A renunțat la fumat și a început să mănânce mult, Psihologia fumatului pentru a renunța la fumat nu mă pot lăuda

Acasă »Grupuri cu probleme» Ajutor pentru încetarea fumatului Ajutor pentru încetarea fumatului În ultimul deceniu, fumatul a atins proporții epidemice, cu o creștere accentuată a consumului de țigări în rândul adolescenților și tinerilor.

Este un fapt bine cunoscut faptul că semnificația psihologică a sănătății dependenței de fumat depășește sine, deoarece va fi un model, prototip și mediator al riscului de utilizare abuzivă și dependență de alte substanțe chimice, în special alcoolul și drogurile.

Buda, Modelele de auto-vindecare subliniază în esență faptul că fumatul joacă un rol important în a face față individului emoțiile sale negative sau starea emoțională neplăcută.

renunțați

Astfel, reducerea sau evitarea emoțiilor negative este un factor motivant major în consumul de substanțe. Modelele de auto-vindecare presupun că consumul de substanțe poate fi precedat de probleme psihologice sau psihosociale, cum ar fi stresul, o stare de spirit negativă care se încearcă a fi tratată de persoana în cauză, cum ar fi nicotina.

Se poate spune că fumatul singur nu este anti-anxietate, ci devine o oportunitate de a distra atenția de la stimuli inducători de anxietate și anxietăți negative care provoacă stres. Obiceiurile de fumat pentru a renunța pot fi reîncadrate prin incongruență ulterioară, simptome fizice, blocaje psihologice și beneficiul secundar al găsirii unei intenții pozitive.

Programul de sprijin pentru renunțarea la fumat are ca scop creșterea capacității individuale de a alege și a libertății și de a utiliza mijloacele non-verbale ale psihoterapiei de artă pentru a renunța la fumat și pentru a mânca o mulțime de forțe ale creativității spontane în toate, pentru a se dizolva și a comunica. blocaje între mediul dvs. care au dus la fumat sau impedimente de personalitate.

Un element foarte puternic al programului este dezvoltarea abilităților personale și sociale generale, ajutând la formularea obiectivelor și dezvoltând alte abilități de rezolvare a problemelor.

Este un fapt bine cunoscut că fumătorii folosesc metode de rezolvare a conflictelor bazate pe emoții care nu se concentrează asupra problemei într-un mod orientat spre obiective, ci oferă doar o reducere momentană a tensiunii în loc de fața reală a renunțării la fumat.

Având în vedere că fumătorii fumează pentru a-și ascunde adevăratele sentimente cu privire la prețul rhinospray într-o varietate de situații stresante, exercițiile de antrenament de grup pentru a preda comunicarea asertivă oferă o oportunitate pentru un management al stresului eficient și de succes. Programul dezvoltă, de asemenea, abilități comportamentale pentru a rezista efectelor sociale care promovează fumatul.

De asemenea, învață dobândirea abilității de a spune genul prin instruire directă, modelare, practică și întărire. Scopul principal al metodei de promovare a sănătății este de a ajuta fumătorii să recâștige controlul asupra propriei sănătăți.