OCHI MAI TARI

LUMINOSITATEA OCHILOR NOSTRI, LUMINOSITATEA CHEIEI NOASTRE

Vă uitați la membrii familiei cu ochii obosiți seara? Este din ce în ce mai greu de văzut la amurg?

De-a lungul anilor, multe probleme oftalmice ne pot face viața de zi cu zi amară. Ne simțim adesea ochii arzând, pâlpâind sau gâdilând în timp ce lucrăm sau ne poate fi frică să stăm într-o mașină noaptea. Nu trebuie să fie așa!

Potrivit unui studiu realizat în SUA cu peste 850 de persoane, cei care l-au consumat cel puțin de două ori pe săptămână luteinalegumele bogate aveau 50% mai puține șanse de a avea probleme de vedere decât cele care consumau astfel de alimente nu mai mult de o dată pe lună. Exemple de luteină includ kale, broccoli și spanac. Dar cât ar trebui să mănânci? Experții sunt de acord că dieta medie a unei persoane conține doar o cantitate neglijabilă de luteină. Acest lucru este de înțeles, deoarece puțini oameni mănâncă spanac gătit și varză zilnică, dar chiar și săptămânal. Corpul uman nu poate produce luteină, care este esențială pentru vedere, așa că - la fel ca multe vitamine, antioxidanți și oligoelemente - este recomandat să suplinim astfel de deficiențe în dieta noastră consumând suplimente alimentare care conțin luteină.

Datorită protecției ochilor a afine recomandat și de mulți oftalmologi. Datorită efectului de eliminare a radicalilor liberi a antocianinelor din boabele mici, stimulează alimentarea cu sânge a capilarelor în toate punctele corpului. Promovează în mod direct și indirect regenerarea retinei prin menținerea intactă a rețelei vasculare a fundului.

Nutrienții care sunt importanți pentru sănătatea ochilor noștri sunt acizi grași omega asociată, de asemenea, cu dezvoltarea viziunii în copilărie. Deficiența lor la maturitate, în special omega-3, poate duce la pierderea vederii, iar deficiența lor persistentă poate provoca leziuni ale retinei sau maculei. De asemenea, organismul transformă acizii grași comestibili omega-3 și omega-6 în postaglandine, ale căror funcții includ ajutarea echilibrului fluidului ochiului și reglarea presiunii interne.

THE deficit de zinc afectează negativ vederea nocturnă și poate duce la cataractă. Cu toate acestea, cu un aport adecvat de nutrienți, pot fi realizate minuni în prevenirea acestor boli oculare, precum și încetinirea degenerescenței maculare, care este o problemă obișnuită la populația de peste cincizeci de ani.

Ochii noștri sunt unul dintre cele mai complexe simțuri, pe care încă nu ne pasă suficient de mult pentru a le proteja, chiar dacă un ochi sănătos este o condiție esențială pentru o viață de calitate. Consumă un supliment alimentar care ajută la menținerea sănătății ochilor noștri prin combinarea mai multor ingrediente active.