau abia și cât de mult gaz consideră că este o provocare de experimentat luna aceasta.

Să bem pentru a putea bea în sfârșit din nou?

Dar dacă expiră o lună? Va reveni totul la ampatamentul „normal” sau va fi îndurat de alcoolism? Este interesant să citiți pagina de Facebook pentru echivalentul din Marea Britanie a lui Dry November, deoarece participanții la evenimentul Go Sober pentru octombrie au trecut închiderea de câteva săptămâni, astfel încât tendința poate fi văzută. Mulți s-au felicitat reciproc și, între timp, a existat cineva care a încărcat deja o instalație de recuzită pentru vodcă. A pozat toastând cu alte beri și vin, dar mulți dintre comentatorii fără fotografie au oftat cât de lungă a fost luna aceasta.

Dar pistolul de pornire nu a zbuciumat pentru toată lumea, ceasul a lovit ultima secundă a campaniei de conștientizare: au fost cei care, săptămâni mai târziu, au căutat contactul cu cei care încă persistau. Prima băutură i-a lovit pe mulți dacă așteptau puțin mai mult cu ea, dacă nu: „Am aruncat câteva băuturi vineri, ieri am fost bolnav aproape toată ziua”. Mai mulți s-au plâns de mahmureală, de starea de spirit „Nu mai vreau să beau niciodată”, chiar dacă au fost cei care au băut mai puțin decât de obicei. Un comentator a spus că abia aștepta să bea din nou gin tonic, dar a fost dezamăgit pentru că favoritul său nu a mers deloc bine și nici nu avea gustul ca înainte ...

Pentru acei participanți maghiari care ar persevera după noiembrie, pista va fi îngreunată cu petreceri de Crăciun, adunări de familie, înainte și după Revelion și o numărătoare inversă pentru șampanie în perioada următoare. De aici îi împingem (și, de asemenea, toastăm pentru sănătatea lor).