Ochii saci, picioarele umflate?

Este cauza edemului, epuizării sau alergiilor? Masajul limfatic delicat, detoxifierea și unele ingrediente naturale pot face minuni.

Dacă ochii cuiva se umflă frecvent dimineața, celulitele pielii, picioarele umflate sau fața este cos, este posibil să fi avut o problemă cu circulația limfatică.

Limfa este un lichid țesut alb lăptos care curge prin limfatic în tot corpul

. Transportă deșeuri metabolice, toxine și bacterii din țesuturi. Filtrele acestui sistem, ganglionii limfatici, se găsesc peste tot în corp.

Se simt bine pe gât, axile și coapse.

În cazul amigdalitei sau infecțiilor urechii, de exemplu, nodulii din spatele urechii se umflă. Ganglionii limfatici colectează substanțe nedegradabile, care sunt transportate de aici la fluidul limfatic.

Prea puțin exerciții fizice, fumatul, consumul de alcool și supraponderabilitatea duc la stagnare limfatică

. În acest caz, limfa se acumulează în țesutul conjunctiv, provocând umflături. Dar bolile renale, țesutul conjunctiv slab, radiațiile sau intervențiile chirurgicale pot duce, de asemenea, la staza limfatică.

Activarea circulației limfatice

drenaj limfatic

, tipul de masaj care nu se efectuează în mod tradițional (frământare, atingere, presiune). Această metodă a fost dezvoltată de fizioterapeutul danez Dr. E. Vodder în anii 1930.

Cu procedura ușoară, substanțele formate în timpul umflării - deșeuri, proteine, viruși, bacterii - sunt transferate din țesutul conjunctiv în limfaticele funcționale, iar fluxul limfatic este reînviat.

. Și când drumul este liber, edemul este absorbit rapid. Cu masajul limfatic, se pot obține rezultate minunate în cazul ridurilor, dungi de sarcină, picioare umflate și celulită după dietă. Dar are și un efect bun asupra eczemelor alergice, rinitei și bronșitei. Drenajul limfatic întărește și sistemul imunitar.

Propulsie naturală a apei

Nutriția este, de asemenea, importantă. Dacă sunteți predispus la edem, mâncați cât mai puține proteine și beți cel puțin doi litri de apă pe zi. Mănâncă fasole, vinete, sparanghel, mazăre și praz. Acestea ajută la propulsie.

Pregătiți următoarele pentru apa de baie

: Se fierbe 5 dkg de chihlimbar uscat sau suc de fenicul în 1 litru de apă timp de zece minute, apoi se toarnă în apa de baie. Bucurați-vă în apă de treizeci și opt de grade timp de 15 minute. Are un efect diuretic similar

o cremă care conține extract de alge ca gel pentru loțiune de corp și sare de baie

Picioare subțiri - cu auto-masaj

Un masaj diuretic împotriva picioarelor umflate poate fi efectuat și acasă

. Deși acest lucru nu este la fel de eficient ca drenajul limfatic efectuat de terapeut, acesta nu poate fi făcut greșit. - Curățați temeinic pielea. Masajul se efectuează cu vârful degetului.

Cu toate cele cinci degete, strângeți ușor suprafața pielii în timp ce trageți pielea în sus fără a smuci sau ciupi.

Aveți grijă să nu provocați durere! Masați ambele picioare în acest fel timp de cinci minute. -

În primul rând, se face pe coapsă de la genunchi până la inghină!

Începem de la jumătatea interioară, apoi la vârf, în exterior și în spate, apoi piciorul inferior urmează de la gleznă până la genunchi, apoi piciorul de la degetele de la picioare la gleznă. -

Piciorul este blocat cu ambele mâini

, și mângâie ușor piciorul de jos în sus. -

În cele din urmă, țineți piciorul în partea de jos a coapsei cu ambele mâini

, și frământați pielea de la genunchi în sus cu mișcări blânde, circulare.

5 sfaturi de salvare a vieții pentru a vă îmbunătăți zilele premenstruale (x)

2020 a adus revoluția mult așteptată a fluxului! (X)

Preferatul bărbaților: iată un sport dezvoltat în Ungaria, care poate ajunge chiar la Jocurile Olimpice! (X)

Ce se face în interiorul zidurilor Teatrului József Attila? (X)

Astfel puteți mânca în cele din urmă foarte delicios dacă sunteți sensibil la gluten (x)

Care coafură este cea mai apropiată de tine? Alegeți dintre una dintre siluete

Krisztián Berki și Mazsi au decis să facă un mare pas: se mută la Tanya!

Sânii ei uriași i-au stricat viața, așa că a strâns bani de la cunoscuții ei pentru operație - fotografie

Prin urmare, o nouă mutație în coronavirus este periculoasă

Sfârșitul unei ere: divorțul de Kim Kardashian și Kanye West

2021 va fi un an important pentru cariera sa: Iată horoscopul anual al Taurului

Coronavirus: deteriorând astfel inima lui Covid

Au dezvăluit o listă cu cei mai periculoși oameni din lume: țin lumea înfricoșată

Drake a strălucit o nouă coafură: cu părul lung, pieptănat, arată ca anul Justin Bieber - Foto de

Hopa! De fapt, asta cred bărbații despre lenjerie