Fitt Magazin - Fitt Control

fitt

10 efecte benefice ale mersului pe jos

Dăm peste drumul pe care trebuie să-l mutăm cu adevărat pentru o viață sănătoasă. Nici nu este nimic surprinzător sau nou în acest sens, deoarece corpul uman este conceput practic pentru mișcare. Dar atunci cădem cu ușurință în capcana de a fi tot felul de sală de sport.

🎄Îngreșește Crăciunul? 🍲Nu!

😁Pot să întreb dacă chiar avem nevoie să ridicăm câteva kilograme în timpul sărbătorilor? Cu siguranta nu! ☝️Astăzi nu există rețetă sau meniu de Crăciun pe care să nu le putem face sănătoși cu puțină atenție. ☝️ De fapt, uitându-ne la diferite gastro-site-uri.

Rețetă de pâine super sănătoasă

Situația și închiderea care îi inspiraseră pe mulți oameni să încerce lucruri noi în bucătărie. Un exemplu este coacerea pâinii. 🍞 Vă putem arăta o rețetă care vă poate menține în formă și chiar delicioasă. 😉 Rețeta este, desigur, a ta și.

nutriție și dietă

Fapte despre consumul de apă

În stilurile noastre de viață aglomerate, de multe ori, din păcate, un subiect extrem de important este împins în fundal, care nu este altceva decât consumul de apă. Ne grăbim, suntem în mod constant în fața laptopului sau uităm de el - toate acestea duc la faptul că unii oameni abia beau 1 litru de apă.

HealthSănătatea petrecerii burii ...? Er

☝️ Ei bine, „burta de bere” nu mai este! Dar ce zici de bere? 🍻 Consumul de bere, mai ales dacă se face cu moderare - iar aici „moderare” nu înseamnă vase de bucătărie și de uz casnic de mare capacitate care urmează în rimă - ci maximum unul sau două pahare pe zi.

Rețetă de pâine super sănătoasă

De asemenea, descărcați Ghidul de schimbare a stilului de viață

Cele mai populare articole

🎄Îngreșește Crăciunul? 🍲Nu!

😁Pot să întreb dacă chiar avem nevoie să ridicăm câteva kilograme în timpul sărbătorilor? Cu siguranta nu! ☝️Astăzi nu există rețetă sau meniu de Crăciun pe care să nu le putem face sănătoși cu puțină atenție. ☝️ De fapt, uitându-ne la diferite gastro-site-uri.

HealthSănătatea petrecerii burii ...? 😉

☝️ Ei bine, „burta de bere” nu mai este! Dar ce zici de bere? 🍻 Consumul de bere, mai ales dacă se face cu moderare - iar aici „moderare” nu înseamnă vase de bucătărie și de uz casnic de mare capacitate care urmează în rimă - ci maximum unul sau două pahare pe zi.

Efectele alergării

Să vedem ce se întâmplă în corpul nostru când începem să alergăm regulat! Orice alergător vă poate spune cum o alergare bună le poate îmbunătăți bunăstarea, cum îi atacă cu bună dispoziție. Termenul englezesc „runner’s high” înseamnă alergare.

Fapte despre consumul de apă

În stilurile noastre de viață aglomerate, de multe ori, din păcate, un subiect extrem de important este împins în fundal, care nu este altceva decât consumul de apă. Ne grăbim, suntem în mod constant în fața laptopului sau uităm de el - toate acestea duc la faptul că unii oameni abia beau 1 litru de apă.

Rețetă de pâine super sănătoasă

Situația și închiderea care îi inspiraseră pe mulți oameni să încerce lucruri noi în bucătărie. Un exemplu este coacerea pâinii. 🍞 Vă putem arăta o rețetă care vă poate menține în formă și chiar delicioasă. 😉 Rețeta este, desigur, a ta și.

Avantajele și beneficiile exercițiului

Când ne naștem, de fapt, nu suntem pregătiți în niciun fel: avem multă schimbare și dezvoltare în față, atât fizic, cât și spiritual. Și acestea sunt sarcini pe tot parcursul vieții pe care le putem paleta, întotdeauna ne facem un pic mai buni.