O înșelătorie mare este o băutură răcoritoare dietetică

Așa facem spoilerul chiar la început: nu este mai sănătos decât o băutură răcoritoare fără dietă, de fapt.

Câțiva se înșeală că băuturile răcoritoare dietetice nu numai că le vor face mai sănătoase (cel puțin decât erau), ci și vor pierde în greutate, spunând că nu aduc în corpul lor atât de multe calorii ca băuturile obișnuite cu zahăr.

Dintre acestea, este de asemenea adevărat că conținutul caloric al băuturilor dietetice este de fapt mai mic, dar îndulcitorii înșeală organismul cu un fel de calorii false, care, atunci când sunt suplimentate cu orice gust de băuturi răcoritoare dietetice, deranjează complet corpul. Și efectul acestui lucru este foarte similar cu dependențele experimentate de consumatorii de droguri, adică doriți să beți din ce în ce mai mult sau să consumați dulciuri sub orice formă.

În esență, sistemul de autoreglare al creierului dvs. nu pornește corect și foamea nu scade

Corpul uman funcționează parțial instinctiv, de exemplu, dacă simte un gust puternic, este perceput de el ca percepând o cantitate adecvată dintr-un anumit nutrient mai devreme și, la sfârșitul mecanismului de autoreglare, absoarbe la fel de mult ca are nevoie pe măsură ce foamea dispare. Și ce gust au băuturile răcoritoare dietetice? Este un fel de nimeni, nu-i așa? Dar!

Un pic mai științific, arată așa.

Cu băuturile răcoritoare cu dietă obișnuită, zaharurile reale nu mai pot fi introduse în corpul lor și, după o anumită cantitate, secreția naturală de insulină (un hormon de reglare a zahărului din sânge) nu mai începe, ducând la o scădere a nivelului de zahăr din sânge și la o re -apariția foamei. Și sigur vă veți da seama ce fel de băuturi/alimente veți dori. deci dulciurile.

Și asta și pentru că centrul de recompensă al creierului este esențial în proces, deoarece băuturile răcoritoare din dietă cu calorii/zaharuri false tind să grăbească dorința constantă de satisfacție, cu care creierul se obișnuiește brusc și este deja imaginea mâncării.obligarea pentru corpul tău de a încerca din nou și din nou să atingă nivelul de stimulare.

Și apoi avem o altă întrebare pentru dvs., la care vom răspunde imediat: