ÎȚI FAC PRIETENIE LA ADULȚI? POSIBIL ȘI SĂNĂTOS!

Este posibil să mai facem noi prietenii ca adulți sau să ne menținem prieteniile anterioare pe lângă stilul nostru de viață agitat? Contează asta deloc? - Cu cât mai mult!

Este un fapt binecunoscut că este cel mai dificil pentru cei care trebuie să facă față unei situații de criză, să iasă dintr-un punct scăzut, a cărui rețea socială nu este suficient de puternică. O problemă cheie în menținerea sănătății noastre mentale este să avem un sprijin social adecvat. Deși nu ne putem alege familia inițială (părinți, frați etc.), ne putem alege prietenii. Relațiile noastre umane se transformă în maturitate și este sănătos să ne putem bucura de sprijinul prietenilor noștri pe lângă relațiile noastre de familie. Mai mult, dacă noi înșine participăm ca susținător, ca partener într-o relație de prietenie.

Mulți dintre clienții mei se confruntă cu o lipsă de rețea adecvată: nu au prieteni sau sunt puțini. "Ar fi frumos dacă aș avea prieteni ...!" Oftă. Dar s-a dezvoltat diferit, s-a uzat de prietenii anterioare sau s-a golit pentru că interesul comun pentru ele dispăruse sau poate că mentalitatea partidelor se schimbase de-a lungul anilor. Ca adulți, mulți sunt lipsiți de idei: nu știu cum să-și facă prieteni sau cum să-și întrețină relațiile.

A face prieteni noi!

Majoritatea dintre ei știu sau văd singuri că ar fi bine să ne bucurăm de prietenii mai strânse și de calitate. Pur și simplu nu știu cum, unde ar putea fi astfel de prieteni dacă nu ar avea astfel de oameni. Să vedem cum se pot forma prietenii ca adulți.

Unde să găsim oamenii care sunt valoroși pentru noi? Aceasta este întrebarea care apare la majoritatea oamenilor atunci când apare subiectul prieteniei adulților: totuși, de unde ajungem să îi cunoaștem pe acești oameni? Cum ne putem apropia de ei? Pentru că, în copilărie, este mult mai simplu: mergem la școală, la o clasă, facem sport în echipă și așa mai departe. În acest stadiu al vieții, petrecem mai mult timp cu colegii noștri și avem deja mai mult timp și chiar și grupul de vârstă mai tânăr este chiar mai deschis să se împrietenească decât adulții. Cu toate acestea, acest lucru nu înseamnă că posibilitățile și platformele de a face prietenii vor dispărea până la maturitate.

UNDE?

✅ Pe internet: World Wide Web este o oportunitate excelentă de a întâlni cu ușurință oameni care gândesc ca noi sau se află într-o situație similară de viață. Îți împărtășesc informațiile personale despre care am o mulțime de prieteni pe care i-am cunoscut deja pe net ca adulți. Cum să vă familiarizați pe internet? În trecut, forumurile erau populare, în prezent grupurile de facebook sunt mai mult o interfață pentru asta. Găsiți grupuri pe Facebook care să se potrivească cu interesele dvs., situația vieții, mentalitatea, viziunea asupra lumii și discutați cu oamenii din aceste grupuri! Comentează, comentează postările, spune-ne părerea ta (cu amabilitate 🙂) și chiar postează cu îndrăzneală, arată-te și anunță-le! Dacă ceilalți inițiază o întâlnire, participă dacă este posibil sau dacă simți că există mai mulți oameni simpatici în grup, poți iniția și o întâlnire. Sunteți în diferite părți ale țării? Nu conteaza! Este în regulă dacă nu toată lumea este acolo.

este

✅ La locul de muncă: Ca adulți, petrecem deja mult timp lucrând, dar de aceea este și o oportunitate excelentă de a ne împrieteni cu colegii. Desigur, nu cu toată lumea, totuși dacă există o persoană care ți se pare simpatică, nu ezita să mă inviți la o cafea în pauză, ieșiți la prânz împreună sau discutați cu el pe team builder, verificați-l pe facebook.

✅ În cluburi, grupuri: Aflați ce cluburi și grupuri există în orașul dvs. sau în cel mai apropiat oraș și vizitați-le, participați la programele lor! Ar putea fi un club sportiv, un club meșteșugăresc, un grup baby-mama, un grup de discuții psihologice, o asociație științifică, un club muzical, un grup religios sau spiritual, o asociație de donatori, o călătorie socială, un club de pensionare - toate la fel, ideea este că sunteți interesat de acest subiect și întâlnește oameni care au aceleași interese sau hobby-uri ca tine.

✅ Într-un cerc de prieteni: Aveți o cunoștință care vă simpatizează, dar nu sunteți prieteni? Simțiți-vă liber să faceți pași spre aceasta! Scrie-i un mesaj frumos de ziua ei sau trimite-i doar un mesaj laudând una dintre fotografiile ei, postarea ei. Dar poți chiar să-i scrii că și-a amintit ce ar putea fi cu el și să întrebi cum este, ce-i cu el?.

✅ Prin activitățile de agrement: Mergi la un curs de aerobic? În vestiar, adresați-vă cuiva care vă este simpatic cu privire la antrenament și de ex. laudă-ți topul! Îți place să călătorești În timp ce aștepți la aeroport sau gară, te poți amesteca cu cei care stau lângă tine în sala de așteptare. Mergi la o manichiură? Discutați cu alți oaspeți sau cu manichiurista dumneavoastră. Oportunitatea este peste tot!

Poate că este deja evident din cele de mai sus că chiar te poți întâlni ORIUNDE, chiar pe scara rulantă. Deci niciun loc sau oportunitate nu este rar! Secretul stă în noi.

CUM?

Pentru a-ți face prieteni ca adulți, este cea mai necesară o atitudine interioară: cuvântul cheie este deschidere. Ce fel de comportament te poate ajuta dacă vrei să-ți faci prieteni noi?

🧡 Îndrăznește să începi o conversație cu oameni pe care nu îi cunoști încă! Sincer, ce-i cu tine? Doar liber: desigur, nu toată lumea va fi prietenă și nu există nicio problemă cu asta. Nu ai de ce sa te temi! Dacă cealaltă parte nu este deschisă comunicării, veți trece cel mult și veți reuși data viitoare.

🧡 Cereți despre partenerul dvs. de conversație! Majorității oamenilor le place să vorbească despre ei înșiși și favorizează atenția și interesul celorlalți. Dacă întrebi lucrurile pas cu pas, acordând atenție la ceea ce ești fericit să împărtășești cu tine și la ceea ce vorbești în mod deschis și la ceea ce nu ești, ai câștigat deja un caz.

🧡 Lauda-l! Cine nu ar beneficia de complimente și laude sincere? Cel care caută va găsi: Aproape fiecare om are ceva de recunoscut (și cel care nu, oricum nu merită să i se deschidă 😀). Așadar, nu ezitați să-i spuneți dacă îi place rochia dvs., dacă are ochi frumoși sau este prinsă într-una din propozițiile ei. Lauda poate deschide deja o poartă între tine și cealaltă parte.

🧡 Continuați conexiunea! Dacă ați purtat o conversație bună, nu ezitați să-i spuneți că sunteți simpatic sau, cel puțin, să-i faceți semn bifându-l pe facebook sau invitându-l la o cafea. Același lucru este valabil și aici: ce poți pierde? Spui nu? Atunci nici lumea nu se va prăbuși!

Hrănește-ți relațiile!

Prieteniile trebuie menținute în viață și cultivate, chiar și atunci când apar noi relații și chiar și atunci când sunt mai în vârstă.

Mulți fac greșeala de a aștepta întotdeauna inițierea celeilalte părți. Dar de ce să nu intervii, de ce să nu iei tu însăși inițiativa? Dacă îți lipsește cineva sau te gândești la cineva, mergi mai departe! Sunați-l, scrieți-i sau trimiteți-i un mesaj vocal! Mult mai eficient decât să aștepți în canapea sau insulta despre care vorbești de mult timp.

Ca adulți, prietenia poate funcționa într-adevăr diferit decât în ​​copilărie și adolescență, când avem mult timp. Trebuie să acceptăm că la această vârstă trebuie să preluăm multe roluri simultan: ne ocupăm de munca noastră, de familia noastră, de pisica noastră, de hobby-urile noastre, de orele suplimentare, de treburile casnice etc. Nu ai atât de mult timp și oportunități pentru prieteni, dar asta nu înseamnă neapărat o lipsă de dragoste și interes!

Există două secrete importante pentru prietenii adulte de succes:

1️⃣ Prietenul tău poate conta pe tine, îți poate simți sprijinul și invers. Dacă există probleme, dacă este nevoie de asistență, fiți unul pentru celălalt și asigurați-vă reciproc de asta! Acest lucru, la rândul său, nu înseamnă că au vorbit între ei în fiecare zi sau în fiecare săptămână.

2️⃣ Ori de câte ori vă întâlniți, în loc să dați vina pe timpul pe care îl pierdeți, continuați unde ați rămas în timpul ultimei întâlniri sau conversații!

De asemenea, este important ca prietenia pentru adulți nu este exclusivă: gelozia nu se potrivește! În schimb, vom cunoaște alți prieteni ai prietenului și prietenelor noastre! Putem găsi prin el și alți oameni valoroși. Dar ar putea fi, de asemenea, că pentru noi, el nu va fi la fel de simpatic ca un prieten comun și nici nu există nicio problemă cu asta. Deschiderea față de familia prietenului nostru este, de asemenea, importantă: în unele cazuri, poate fi mai ușor să ne menținem prietenii făcându-ne prieteni sau alăturându-ne și familiilor prietenilor noștri.

Chimia prieteniei

Ce face ca o prietenie să funcționeze și ce nu? Uneori este posibil să nu fie posibil să se explice cu un simplu raționament. Există, de asemenea, un fel de chimie între prieteni, o lungime de undă comună. Aceasta nu înseamnă că suntem la fel, că gândim complet la fel. Mai degrabă, putem accepta diferențele noastre și ne putem distra împreună. Există, de asemenea, cunoștințe care ar putea funcționa bine cu rațiunea, totuși, în practică, parcă „lipsește ceva”: nu există o anumită energie între cele două persoane pe care le dorim, ne place în mod specific compania celuilalt. Nici cu aceasta nu există nicio problemă: nu este necesar să menținem un contact strâns cu toți cei care sunt altfel simpatici sau cu care interesele noastre sunt similare. Să ne încredem în intuițiile noastre și să investim mai multă energie în prietenii în care simțim această anumită armonie cu cealaltă persoană! Ne putem permite.