Diabet

Jurnalul Fundației pentru Diabet (ISSN 1586-4081)

Jurnalul Societății Maghiare de Hipertensiune (ISSN.

Acasă »Revistă» Diabet »Diabet 2016/5» Obezitatea la copil poate fi redusă

Încărcat la: 14/12/2016.

Epidemia de obezitate afectează nu numai adulții, ci și un număr mare de copii și adolescenți. Potrivit Federației Mondiale a Obezității, astăzi peste 223 de milioane de școlari din întreaga lume sunt obezi sau supraponderali și se așteaptă ca acest număr să crească la 268 de milioane până în 2025, dacă nu acționăm imediat.

Obezitatea are un impact negativ negativ asupra sănătății și calității vieții unui copil, atât direct, cât și, pe termen lung, pe termen lung.

Obiceiurile alimentare înregistrate în copilărie afectează vârsta adultă, iar un copil obez este mai probabil să devină adult cu probleme de greutate.

Schimbările mici și schimburile inteligente vă pot ajuta

Cheia pentru menținerea unei greutăți corporale sănătoase este să acordați atenție calității și cantității de alimente și băuturi consumate și să combinați o dietă sănătoasă cu o activitate fizică crescută. În loc de diete drastice, mici schimbări, alegeri mai bune și schimburi inteligente ajută.

Primul pas într-o dietă inteligentă este reducerea excesului de calorii: omiterea repetării, reducerea porțiilor suplimentare de pâine, alegerea tăieturilor slabe, a produselor lactate sau înlocuirea zahărului cu îndulcitori cu conținut scăzut de calorii sau fără calorii. În plus, regularitatea și raționalizarea treptată a porțiilor alimentare oferite sunt importante (felii mai subțiri de pâine, prăjituri, o felie mai puțin tăiată la rece). Cu acestea, aportul de energie poate fi limitat, fără a suferi renunțări nesustenabile și nu trebuie să neglijăm experiența de a mânca, dar nici măcar gustul dulce, deoarece bucurarea de aceasta este o trăsătură umană de bază.

Extremismul ar trebui evitat

Familia are un rol crucial în tratarea obezității la copii. Cu implicarea membrilor familiei, schimbări treptate în obiceiurile alimentare și exerciții fizice regulate, se pot obține doar rezultate. Extremitățile ar trebui evitate în transformarea dietei și a stilului de viață, iar gradualitatea este importantă.!

Obezitatea infantilă în Ungaria

Ungaria nu face excepție de la tendința ascendentă, avem și o problemă de greutate la fiecare al patrulea copil. Asociația Națională a Dieteticienilor Maghiari intenționează să ia măsuri eficiente împotriva acestui lucru, printre altele, cu programul GYERE ® - Sănătate pentru copii implementat în două așezări maghiare, care se bazează pe un eșantion internațional.

Cea mai mare rețea din lume de prevenire a obezității la copii, EPODE, a început operațiunile în Franța în 2004 și acum operează în 29 de state. Scopul său principal este de a ajuta comunitățile locale să dezvolte un stil de viață activ și sănătos, al cărui element esențial este educarea copiilor cu privire la alimentația sănătoasă și, în același timp, la prevenirea obezității.

În Ungaria, aderându-se la programul internațional, Asociația Națională a Dieteticienilor Maghiari a fost prima care a lansat proiectul la Dunaharaszti în 2014, care avea ca scop reducerea incidenței obezității infantile în Ungaria în timpul operațiunii sale de trei ani. În 2015, organizația profesională a lansat programul GYERE ® și în Szerencs.

Proiectul a început cu un sondaj de condiții în ambele așezări maghiare. Primele rapoarte au arătat în mod clar că obezitatea infantilă este o problemă în ambele locuri, deoarece la Dunaharaszti 26,5 la sută dintre copiii din grupa de vârstă 6-12 sunt supraponderali sau obezi, în timp ce la Szerencs 33 la sută din aceeași grupă de vârstă au o problemă similară . Datele privind starea nutrițională nefavorabilă justifică în mod clar existența programului GYERE ®, care constă din sesiuni educaționale și meniuri compilate de specialiști.

De asemenea, ar fi necesar ca acest program să fie național prin încorporarea experienței acumulate în cele două așezări!

Zsuzsanna furier MSc dietetician, specialist în nutriție certificat