Pierderea în greutate în 3 luni, am slăbit 14 kilograme în 3 luni cu această dietă

luni

Cu toate acestea, acest lucru a necesitat îndepărtarea încărcăturii de pe glandele sale producătoare de hormoni, deoarece mânca o dietă care îl îngrășa hormonal.

Am eliminat din nutrienți anti-nutrienții care v-au afectat negativ vitalitatea celulară și v-am adaptat nevoia exactă de proteine, grăsimi și carbohidrați pe care i-ați putea suporta confortabil până la următoarea masă. La consultare, am constatat că Eva aparține tipului de hormon hipofizar și tiroidian.

Aceasta înseamnă că aceste două glande producătoare de hormoni sunt mai sensibile la celelalte și astfel tind să producă mai mulți hormoni decât au nevoie. În plus, există anumite alimente care stimulează direct aceste glande producătoare de hormoni, îngrășându-l astfel hormonal. Exemple au fost produsele lactate de origine animală, carbohidrații rafinați, cofeina, mierea și fructoza. Nivelul ptsd al scăderii în greutate Eva a consumat lapte, lactate, carbohidrați rafinați și cafea, ceea ce a stimulat și glandele pituitare și tiroide, așa că s-a îngrășat constant.

Glucidele rafinate au proprietatea de a fi absorbite rapid, astfel încât cresc nivelul zahărului din sânge rapid, rezultând o cantitate bruscă de insulină în sânge. Insulina este responsabilă pentru transportul pierderii în greutate circulante către celule timp de 3 luni.

Cu o cantitate mare de insulină, acestea se acumulează rapid, pierzând nivelul de zahăr din sânge de 3 luni, ceea ce va duce la atacuri de foame și vom dori și mai multe carbohidrați. De asemenea, datorită acestui fapt, Eva a devenit flămândă la scurt timp după mese și, ca soluție rapidă, a ajuns la nasiks pentru a rezista până la următoarea masă. Un alt motiv pentru care cineva primește foame mai devreme decât trebuie să fie între 2 mese este că nu primește cantitatea potrivită de proteine, grăsimi și carbohidrați.

Nu suntem aceiași în acest sens, deoarece necesarul exact de proteine-grăsimi-carbohidrați pentru pierderea în greutate de 3 luni este determinat de preferințele sistemului nervos și de arsură. Cu această scădere în greutate de 3 luni, pancreasul este mai puțin tolerant la carbohidrați și răspunsul la insulină de mai multe ori pe zi, așa că pentru el, consumul de 3 ori pe zi este cel mai ideal. Potrivit acestuia, el este cel mai fericit că nu îi lipsesc aceste alimente, deși îi era foarte teamă că va continua să le dorească.

Deoarece sarcina a fost îndepărtată din glandele producătoare de hormoni, a început pierderea în greutate, el nu a trebuit să moară de foame, iar bunăstarea sa s-a îmbunătățit semnificativ. Datorită succesului ei, a devenit din ce în ce mai motivată, iar următorul pas este să încorporeze mișcarea în viața ei, care va fi un alt pas în slăbirea în 3 luni. Eva este un exemplu perfect de cum să reușești în schimbarea stilului de viață, indiferent de vârstă sau sex, chiar și după menopauză.

Felicitări pentru succesul dvs., este o plăcere să vedeți schimbarea și entuziasmul în direcția corectă, mult succes și sănătate în viitor Recomandați pagina prin e-mail.