Excesul de greutate din copilărie poate fi holul unui atac de cord

Obezitatea este o boală frecventă în copilăria timpurie, cu toate acestea, starea poate fi prevenită în primele 1000 de zile de viață. În prezent, 41 de milioane de copii cu vârsta sub cinci ani sunt supraponderali sau obezi la nivel mondial, și conform Organizației Mondiale a Sănătății (OMS), acest număr S-ar putea dubla până în 2025. Din păcate, părinții maghiari nu sunt suficient de conștienți în ceea ce privește prevenirea: conform ultimelor rezultate ale cercetării unul din trei copii cu vârsta cuprinsă între 1 și 3 ani primește în mod regulat mâncare pregătită pentru adulți, și se consumă zilnic mai mult de o dată și jumătate cantitatea maximă recomandată de zahăr.

poate
Obezitatea și excesul de greutate sunt acum o boală obișnuită: una din trei persoane este supraponderală în întreaga lume, o afecțiune care afectează nu numai adulții, ci și copiii mici. Conform statisticilor, majoritatea copiilor obezi încă mai au probleme cu greutatea la vârsta adultă, ceea ce contribuie și la infarct, accident vascular cerebral, anumite tulburări musculo-scheletice, diabet de tip 2 și anumite tumori maligne.

Ungaria se află pe lista globală a șoferilor de armată

Proporția persoanelor supraponderale din Ungaria este mai mare decât media mondială: două treimi dintre adulți sunt afectați și se bazează pe ultimul sondaj intern unul din cinci copii mici cu vârsta sub 2 ani este potențial supraponderal sau obez. Și mai alarmant este că până la vârsta de șase luni, unul din zece copii este supraponderal.

Obezitatea timpurie a copiilor este una cea mai frecventă cauză cu toate acestea, nu este vorba despre genetică, ci hrănire precoce necorespunzătoare. Cercetările au evidențiat, de asemenea, că o proporție semnificativă de părinți nu încep să se hrănească la momentul potrivit, și adesea nu oferă mâncarea potrivită bebelușului: în fiecare a treia familie, de exemplu, peste vârsta de un an, bebelușii mănâncă la fel ca și ceilalți membri ai familiei, așa că aduc mult mai mulți carbohidrați, proteine, sare și zahăr decât ar avea nevoie.

Nu suntem suficient de convinși pentru a sublinia că, deși un bebeluș poate consuma din ce în ce mai multe alimente după prima zi de naștere, el nu ar trebui totuși tratat ca un „mini adult”. Nevoia ta de nutrienți, vitamine și minerale este semnificativ diferită de cea a adulților tăi, ca să nu mai vorbim că, dacă simțul gustului în curs de dezvoltare este obișnuit cu alimente prea zaharate sau prea sărate, vei accepta aceste arome doar mai târziu. Un fruct sau o legumă nouă este o experiență pentru cel mic, iar sarea poate fi ușor înlocuită cu ierburi, cum ar fi patrunjelul ”, a declarat Jolán Kubányi, președintele Asociației Naționale a Dieteticienilor Maghiari.

Bebelușii consumă o cantitate uimitoare de zahăr

Nevoile nutriționale ale copiilor de 1-3 ani pot fi de până la șapte ori mai mari pe kilogram de greutate corporală decât la un adult, cu toate acestea, alimentele pentru adulți nu conțin diferitele vitamine și minerale de care are nevoie corpul mic.

"Peste vârsta de un an, o proporție semnificativă de bebeluși are aport de colesterol, fosfor și (datorită alimentelor prea sărate) mai mare decât cel recomandat, dar consumă mai puțin calciu, fier și vitamina D. Importanța unei alimentații adecvate copilăriei timpurii, inclusiv alăptarea, nu poate fi subliniată în exces (până la vârsta de șase luni exclusiv, până la vârsta de un an în plus față de nutriție, dar de preferință dincolo). Contribuie fundamental la alimentația adecvată și la dezvoltarea socială și intelectuală optimă a copiilor. Este important de evidențiat dacă nu există suficient lapte matern, consumul timpuriu de lapte de vacă nu este acceptabil, deoarece pune și o presiune pe sistemul digestiv al bebelușilor: conține mult mai multe proteine ​​și sodiu decât cele necesare corpului copiilor, iar conținutul său de fier rămâne, de asemenea, mult în urma nevoilor grupului de vârstă ”, a subliniat dr. György Velkey, președintele Societății maghiare de pediatri.

„Este, de asemenea, un fapt îngrijorător Aproape toți copiii cu vârsta peste 1 an consumă zahăr în mod regulat, mai mult de o dată și jumătate doza maximă zilnică recomandată de 12 grame, în medie 19 grame pe zi. Este posibil ca majoritatea părinților să nu aibă idee cât de ușor este să treceți doza recomandată, întrucât o cană de cacao instantanee sau un desert gata preparat cu brânză de vaci poate acoperi cantitatea zilnică de zahăr ”, a adăugat expertul.

Este mai ușor să crești copii sănătoși decât să vindeci adulții bolnavi

Lipsa de atenție se manifestă nu numai în momentul hrănirii, ci și mai devreme, în timpul sarcinii: doar patru din zece viitoare mame își schimbă dieta în timpul sarcinii, iar dintre ele cDe exemplu, opt dintr-o sută au grijă de aportul adecvat de carbohidrați.

„Hrănirea fetală are deja un rol de jucat în prevenirea obezității la adulți, deci este important să subliniem că primele 1000 de zile încep din momentul concepției. Nutriția maternă, urmată de alăptare și de o alimentație adecvată după naștere, este o oportunitate nesfârșită de a pune bazele sănătății copilului nostru și de a preveni bolile adulților, cum ar fi obezitatea, bolile cardiovasculare sau diabetul ", a spus el. Dr. István Takács, președinte al Asociația Medicală Prevenire Primară din Ungaria.

„Suntem foarte încântați că, cu ocazia Zilei europene împotriva obezității, Societatea Pediatri Maghiari s-a alăturat Programului Primele 1000 de zile: cu ajutorul lor, mesajul importanței hrănirii timpurii poate ajunge și mai mulți părinți cu copii mici, "a adăugat dr. István Takács.