O tehnică specială japoneză care elimină toată grăsimea de pe burtă în câteva zile!

Nu numai că ne străduim ca slăbiciunea să îndeplinească așteptările de frumusețe ale epocii, dar și să fim sănătoși. Când suntem supraponderali, bolile noastre sunt mai susceptibile de a se dezvolta și câștigăm kilograme în plus în activitățile noastre zilnice.

Un fost actor japonez, Miki Ryosuke, care de atunci a devenit un guru al dietelor și consultant în alimentație, a slăbit 44 de lire sterline într-o săptămână, cu mai mult de 4 ani în urmă. Ryosuke spune că secretul stă în respirația lui.

El a introdus în lume o tehnică numită respirație lungă care poate ajuta pe oricine să scape de kilogramele în plus. Credeți sau nu, merită încă o încercare!

Ryosuke și-a dat seama de efectul uimitor pe care îl avea tehnica atunci când a vrut să-și vindece durerile de spate. Cu ajutorul respirației, nu numai că durerile sale de spate au dispărut, dar peste noapte kilogramele în plus au început să se topească din el.
Vrei să încerci și tu?

Potrivit expertului, trebuie să stați într-o poziție specială, care este prezentată și în imaginea de mai jos. Deci, trebuie să stai 3 secunde și apoi vine o inhalare lungă. Odată ce plămânii sunt plini de aer, suflă energic timp de 7 secunde. Potrivit Ryosuke, în timpul respirației, corpul nostru folosește mai mult oxigen, deci rezultă că arde mai multe grăsimi. Țineți o „dietă aeriană” timp de 2-5 minute pe zi, astfel încât să puteți scăpa de kilogramele în plus într-un timp scurt.

-așezați un picior în fața celuilalt, cu mai multă greutate pe picioarele noastre posterioare. Strânge-ți fesele. Ridică brațul și inspiră timp de 3 secunde.

-coborâți brațele (puteți vedea cât de mult aveți nevoie în imagine) și între timp scoateți aerul din voi timp de 7 secunde, adică expirați puternic.

-aceeași respirație se poate face plasându-ne palma dreaptă pe abdomen și mâna stângă pe partea inferioară a spatelui, deasupra taliei noastre.