O migrenă poate indica ce deficit de vitamine are corpul dumneavoastră
Deficitul de vitamine poate rezulta din alimentația deficitară sau din lipsa luminii solare?
Dacă suferiți și de migrene, este posibil să fiți familiarizați cu disperarea care vine cu durerea, greața și problemele de vedere. Unii oameni au încercat multe tratamente, dar simptomele nu se ameliorează. Poate fi greu să găsești o soluție, deoarece nici medicii nu știu cu adevărat ce cauzează migrenele. Cercetări recente indică totuși că unele dureri de cap chinuitoare se datorează unei simple deficiențe de vitamine.
Pe 10 iunie 2016, la cea de-a 58-a reuniune științifică anuală a Asociației Americane de Cercetare a Cefaleei, oamenii de știință au prezentat rezultatele ultimelor cercetări conform cărora creșterea nivelului de vitamine comune ar putea preveni apariția durerilor de cap de migrenă obișnuite.
Cercetătorii au studiat copiii, adolescenții și adulții tineri și au ajuns la concluzia că persoanele cu migrene frecvente aveau niveluri mult mai scăzute de vitamina D, riboflavină (B2) și coenzimă (Q10). Aceste vitamine sunt esențiale pentru buna funcționare a mitocondriilor, adică producerea de energie de către celule.
Dr. Andrew Hershey, directorul Centrului pentru migrene de la Spitalul și Centrul Medical pentru Copii din Cincinnati, a declarat:
"Deficiențele de vitamine pot crește deficiențele de energie în migrene."
Pentru studiu, Hershey și colegii săi au analizat datele și rezultatele din sânge de la 7691 de tineri cu migrene - nivelul lor de vitamina D, B12, CoQ10 și acid folic. 15% dintre participanți au avut niveluri de riboflavină sub nivelul permis. Alți 30% au avut niveluri de CoQ10 la marginea gamei sănătoase, ceea ce aproape 70% dintre persoanele chestionate au prezentat niveluri semnificativ scăzute de vitamina D.
Aflați mai multe despre viața sănătoasă! Descărcați secretul nostru pentru o lectură sănătoasă și lungă în 10 puncte! Apasa pe link!
Mai mult, pacienții cu migrenă cronică sunt mai predispuși să aibă deficit de CoQ10 decât pacienții cu migrenă episodică. Fetele și femeile tinere au mai multe șanse de a avea deficit de CoQ10, în timp ce băieții și bărbații tineri au avut mai multe șanse de a avea deficit de vitamina D. Sunt necesare cercetări suplimentare pentru a afla ce se află în spatele acestui lucru.
Dr. Suzanne Hagler, autor principal și asociat medical pentru dureri de cap, a spus:
„Sunt necesare cercetări suplimentare pentru a afla care supliment de vitamine afectează pacienții cu migrenă în general și care sunt cei mai afectați pacienți cu deficiență ușoară.”
Potrivit WebMD, cele mai frecvente cauze ale deficitului de vitamina D sunt lipsa razelor solare și a pielii întunecate (melanina reduce capacitatea pielii de a forma vitamina D).
Când părinții au fost întrebați în Marea Britanie, 62% au spus că au considerat că copiii lor au mai puține șanse să se joace în aer liber decât au avut. Poate mai important, 77% dintre părinți au recunoscut că copilul lor refuză adesea jucăriile care nu au nimic de-a face cu tehnica. Și 75% au spus că copilul lor are mult mai multe șanse să joace sporturi virtuale în interior pe ecran decât în sporturile „reale” de afară.
De fapt, copiii britanici au descoperit că petrec 30 de minute sau chiar mai puțin timp în aer liber pe zi - mai puțin decât ceea ce pot petrece prizonierii afară în curte - și ancheta a relevat, de asemenea, că unul din cinci copii nu părăsește deloc apartamentul. Aceasta înseamnă că mulți copii nu vor vedea niciodată acel imens corp ceresc luminos decât atunci când călătoresc la școală sau se uită pe fereastră.
Lipsa luminii solare va juca un rol major în problema deficitului de vitamina D la copii și adolescenți.
Acum, cu o carte electronică gratuită cadou
Pentru a afla mai multe despre ceaiul verde, cum să-l utilizați și cum să faceți parte din viața dvs. de zi cu zi, și ce proprietăți bune are, cum vă ajută să ardeți grăsimi, puteți afla totul descărcând cartea noastră electronică gratuită.
THE Uleiul de cocos și ceaiul verde sunt cele două mari secrete de sănătate De asemenea, desenăm în fiecare lună un dispozitiv de filtrare a apei Premium Water Solution.
descarca-l!
Extindeți-vă baza de cunoștințe cu aceste două mari secrete de sănătate! Introduceți informațiile de descărcat!
Folosim date cu caracter personal pentru a menține experiența de cumpărare pe site și în alte scopuri cuprinse în Politica de confidențialitate. Am citit și accept ceea ce conține.
- 20 de fotografii care arată care este adevărata schimbare - Articole interesante
- 3 motive pentru care mănâncă sfeclă pentru dureri articulare Ce vitamine să bei pentru dureri articulare
- 5 reguli de aur pentru ce brânză alege ce vin Nosalty
- Centrul pentru diabet Joslin a descoperit legătura dintre diabet și
- Pentru ca un copil de 1 an să arate ca o dietă zilnică