Hrănirea bebelușului - obezitatea începe din copilărie

O altă problemă este că părinții, cel puțin până la o anumită vârstă de răsad, sunt cu siguranță mândri că își au copilul cât mai zgomotos și dolofan - mulți oameni cred că formele rotunjite sunt un semn vizibil de sănătate, deși acest lucru poate reprezenta un risc serios factor pentru obezitate ulterioară.

hrănirea

Bebelușii născuți cu mai multă greutate cresc mai încet!
Copiii mici se dezvoltă cel mai intens în primii doi ani de viață: își dublează greutatea la naștere până la vârsta de șase ani și își triplează greutatea la naștere până la vârsta de trei ani. Excepția este bebelușii născuți cu o greutate mare de 4000-4500 grame, cresc puțin mai încet. Bebelușii mai mari nu ar trebui să insiste asupra creșterii în greutate proporționale în greutate, ar trebui să atingă o greutate de 9-11 kg până la vârsta de un an, la fel ca bebelușii născuți cu o greutate mai mică.

Supraalimentarea pune presiune atât asupra sistemului digestiv, cât și asupra metabolismului

Mitul că numai bebelușii alăptați pot fi depășiți în sens clasic, pe de o parte, formulele disponibile astăzi au o compoziție foarte modernă similară cu laptele matern, iar pe de altă parte, cu excepția primelor trei luni, laptele matern poate fi supraalimentat, deci (și) singura formă de calm din viața unui copil.

Mulți părinți tind să creadă că atunci când plâng, bebelușul este cu siguranță flămând ... așa că apoi își hrănesc copilul de fiecare dată, indiferent dacă le este foame sau se plictisesc puțin, așa că udă șoarecii. Toate acestea pot fi foarte riscante, deoarece poate fi atașat cu ușurință copilului că mâncarea este soluția la probleme. În schimb - bineînțeles, doar dacă cel mic nu este agitat în ceea ce privește timpul de hrănire - să încercăm să aflăm care poate fi adevărata cauză a plânsului, deoarece alăptarea continuă - în ciuda compoziției ideale a laptelui matern - pune prea multă tensiune pe copil sistemul digestiv imatur și chiar obezitatea ulterioară.poate fi și o sală. Cu toate acestea, este important să știm că, pe lângă mulți dintre factorii săi de protecție, alăptarea joacă, de asemenea, un rol în prevenirea obezității, desigur, numai dacă bebelușul nu este supraalimentat.

Grăbirea furajului poate fi dăunătoare în mai multe moduri

Până la vârsta de șase luni, laptele matern sau, în absența acestuia, formula este perfect suficientă. Este recomandat să începeți suplimentarea de la vârsta de șase luni, treptat, este important să introduceți alimentele solide doar pas cu pas în dietă. În primele timpuri - cu unele fructe, mai târziu cu legume - cantitatea de lapte matern sau de lapte poate fi redusă la 7-8 decilitri pe zi.

În jurul vârstei de un an, este doar aprox. 5 decilitri de băuturi pe bază de lapte ar trebui să fie incluși în meniu, deoarece în acest caz sunt preparați în principal din legume, fructe etc. mesele ar trebui să stea în picioare. Toate acestea, desigur, nu sunt scripturi, este foarte important să nu vă grăbiți cu hrănirea. Atâta timp cât bebelușul mănâncă cantitatea de lapte matern sau formula necesară dezvoltării sale, nu poate lipsi nimic. Cel mai bine este să-l lăsați pe copilul dvs. să se împrietenească cu alimente solide și cu noile arome asociate acestora în ritmul lor.

Nu forțați să mâncați!

La fel ca noi, adulții, bebelușii nu mănâncă întotdeauna aceeași cantitate. De la vreme, la starea de spirit reală până la mirosul mâncării, nenumărate lucruri pot afecta pofta de mâncare a celui mic. Să nu-l forțăm nimic dacă îi este foame, va mânca - cu o ofertă violentă, ar urî doar să mănânce singur.

Fructe în loc de dulciuri!

Un copil mic nu are nevoie de caloriile suplimentare oferite de gustări și nici de cantitatea de zahăr din ele, care dăunează deja germenilor dentari. Dă-i roade micuțului în loc de dulciuri, așa că - deoarece gustul său abia acum prinde contur - probabil va evita aromele dulci artificial care îi sunt neobișnuite mai târziu.

Acest articol nu înlocuiește un examen de specialitate. Conținutul furnizat este doar pentru informații generale și nu trebuie utilizat pentru a diagnostica sau vindeca probleme de sănătate sau boli. Utilizarea datelor, informațiilor și sfaturilor este responsabilitatea utilizatorului. Înainte de a lua orice decizie, vă rugăm să solicitați sfatul direct de la un specialist în domeniu, după caz, pentru a evita orice neînțelegeri.