Efectele secundare neplăcute ale sarcinii sunt balonarea - Se poate face împotriva ei?

Aproape toate femeile însărcinate au așa-numitele simptome „neplăcute” ale sarcinii, inclusiv fumurile intestinale. Puffiness și situațiile jenante rezultate sunt o problemă pentru multe mame însărcinate.

Despre cauze și soluții dr. Géza Angyal, obstetrician șef și ginecolog, a vorbit un expert de la ratkotunde.hu.

De ce?

Femeile sunt mult mai reținute în ceea ce privește rezultatele proceselor din corpul lor decât bărbații. În cazul sexului mai puternic, un mârâit sau un porumbel nu este o problemă, deoarece este bărbat, se potrivește și el. Cu toate acestea, doamnele nu se descurcă atât de liber, cel puțin atât timp cât știu.

Sarcina înseamnă schimbarea în atâtea domenii ale vieții, inclusiv ceea ce facem sau nu facem unul în fața celuilalt. Producția crescută de gaz tipică primului trimestru cauzează „accidente” în aproape toate cazurile, ceea ce face viața de zi cu zi a femeilor amară. Cu toate acestea, acesta este un proces complet natural cauzat de creșterea nivelului de progesteron. Acest hormon sexual este esențial pentru dezvoltarea și menținerea sarcinii, dar nivelurile sale ridicate au și alte efecte. În acest caz, o încetinire a mișcărilor intestinale poate fi atribuită contului dvs. Dacă trecerea alimentelor digerabile în intestine este încetinită, cantitatea de gaze eliberate din acesta crește. Și asta trebuie să plece, nu există niciun basm. De obicei se întâmplă, dar în prima etapă a sarcinii stimulul se îngroașă, ceea ce nu merită și nici nu poate fi reținut.

Ce pot face pentru asta?

Este important ca experții să nu recomande administrarea buruienilor în timpul sarcinii! Adică, dacă este posibil, nu luați medicamente. Soluția stă în nutriție. Formarea gazelor este mult facilitată de alimente precum broccoli sau leguminoase. Adică, dacă consumul lor este redus sau complet evitat, va scădea și cantitatea de gaze intestinale.

Singura problemă este că pierdem o mulțime de substanțe nutritive valoroase, care la rândul lor ar fi deosebit de importante pentru sarcină. De fapt, o dietă echilibrată este unul dintre cele mai bune lucruri pe care le putem face pentru a obține cantitatea potrivită de substanțe nutritive în corpul nostru. Cu toate acestea, în timpul sarcinii, nevoile cresc semnificativ, iar acest lucru este foarte greu de acoperit doar din nutriție. Ca să nu mai vorbim dacă urmăm o dietă din anumite motive. Nu este de mirare că marea majoritate a profesioniștilor recomandă un anumit tip de supliment de vitamine în timpul sarcinii.

Dr. Géza Angyal, un expert la ratkotunde.hu a spus că nevoile fătului și ale mamei se schimbă în trimestrul 3X3. Adică, sunt necesare alte materiale în prima, diferite în a doua și diferite în a treia etapă. Distribuția corectă este, prin urmare, importantă pentru preparatele de vitamine. În plus, pentru a asigura o absorbție optimă, este recomandabil să căutați o compoziție care conține compuși legați organic, care este, de asemenea, complexă, deoarece unele substanțe sunt necesare pentru utilizarea altora - ca în cazul relației dintre calciu și vitamină D. Astfel, rata de absorbție poate fi cu până la 80% mai bună, ceea ce este de mare ajutor în orice sarcină.

Deci, vă puteți proteja împotriva gazelor intestinale alegând alimente, iar consumul mai puțin de 5-6 ori pe zi poate fi, de asemenea, un instrument eficient. Acest lucru poate reduce, de asemenea, un alt simptom neplăcut al sarcinii, care este acidificarea, care poate provoca arsuri la stomac.