Obezitatea

obezitate (obezitate, obezitate) este o afecțiune în care excesiv depozitarea grăsimilor într - o asemenea măsură încât să poată fi dăunătoare sănătății și durata de viață așteptată și poate duce la o serie de probleme de sănătate. Considerăm că este o persoană obeză indicele de masa corporala (TTI prescurtat, indicele de masă corporală, IMC) este peste 30 kg/m2. Indicele masei corporale a în kilograme greutatea și înălțimea corpului stabilite metri coeficientul pătratului măsurat.

Fundalul obezității este procesele metabolice asa de genetic, sistemul nervos central sau endocrin și de mediu efecte (de ex. stres), care este managementul energiei provoacă o schimbare a echilibrului. Acest proces se manifestă printr-o creștere a aportului de alimente și/sau o scădere a cheltuielilor de energie, urmată de o creștere pentru depozitarea grăsimilor Oportunitati. Obezitatea este cel mai adesea cauzată de o combinație de factori: aportul excesiv de energie, lipsa exercițiilor fizice și predispozitie genetica, deși în unele cazuri în primul rând gene, endocrine tulburări medicamente sau boli psihiatrice cauzele. Există puține dovezi care să susțină ideea că unii obezi se îngrașă chiar și atunci când mănâncă puțin din cauza metabolismului lor lent. În general, persoanele obeze consumă mai multă energie decât omologii lor slabi datorită nevoilor lor de energie pentru a menține o greutate corporală crescută.

Obezitatea este o boală cronică și recurentă care necesită tratament pe termen lung, în primul rând în legătură cu bolile care însoțesc afecțiunea. Ca urmare a obezității, multe boli - în special bolile cardiovasculare, diabetul de tip 2, apneea obstructivă în somn, anumite tipuri de cancer, osteoartrita și astmul - probabilitatea de dezvoltare crește.

Obezitatea este principala cauză de deces prevenibil la nivel mondial, atât la adulți, cât și la copii, și este considerată de autoritățile de sănătate publică ca fiind una dintre cele mai grave cauze ale secolului 21. sănătate Publică s-ar putea să aveți o problemă. Potrivit unui sondaj din 2009, 62% din populația adultă maghiară este supraponderală și 27% sunt obezi. În țările Uniunii Europene obezitatea este frecventă la 30-80% din populația adultă. Potrivit OMS, 1,4 miliarde de adulți din întreaga lume erau supraponderali în 2008, iar 500 de milioane erau obezi.

Obezitatea este asociată cu prejudecăți aproape peste tot în lumea modernă (în special în societățile occidentale), deși au existat perioade de-a lungul istoriei în care a fost văzută în multe locuri ca un simbol al prosperității și fertilității și este încă cazul în unele părți ale lumea.

Numărul persoanelor obeze din Ungaria este încă în creștere și în creștere

Desigur, nu numai în Ungaria, dar este OECD-este o problemă serioasă în toate țările obezitate, iar numărul persoanelor supraponderale crește. „Epidemia de obezitate” s-a răspândit mai recent, deși ritmul său a încetinit.

Potrivit sondajului, deși numărul persoanelor supraponderale din țările OECD nu a crescut la fel de mult în ultimii ani, prognozele prezic o creștere suplimentară a obezității în toate țările chestionate.

Ungaria este a patra cea mai proastă

Proporția persoanelor obeze este cea mai mare din Statele Unite, Mexic și Noua Zeelandă, dar vestea noastră teribilă este că Ungaria se află pe locul patru după aceea. În aceste țări, cel puțin 30% din populația cu vârsta peste 15 ani este obeză.

În schimb, Japonia și Coreea de Sud au cele mai mici rate de adulți obezi: 3,7 la sută în Japonia și 5,3 la sută în Coreea. Se estimează că creșterea va fi cea mai puternică în Elveția și Coreea de Sud.

Obezitatea infantilă este, de asemenea, o problemă în creștere în cele 29 de țări care furnizează datele sale: proporția persoanelor supraponderale (inclusiv a celor obezi) în rândul tinerilor de 15 ani a crescut de la 12% în 2001 și 2002 la 15,5% în 12 ani. În Ungaria, rata măsurată în 2013 și 2014 este de 16%.

Obezitatea poate deveni cea mai scumpă boală publică. Până în 2025, 24% dintre adulți ar putea deveni obezi în Ungaria: adică 1.866.000 de oameni. Aceste statistici terifiante au fost publicate de săptămânalul medical The Lancet în Ziua Mondială a Obezității din 11 octombrie. Autorii studiului atrag atenția asupra faptului că obezitatea poate duce la boli precum:

diverse boli de inima,
Diabet,
boli de ficat și
mai multe tipuri de cancer.

În plus, tratamentul acestor boli costă foarte mulți bani în Ungaria. Potrivit cercetărilor publicate ieri, această sumă va ajunge la 1,8 miliarde de dolari pe an până în 2025, adică 475 miliarde HUF. Și dacă ne uităm la perioada cuprinsă între 2017 și 2025, această sumă este de 14,9 miliarde de dolari sau 3,9 trilioane HUF.

În contrast, studiul afirmă că dacă am cheltui 580 de milioane de dolari sau 153 miliarde de HUF pentru tratamentul obezității, proporția adulților obezi ar scădea de la 24 la 19 la sută, deci ar trebui cheltuit mai puțin pentru tratamentul acestor boli.

Statisticile de anul trecut pentru Ungaria sunt disponibile și pe site-ul oficial al Zilei Mondiale a Obezității, potrivit căruia, dacă nu există o schimbare drastică, până în 2025 vor exista 369 de mii de copii supraponderali sau obezi în Ungaria. Ca urmare, 11.000 de copii maghiari vor suferi de o toleranță redusă la glucoză,  3.000 vor suferi de diabet de tip 2,  24.000 vor avea tensiune arterială crescută și  33.000 vor avea boli hepatice grase nealcoolice.

Cu toate acestea, statisticile publicate de Ziua Mondială a Obezității au arătat că aceasta nu este singura problemă din Ungaria. Cercetătorii avertizează că 2,7 miliarde de adulți la nivel mondial vor deveni obezi până în 2025, având în vedere tendințele actuale. Dacă acest lucru se întâmplă cu adevărat, va avea consecințe uimitoare, doar costurile medicale ajungând la 1,2 trilioane de dolari pe an sau 315 trilioane de dolari. Prin comparație, bogăția totală a celui mai bogat om din lume, Bill Gates, este de 85 de miliarde de dolari.

În rândul copiilor cu vârste cuprinse între 5 și 19 ani, rata obezității a crescut cel mai mult în Asia de Est, Statele Unite, Marea Britanie, Irlanda, Canada, Australia și Noua Zeelandă. Cercetătorii consideră că acesta este motivul pentru care este altfel responsabil pentru supra-promovarea alimentelor ieftine, care îngrășează. De asemenea, s-au plâns că până în prezent doar 20 de țări din lume au introdus o taxă specială pentru băuturile răcoritoare din zahăr.

Cercetătorii spun că dacă nu există nicio schimbare, în curând vor trăi mai mulți obezi decât cei slabi. Ei au adăugat că numărul de fete și băieți slabi a fost pe o tendință de scădere la nivel mondial din 2000.

Cercetătorii Imperial Collage London estimează că, în 1975, existau 5 milioane de fete obeze în lume, care până în 2016 crescuseră de zece ori la 50 de milioane. Pentru băieții mici, numărul s-a schimbat de la 6 milioane la 74 milioane în aceeași perioadă.

Examinând adulții, situația nu este mai bună, pentru că în 1975 existau 100 de milioane de adulți obezi în lume, acest număr fiind de 671 milioane anul trecut.

În 41 de ani, numărul adulților obezi din lume a crescut cu 571 de milioane.

În plus, 1,3 miliarde aparțin categoriei supraponderale, care poate provoca și probleme de sănătate și, ulterior, duce la obezitate.

Prin urmare, Organizația Mondială a Sănătății a Națiunilor Unite dorește ca industria alimentară să susțină o dietă sănătoasă prin reducerea conținutului de sare, zahăr și grăsimi din alimente și limitarea acestor produse.

Fenomenul nu este nou, deoarece așa cum am scris mai devreme, conform sondajului OCDE din acest an, situația este destul de gravă: în ceea ce privește proporția persoanelor obeze, Ungaria a ocupat locul patru în lume

Statele Unite,
Mexic și
Noua Zeelanda

adică Ungaria este cea mai grasă națiune europeană.

Care este cea mai bună soluție pentru pierderea în greutate?

Nu pot să vă împărtășesc cea mai bună metodă, nici nu vă pot recomanda o dietă care ar ajuta cu siguranță. Recent, din ce în ce mai mulți consultanți în nutriție, auzim din ce în ce mai multe despre bucătăria reformă, despre alimentația sănătoasă. Nu știu care este soluția perfectă, încearcă și vezi.

Cu toate acestea, am câteva sfaturi bune care cu siguranță vă vor ajuta, și că este un exercițiu regulat. Fugiți, mergeți, urcați scările, mergeți la săli de sport, antrenori etc. ...

Există o soluție care permite exerciții fizice regulate și sănătoase, în timp ce vă bucurați în continuare de întreaga terapie. Această soluție nu este alta decât antrenor de vibrații utilizare. Antrenorul de vibrații mișcă întregul corp și mușchii, inclusiv mușchii adânci care altfel sunt greu de antrenat, într-un timp scurt, confortabil și eficient.

Acești antrenori de vibrații generează muncă musculară (contracție musculară) echivalentă cu un antrenament de aproximativ 30 până la 80 de minute în 10 minute. Într-un capitol ulterior, voi scrie mai multe despre mecanismele de acțiune ale acestor antrenori de vibrații.

sursa: Kevin Edelma: A muri sănătos