Obezitatea și complicațiile ei I

Obezitatea și complicațiile ei I.

Hirosimбban йs Nagasaki tцrtйnt atomrobbantбs egйszsйgkбrosнtу hatбsбbуl kцvetkezх бtlagos йlettartam-csцkkenйs kцzцtt tъlйlхk mai puțin jуval (mai puțin sugбrdуzisnбl 4 hуnap mai mare dуzisnбl йv 2-6) ca cauzate de tъlsъly бtlagos йlettartam csцkkenйs care - rцvidнtheti aproximativ 7 йvvel - de felmйrйsek și viața omului.

Din punct de vedere biologic, omul s-a adaptat la adunarea antică, stilul de viață al faunei sălbatice. Genetic suntem membri ai erei paleolitice, genealogia noastră nu s-a schimbat în esența ei, ci în sensul social pe care îl trăim în secolul XXI.

Strămoșii noștri de pește, de vânătoare și de strângere erau slabi, au parcurs 7-15 km pe zi pentru hrană, astfel încât eliberarea lor de energie și absorbția lor de energie, adică transportul, au fost în contact și echilibru strâns. În acel moment, bolile sistemului cardiovascular nu erau încă tipice. Starea de echilibru a fost ulterior răsturnată. Primele boli ale civilizației au apărut după stilul de viață eruptiv: osteoporoză, ateroscleroză, obezitate, diabet.

În zilele noastre, majoritatea dintre noi consumăm alimente foarte procesate și conducem un stil de viață. Ne plac alimentele bogate în calorii, care în epoca paleolitică au contribuit la iernare, iar în epoca noastră conduc la distrugerea în masă. Strămoșii noștri erau atotputernici, motiv pentru care nici dieta vegetariană nu este ideală, deoarece permite adesea consumul de carbohidrați prelucrați (zahăr, făină albă).

Dieta noastră este inflamatorie, ducând la acumularea de grăsimi viscerale, care provoacă inflamații cronice, de grad scăzut, în corpul nostru. Consumul de alimente care conțin multă făină și zahăr rafinat poate determina creșterea nivelului de zahăr din sânge. Băuturile și alimentele îndulcite cu fructoză sunt deosebit de periculoase și pot determina umflarea ficatului, acid formic (intestin) și acumularea de grăsimi viscerale. În 2006, Administrația SUA pentru Alimente și Medicamente a clasificat alimentele îndulcite artificial cu fructoză ca fiind conservate.

Dieta antiinflamatoare constă în alimente bogate în fibre, minim procesate (verdețuri, fructe, cereale integrale, nuci, alune, migdale).

Este important de știut că grăsimile viscerale (grăsimile din jurul ficatului, inimii, pancreasului și mușchiului) sunt mult mai periculoase decât țesutul adipos subcutanat deoarece produc substanțe inflamatorii. Inflamația cronică, de grad scăzut, duce la complicații severe (psoriazis, inflamație comercială, inflamația apendicelui, scleroză, diabet). În sine, nu excesul, ci distribuția acestuia pot fi măsurate, grăsimile viscerale pot fi măsurate prin talie și nu prin indicele obișnuit de masă corporală. Gloom este un predictor mai fiabil al accidentului vascular cerebral și al diabetului decât indicele de masă corporală.

Femeile gravide sunt sfătuiți că alăptarea prelungită reduce obezitatea, grăsimile viscerale, tensiunea arterială și probabilitatea de a dezvolta diabet mai târziu.

Remediile pentru „dezastrele” de sănătate cauzate de obezitate pot fi ajutate de medicamente și medicamente speciale care pot îmbunătăți sensibilitatea la insulină, reducând astfel insulina organismului. Nivelurile persistente de insulină au un efect cancerigen. S-a demonstrat că diabeticii hrăniți cu insulină cresc probabilitatea de insulină cu 20% pe an.

Lumânările pot îmbunătăți, de asemenea, capacitatea creierului de a se regenera - diabetul și excesul pot afecta creierul, iar efectele dăunătoare creierului trigliceridelor nu pot fi neglijate. (Continuarea articolului din numărul următor.)

Puteți obține mai multe informații despre rezultatele cercetării noastre la noile centre de informare deschise la Budapesta (1064 Izabella u. 82.) și Miskolc (Szemere Bertalan u. 16).