O tânără fată a dezvăluit cum s-a antrenat în fese Insta perfecte

Utilizăm cookie-uri pe site-ul web pentru a oferi cea mai bună experiență de utilizare în timp ce navigați în siguranță. Specificație

Modelul canadian de fitness Destiny Stephens are doar 21 de ani, dar are deja peste 180.000 de adepți pe Instagram. De ce, este foarte simplu de explicat: Destinul are una dintre cele mai rotunde fese de pe Instagram. Fata tânără a dezvăluit acum cum a obținut rezultatul prezentat în imagini sau așa cum este numită pe Instagram: „fundul cu bule”.

Înainte după:

Destinul a început să se antreneze acum 5 ani, inițial doar pentru a ameliora stresul cotidian. Pe atunci, mergea la sală doar de câteva ori pe săptămână și învăța destul de încet cum să folosească mașinile.

„Nu am acordat deloc atenție dietei mele, am mâncat ceea ce tocmai mi-a venit în minte”, a spus ea despre acea perioadă. Încet, totuși, a luat antrenamentul din ce în ce mai în serios, iar acum cel puțin o dată pe zi, șase sau șapte zile pe săptămână, trebuie să meargă de două ori la sală.

În plus, el acordă mai multă atenție dietei sale: „Am ajuns într-un punct în care mă antrenam deja în fiecare zi, dar din moment ce am mâncat-o tot timpul, nu a avut rezultatul pe care îl așteptam. Apoi mi-am schimbat dieta. ” Câteva luni mai târziu, era deja în forma pe care o avea în imagini.

Despre antrenament, a spus ea, concentrându-se pe fese patru zile pe săptămână și restul corpului pentru restul zilei. Ceea ce este surprinzător, totuși, este că nu face deloc genuflexiuni, chiar dacă mulți încearcă doar să-și facă fesele mai rotunde.